Krásné ráno 😊 ☀️Dnešní lehká snídaně do tropického dne : má fit varianta na jandová tiramisu do skleničky 🍓 Večer předem jsem na dno mističky nallamala kukuřičné piškoty bez lepku, zalila troškou kafe, položila jahody na plátky, na to tvaroh osazeny lžičkou cekankoveho sirupu a na dozdobeni opět jahody a místo kakaa jsem dala skořici 😊Doporučuji nechat přes noc v lednic.
Beautiful morning 😊 ☀️Today's light breakfast for a tropical day : my fit version for a yandu tiramisu in a glass 🍓 The night before I layered gluten free corn biscuits in the bottom of a bowl, poured a little coffee, put sliced strawberries, topped with cottage cheese topped with a teaspoon of pecan syrup and topped with strawberries again and cinnamon instead of cocoa 😊I recommend leaving it in the fridge overnight.
K odpolední svačině talíř, pekanové ořechy a ovesné sušenky z Lidl. To je jako v mých zamračených odpoledních hodinách, kdy doma nic nedělám. Stačí trocha meditace, protahování nebo jógy.
For an afternoon snack plate, pecans and oatmeal cookies from Lidl. It's like my cloudy afternoons when I don't do anything at home. Just a little meditation, stretching or yoga.
K večeři to pro mě může být něco takového normálního, většinou toho moc nesním, jen koktejly a ovoce.😊 Přírodní skyr s rozmačkaným banánem, mrazem sušeným mangem a banánem, oříšky, raw kakaem a pokapaný javorovým sirupem 👍
For dinner it can be something so normal for me, I usually don't eat much, just smoothies and fruit 😊 Natural skyr with mashed banana, freeze dried mango and banana, nuts, raw cacao and drizzled with maple syrup 👍
den jahodovým smoothie ❤️🍓Dobré
Toto je skvělý koktejl po příchodu domů z tréninku, procházky nebo cvičení. Pořádné protřepání vás znovu regeneruje a budete jako noví, abyste mohli pokračovat ve své práci.
strawberry smoothie day ❤️🍓Good
This is a great smoothie after coming home from a workout, walk or exercise. A good shake will re-energize you and you'll be as good as new to continue your work out.
Babiččin recept a začátek dobrého dne.
Dobré ráno, máme konečně pátek 😊☀️ K snídani jsem si připravila tentokrát nepečené arašídové kuličky 👍 Na těsto si potřebujeme : 2 lžíce kvalitního arašídového másla (mám od Healthy and Co), lžičku cekankoveho sirupu, jedno vajíčko, skořici, trochu prdopeč bez fosfátu, ovesné vločky (tak lžíci) a trochu kosovo mouky, aby vznik la lepina hmota. Vytvaruju kuličky a peču na 180 stupňů asi 20 minut. Dobrou chuť 😊.
Grandma's recipe and the start of a good day.Good morning, it's finally Friday 😊☀️ For breakfast this time I made no-bake peanut balls 👍 For the dough we need : 2 tablespoons of good quality peanut butter (I got from Healthy and Co), a teaspoon of pecan syrup, one egg, cinnamon, some phosphate free fart powder, oatmeal (like a tablespoon) and a little bit of kosovo flour to make a sticky mass. I form balls and bake at 180 degrees for about 20 minutes. Bon appetit 😊.
Photos of my authorship.