Hola Querida Comunidad, espero se encuentren todos muy bien!, en esta ocasión les traigo una deliciosa receta: Jugo de Mango, ideal para un almuerzo o para disfrutar en cualquier cuando lo desees.
El mango es una fruta que posee muchos nutrientes como vitaminas A y C, magnesio, potasio y fibras; ayudando principalmente a combatir inflamaciones, fortalecer el sistema inmune y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, por esto y mas, es beneficioso consumirlo regularmente.
Ingredientes:
- 2 mangos.
- 400 mililitros de agua
- Azúcar al gusto.
- Hielo
Comience lavando bien las frutas, para luego pelar y cortar en lonjas e incorporar a la licuadora.
Ya en la licuadora, agregue 3 cucharadas de azúcar, esto siempre va al gusto, ya que el mangos es una fruta dulce.
Agrego 400 mililitros de agua, me gusta el jugo de mango espeso, luego mezclo hasta obtener una mezcla homogénea.
Colar la mezcla para eliminar el exceso.
Agrego hielo en el vaso, y luego vierto el jugo de mango.
Resultado Final:
Ya está listo mi Jugo de Mango, espero que les haya gustado y se animen a prepararlo.
English Version
Hello Dear Community, I hope you are all very well, this time I bring you a delicious recipe: Mango Juice, ideal for lunch or to enjoy anytime you want.
Mango is a fruit that has many nutrients such as vitamins A and C, magnesium, potassium and fiber; mainly helping to fight inflammation, strengthen the immune system and reduce the risk of cardiovascular diseases, for this and more, it is beneficial to consume it regularly.
Ingredients:
- 2 mangoes.
- 400 milliliters of water.
- Sugar to taste.
- Ice.
Start by washing the fruits well, then peel and slice them and add them to the blender.
Once in the blender, add 3 tablespoons of sugar, this is always to taste, since mangoes are a sweet fruit.
I add 400 milliliters of water, I like thick mango juice, then blend until a homogeneous mixture is obtained.
Strain the mixture to remove excess.
I add ice to the glass, and then pour the mango juice.
Final result:
My mango juice is ready, I hope you liked it and I encourage you to prepare it.
Translated with Deel Translator.
