Muy buenos días mi gente hermosa, esforzada y valiente de Hive, que hermosa oportunidad tenemos hoy para agradecer a Dios por el milagro de la vida y por poder disfrutar de un día más. Respiremos profundo y disfrutemos al máximo este día que es nuestro momento. Y que mejor que empezar un nuevo amanecer acompañado de un desayuno muy nutritivo, rico y nos ayuda mucho en nuestra dieta. Si, de eso quiero hablarle y compartirle en esta mañana de una receta muy rica, fácil y nutritiva. tortilla de huevo acompañada de los mejores nutrientes que necesita nuestro cuerpo. Espero la disfruten y puedan comer muy sano.
Good morning my beautiful, hard-working and brave people of Hive, what a beautiful opportunity we have today to thank God for the miracle of life and to be able to enjoy one more day. Let's breathe deeply and enjoy this day that is our moment to the fullest. And what better way to start a new dawn accompanied by a very nutritious, rich breakfast that helps us a lot in our diet. Yes, that's what I want to talk to you about and share with you this morning about a very rich, easy and nutritious recipe. Egg omelette accompanied by the best nutrients our body needs. I hope you enjoy it and can eat very healthy.
Aquí tenemos los ingredientes que comunmente todos tenemos en casa:
- Huevos.
- Platano.
- Avena.
- Zanahoria.
- Queso (opcional)
Here we have the ingredients that we all commonly have at home:
- Eggs.
- Banana.
- Oatmeal.
- Carrot.
- Cheese (optional)
Paso 1
Rallamos un poquito de zanahoria y de platano. Luego en un bol colocamos los huevos, en mi caso use 3, y añadimos la zanahoria y el plátano rallado, la avena y el queso(opcional) y una pisca de sal. Batimos por unos segundos con un batidor de mano. Ojo usamos la cantidad de ingredientes conforme al gusto de cada uno. Y luego en una sartén previamente ya caliente echamos nuestra mezcla.
Step 1
Grate a little carrot and banana. Then in a bowl we put the eggs, in my case I used 3, and we add the carrot and grated banana, oatmeal and cheese (optional) and a pinch of salt. We beat for a few seconds with a hand mixer. Be careful, we use the amount of ingredients according to the taste of each one. And then in a previously hot pan we add our mixture.
Paso 2
Cocinamos por 2 minutos de cada lado y así obtenemos nuestra deliciosa y saludable tortilla para un delicioso desayuno. Con la cantidad que use salieron dos tortillas.
Step 2
We cook for 2 minutes on each side and thus we obtain our delicious and healthy omelette for a delicious breakfast. With the amount I used, two tortillas came out.
Y ahora a darse un buen gusto, puede comerlo solo o acompañarlo con galletas soda o pan tostado, en mi caso lo prefiero así solita. Buen provecho.
And now to give yourself a good taste, you can eat it alone or accompany it with soda crackers or toast, in my case I prefer it that way alone. Enjoy your meal.
Espero le hayas gustado y puedan disfrutarlo con esa persona favorita.
I hope you liked it and you can enjoy it with that favorite person.
Todas las fotos son de mi autoria y tomadas desde mi tlf android y editadas por la app InCollage y canva.
All photos are my own and taken from my android phone and edited by the InCollage and canva app.