Tres jugos nutritivos que amo tomar en las mañanas |ESP/ENG|

Hola amigo que me lees, bienvenido a un post más de Sam Giset life. Me alegra que la ruta que tomaste te haya permitido llegar hasta aquí, ponte cómodo y siéntete en casa. Hoy te compartiré tres jugos nutritivos que amo tomar en las mañanas.

¿Oye Sam, pero he visto otros posts tuyos y hablas diferente? Si, y un millón de gracias si visitas Hive account@samgiset y lees mi contenido, allá converso de un modo más profesional sobre blockchain, negocios digitales y tecnologías disruptivas. Aquí en este blog es como darte la bienvenida a mi pequeño hogar y a una ventanita de mi estilo de vida, para inspirarte y para compartir más contigo desde otro punto de vista.

Después de esa introducción super extensa empecemos.

Cuando era niña le di muchos dolores de cabeza a mi mamá, por alguna extraña razón me costaba asimilar el hierro, para aumentar mis defensas y que estuviera más sana mi mamá incluyó en mi dieta este jugo que hasta el día de hoy me gusta consumir. Durante un tiempo dejé de tomarlo porque de niña no me gusta del todo, pero luego lo acepté en mi vida y aprendí a disfrutarlo tanto que es de mis jugos favoritos.

Me gusta tomarlo bien frío, así es sumamente delicioso y siento que me llena de mucha energía. Este jugo no requiere que se le añada azúcar, pero si te gustan los jugos dulces puedes agregarle azúcar al gusto. Preparar este juego es super sencillo, solo necesitas licuar los trozos de zanahoria y remolachas, previamente peladas y añadir el sumo de naranja, agua y listo. Si tienes una buena licuadora dejará bien trituradas las frutas, de lo contrario puedes optar por colarlo para extraer los residuos, que yo pienso que son como fibra por ello trato de tomarme el jugo completo.

Vamos con el siguiente.

La papaya en mi país Venezuela, se conoce por el nombre de "Lechosa", es una fruta con muchísimas propiedades nutritivas y aunque a veces la como en trozos durante las meriendas, también me encanta en jugos. Me gusta la papaya desde que era niña, comerla en trozos realmente es delicioso, en el jardín de la casa habían algunas matas y tomábamos las frutas para llevarlas a madurar antes de que la picaran los pájaros, después cuando estaban maduras disfrutábamos de comer papaya en familia.

Preparar este jugo es fácil, solo necesitas licuar la pulpa de la papaya con agua, le puedes añadir azúcar al gusto si es de tu preferencia tomar jugos dulces. Te mentiría si te digo que a veces no le coloco azúcar, si lo hago, especialmente cuando añado hielo a la licuadora y el jugo queda como un granizado.

El tomate de árbol también llegó a mi vida cuando era niña, por el empeño de mi mamá en hacernos bebidas nutritivas, por lo cual me siento muy agradecida. Especialmente me gusta mezclar el tomate de árbol con guayaba y naranja. Este jugo que te estoy mostrando hoy es de tomate de árbol con naranja.

Es probable que no conozcas esta fruta que sus orígenes se registran en Latinoamérica, sin embargo se produce en otros países del mundo, su sabor es entre dulce y acido. Hay una variedad amarilla y otra roja, al menos son las que yo conozco. Esta fruta es rica en vitamina C, por eso me encanta tomar el jugo en las mañanas.

Y de esta manera llegamos al final de este post, gracias por acompañarme. Me encantó compartir contigo estos tres jugos nutritivos, si te gusta alguno de ellos déjame saber en los comentarios. También me encantaría conocer tus tres jugos nutritivos favoritos.

Hello friend reading me, welcome to yet another Sam Giset life post. I'm glad the route you took got you this far, make yourself comfortable and feel at home. Today I'll share with you three nutritious juices that I love to drink in the morning.

Hey Sam, but I've seen other posts of yours and you talk differently? Yes, and thanks a million if you visit Hive account@samgiset and read my content, there I converse in a more professional way about blockchain, digital business, and disruptive technologies. Here in this blog is like welcoming you to my little home and a little window into my lifestyle, to inspire you and to share more with you from another point of view.

After that super long introduction let's get started.

When I was a child I gave my mom a lot of headaches, for some strange reason I had trouble assimilating iron, to increase my defenses, and that I was healthier my mom included in my diet this juice that to this day I like to consume. For a while, I stopped drinking it because as a child I didn't like it at all, but then I accepted it in my life and learned to enjoy it so much that it is one of my favorite juices.

I like to drink it cold, so it is extremely delicious and I feel that it fills me with a lot of energy. This juice does not require the addition of sugar, but if you like sweet juices you can add sugar to taste. Preparing this set is super simple, you just need to blend the carrot and beet pieces, previously peeled, and add the orange juice, water and that's it. If you have a good blender it will leave the fruits well crushed, otherwise you can choose to strain it to extract the residues, which I think are like fiber so I try to drink the whole juice.

Let's go with the next one.

Papaya in my country Venezuela, is known by the name of "Lechosa", it is a fruit with many nutritional properties and although sometimes I eat it in pieces during snacks, I also love it in juices. I like papaya since I was a child, eating it in pieces is really delicious, in the garden of the house there were some bushes and we took the fruits to take them to ripen before the birds chopped them, then when they were ripe we enjoyed eating papaya as a family.

Preparing this juice is easy, you just need to blend the papaya pulp with water, you can add sugar to taste if you prefer to drink sweet juices. I would be lying if I told you that sometimes I don't add sugar, I do, especially when I add ice to the blender and the juice is like a slush.

Tree tomato also came into my life as a child, because of my mom's efforts to make us nutritious drinks, for which I feel very grateful. I especially like to mix tree tomato with guava and orange. This juice I'm showing you today is a tree tomato with orange.

You probably don't know this fruit that its origins are registered in Latin America, however, it is produced in other countries around the world, its flavor is between sweet and sour. There is a yellow and a red variety, at least those are the ones I know. This fruit is rich in vitamin C, that's why I love to drink the juice in the morning.

And so we come to the end of this post, thank you for joining me. I loved sharing with you these three nutritious juices, if you like any of them let me know in the comments. I would also love to know your three favorite nutritious juices.