Buenos días queridos amigos de esta hermosa comunidad #foodiesbeehive, deseo que todos estén bien, Dios tome control y dominio de sus vidas.
Quiero compartir con ustedes una receta fácil, con pocos ingredientes, rica en omega 3 y proteína:
Arroz con atún y espaguetis servido con huevo.
Good morning dear friends of this beautiful community #foodiesbeehive, I wish you all well, God take control and mastery of your lives.
I want to share with you an easy recipe, with few ingredients, rich in omega 3 and protein:
Rice with tuna and spaghetti served with egg.
Delicioso arroz con atún y espaguetis servido con huevo, comida especial, no te quedes sin probarla.Te invito a prepararlo😋😋
Delicious rice with tuna and spaghetti served with egg, special food, do not stay without trying it, I invite you to prepare it.😋😋
Ingredientes:
- 250 gramos de atún en lata.
- 1 zanahoria.
- 1 cebolla.
- 1 huevo.
- 1 pimentón.
- 1 taza de arroz.
- 1 taza de espaguetis picados en pedazos pequeños.
- Salsa de ajo y de soya.
- Sal al gusto.
- 100 ml de aceite.
Ingredients:
- 250 grams of canned tuna.
- 1 carrot.
- 1 onion.
- 1 egg.
- 1 paprika.
- 1 cup of rice.
- 1 cup of spaghetti chopped in small pieces.
- Garlic and soy sauce.
- Salt to taste.
- 100 ml of oil.
Preparación:😍
- Lavar y picar en trozos pequeños la cebolla, el pimentón.
- Rallar la zanahoria. Colocar en la candela una sartén con aceite para poner a sofreír la cebolla y el pimentón.
- Agregar también la zanahoria rallada al la sartén y el arroz.
Preparation:😍
- Wash and chop into small pieces the onion and paprika.
- Grate the carrot. Place in a pan with oil to fry the onion and the paprika.
- Also add the grated carrot to the pan and the rice.
- Echar el espaguetis picado , esperar que el arroz y espaguetis se integren a los ingredientes, no dejar que se pegue, remover constantemente.
- Agregue salsa de soya, de ajo y sal al gusto.
- Cuando veamos que el arroz y el espaguetis se han integrado a los aliños sofrito, añadimos dos tazas de agua y tapamos.
- Add the chopped spaghetti, wait for the rice and spaghetti to integrate with the ingredients, do not let it stick, stir constantly.
- Add soy sauce, garlic sauce and salt to taste.
- When we see that the rice and the spaghetti have been integrated to the sautéed seasoning, add two cups of water and cover.
- Cuando haya gastado casi toda el agua, añadimos el atún y volvemos a tapar, dejamos 3 minutos y listo.
- Sancochar el huevo en una olla con agua, luego picar y completar la receta, también utilicé 4 semillas de aceituna para adornar la comida.
- When it has spent almost all the water, add the tuna and cover again, leave for 3 minutes and ready.
- Boil the egg in a pot with water, then chop and complete the recipe, I also used 4 olive seeds to garnish the food.
Aquí el resultado final de la deliciosa receta.
Here is the final result of the delicious recipe.
Gracias por visitar mi blog, espero les guste, bendiciones.
Thank you for visiting my blog, I hope you like it, blessings.
Las fotos son de mi propiedad, capturadas con teléfono Samsung , editadas con incollage y traducidas con DEEPL.
The photos are my own, captured with Samsung phone, edited with incollage and translated with DEEPL.