Hola amigos de esta comunidad #Foodies Bee Hive, un abrazo para todos ,hoy les traigo una receta muy interesante con muchos fosforos, proteinas y vitaminas.
Hola amigos de esta comunidad #Foodies Bee Hive, un abrazo para todos ,hoy les traigo una receta muy interesante con muchos fosforos, proteinas y vitaminas.
Donde vivo es un municipio caribeño llenos de bellas playas es muy natural comer pescado en lugares cerca a la orilla del mar o hacerlo en casita para compartir un desayuno o almuerzo con la familia y amigos.
Donde vivo es un municipio caribeño llenos de bellas playas es muy natural comer pescado en lugares cerca a la orilla del mar o hacerlo en casita para compartir un desayuno o almuerzo con la familia y amigos.
CRUJIENTE BONITA REBOSADO CON OREGANO Y VEGETALES.
CRUNCHY BONITO WITH OREGANO AND VEGETABLES
PASO A PASO:
STEP BY STEP
Coloca un sartén con suficiente aceite en la cocina y prepara un recipiente con la harina el ajo triturado y las hojitas de oregano.
Place a frying pan with enough oil on the stove and prepare a bowl with the flour, crushed garlic and oregano leaves.
Añade a la bonita sal al gusto y limón, luego lo pasa por la harina con el oregano y ajo que preparaste y en el sartén precalentado con el aceite lo echa a freir hasta que dore.
Add salt to taste and lemon, then pass it through the flour with the oregano and garlic that you prepared and in the preheated frying pan with the oil, fry it until golden brown.
Lava y pica en rueda el tomate y la cebolla ,hervir en una olla con agua la papas y las vainitas para acompañar a la bonita .
Wash and chop the tomato and onion, boil in a pot with water the potatoes and beans to accompany the bonito.
Así queda esta receta, polvorea sal , limón u oregano algusto y a comer .
This is how this recipe looks like, sprinkle with salt, lemon or oregano and eat.
Fotos mias tomada de mi teléfono samsung, y traducida con deelp.
Pictures of me taken from my samsung phone, and translated with deelp
GRACIAS AMIGOS DE ESTA COMUNIDAD AMANTE DE LA COMIDA, ESPERO QUE VEAN Y LE GUSTE MI RECETA.
THANK YOU FRIENDS OF THIS FOOD LOVING COMMUNITY, I HOPE YOU SEE AND LIKE MY RECIPE
