En días recientes publiqué conjuntamente con mi hermana una iniciativa para celebrar el 9no Arepazo Mundial, evento promovido por la organización Venmundo dirigida por mi hermana Luisana La Cruz, que tiene como propósito unir a todos los venezolanos donde quiera que estén para homenajear la "arepa" como un símbolo que nos une y nos acompaña día a día.
Si quieres conocer más detalle sobre este Reto de 7 días puedes leer el post en este enlace
La arepa se caracteriza por su versatilidad, puede estar presente como plato principal o servir de acompañante en diferentes comidas. Podemos consumirla sola o con relleno, y lo más interesante de todo es que aporta un gran valor nutricional.
A mis niños les encantan las arepas de colores, entonces aprovecho eso para incluir a la harina de maíz otros ingredientes que le aporten un mayor valor nutricional, generalmente uso remolacha, espinaca y auyama, para pintar mis arepas de colores morado, verde y amarillo.
El día de hoy quiero compartirles mi receta para preparar:
Arepas de auyama:
Preparación:
- Primero, lavé la auyama, le quité las semillas y la corté en cubos medianos, la cociné con un poco de agua por unos minutos hasta que quedó blanda.
- Pasé la auyama por el procesador para hacer un puré (puedes también triturar los trozos con un tenedor).
- En un bowl mezclé el agua, la sal y la harina de maíz. Luego le incorporé el puré de auyama hasta que quedaron mezclados todos los ingredientes.
- Una vez obtuve una masa homogénea, formé bolitas con la masa para hacer cada arepa.
- Luego las puse en el budare para cocinar.
- Para el relleno preparé un revoltillo de huevos y jamón.
¿Te animas a participar en este Reto?
Es muy fácil, tan solo debes compartir tu amor por la arepa en un post, bien sea a través de una receta, un dibujo, cuento, e incluso comentando cómo celebras con tu familia comiendo arepas en esta semana mundial del Arepazo, cualquier forma de expresión es válida.
Nuestra amiga preparó una rica receta de "arepa antioxidante", puedes ver la receta consultando este enlace