Hello my dear Hivers😍
I am participating in the September cookbook contest Category Vegan
Are you lactose intolerant?
Are you vegan?
Did you know that you could get a vegetable milk from seeds?
The seeds are very nutritious
Nuts
Nuts contain Vitamin E, Magnesium, Phosphorus, Protein, Copper, Manganese and Selenium
Almonds
Almonds are a fantastic source of antioxidants and they contain fiber, Vitamin E, Zinc, Selenium, Copper, Manganese and Phosphorus.
Flaxseed
Flaxseed contain Omega-3, Vitamin B1, Vitamin B6, Calcium, Iron, Magnesium and Potassium.
Birdseed
Birdseed have a large number of antioxidants and contain Protein and Omega 3.
Sesame seeds
Sesame seeds provide healthy fats and antioxidants; they contain vitamin E, Calcium and Magnesium.
Oats
Oats contain protein, Potassium, Iron, Calcium and Vitamin B6.
In addition, you will need a glass of water, a blender machine, a strainer and a straining cloth.
Put all the seeds in a glass of water, one by one.
Add the oats and stir.
Put the glass of water prepared with the seeds in the refrigerator for 8 to 12 hours.
Take it out of the refrigerator and blend for 5 minutes, then strain with the strainer.
After that, strain with the straining cloth.
Ready, you have white seed milk; add water to complete a liter of milk.
Enjoy your seed milk, which is healthy and prevents illness due to its multiple nutritional properties.
This is a milk gluten-free, sugar-free, cholesterol-free, and sodium-free.
The seed milk is a drink full of nutrients, protein, vitamins and minerals.
Drink it every day and get all the benefits for your health. It helps to prevent diabetes; reduce blood pressure; lowers cholesterol; reduces inflammation, thus relieving arthritis pain; prevent cancer; improves bones health; facilitates digestion; help in increasing brain activity; give strength to your immune system; promote weight loss; reduces heart issues and improve your skin and hair.
Thanks for inviting me to the contest.
Hola, mis queridos Hivers.
Estoy participando en el concurso de libros de cocina de septiembre de Categoría Vegana
¿Eres intolerante a la lactosa?
¿Eres vegetariano?
¿Sabías que puedes obtener una leche vegetal a partir de semillas?
Las semillas son muy nutritivas
Nueces
Los frutos secos contienen vitamina E, magnesio, fósforo, proteínas, cobre, manganeso y selenio.
Almendras
Las almendras son una fantástica fuente de antioxidantes y contienen fibra, vitamina E, zinc, selenio, cobre, manganeso y fósforo.
Linaza
La linaza contiene Omega-3, Vitamina B1, Vitamina B6, Calcio, Hierro, Magnesio y Potasio.
Alpiste
El alpiste tiene un gran número de antioxidantes y contiene proteínas y Omega 3.
Las semillas de sésamo o ajonjolí
Las semillas de sésamo o ajonjolí proporcionan grasas saludables y antioxidantes; contienen vitamina E, calcio y magnesio.
Avena
La avena contiene proteínas, potasio, hierro, calcio y vitamina B6.
Además, necesitarás un vaso con agua, una licuadora, un colador y una tela para colar.
Pon todas las semillas en un vaso con agua.
Agrega la avena y revuelve.
Mete el vaso de agua preparado con las semillas en la nevera entre 8 y 12 horas.
Sácalo del refrigerador y licúalo durante 5 minutos, luego cuélalo con el colador.
Después de eso, cuélalo con la tela.
Listo, tienes una leche blanca de semillas; añade agua para completar un litro de leche.
Disfruta de tu leche de semillas, que es saludable y previene las enfermedades debido a sus múltiples propiedades nutricionales.
Es una leche sin gluten, sin azúcar, sin colesterol y sin sodio.
La leche de semillas es una bebida llena de nutrientes, proteínas, vitaminas y minerales.
Bébela todos los días y obtén todos los beneficios para tu salud. Ayuda a prevenir la diabetes; reduce la presión arterial; disminuye el colesterol; reduce la inflamación, aliviando así el dolor de la artritis; previene el cáncer; mejora la salud de los huesos; facilita la digestión; ayuda a aumentar la actividad cerebral; fortalece el sistema inmunológico; promueve la pérdida de peso; reduce los problemas cardíacos y mejora la piel y el cabello.
Gracias por invitarme al concurso.