¡Buenos días Comunidad Colmena de Abejas Foodie!
Hoy preparé para mí un desayuno líquido que quiero compartir con ustedes. Solo lleva 4 ingredientes y es nutritivo.
Este desayuno te sirve también para llevarlo a la oficina, si trabajas fuera de casa.
Les doy la receta para 1 porción.
Si necesitas prepararlo para más personas lo único que tienes que hacer es multiplicar las cantidades de la receta por el número de comensales y listo......
Ingredientes
1 cambur
2 cucharadas de avena en hojuelas (copos de avena)
1 ramita de albahaca
1/16 cucharadita clavos de olor molidos
Agua cantidad necesaria
Preparación
La noche anterior remoja las hojuelas de avena en media taza de agua.
Al día siguiente coloca todo el contenido en el vaso de la licuadora y licúa.
Pela el cambur y pícalo en trozos.
Añádelo a la preparación anterior. Agrégale la albahaca y el clavo de olor.
Añade agua para completar un vaso de 275 mililitros. Licúa todo. Vierte la preparación en un vaso largo y listo.
¡BUEN PROVECHO!
Fotos: María del Carmen Sánchez
Teléfono Samsung Galaxy GT-S7580