Hello ladies, I've been a bit busy and out of touch, but this week I took the time to stop by and, since it's World Book Day, I'd like to answer this question:
Saludos ladies, he estado un poco ocupada y perdida pero esta semana me tomé el tiempo de pasar por aquí y aprovechando que es el Día del Libro para responder esta pregunta:
What is one book, YouTube video, movie, or life lesson on self-development that has truly impacted you? It could be about skills, money, purpose, relationships, health, or personal growth. Share what it taught you and why you would recommend it to others.
A while ago, when I was feeling a bit lost, I read the book Atomic Habits. It's a book that talks about those things you know you should do but don't. It presents them as four laws you should follow to create good habits:
- Make it obvious
- Make it appealing
- Make it easy
- Make it satisfying
This system really helps when you're stuck, always saying you should do something but never doing it because you don't feel like it. But really, it's because you don't know how to make the process of achieving your goals enjoyable. We often think that making an effort is suffering, and it doesn't have to be that way.
This book is quite flexible. It's not really motivational; rather, it's about helping you optimize your daily actions and turn them into habits. It doesn't force you into extreme changes, but rather into small systems that you can adjust to your liking. And from this, you begin to create a foundation of discipline, but without being overly strict.
¿Cuál es un libro, vídeo de YouTube, película o lección de vida sobre el autodesarrollo que realmente le ha impactado? Podría tratarse de habilidades, dinero, propósito, relaciones, salud o crecimiento personal. Comparte lo que te enseñó y por qué lo recomendarías a otros.
Hace tiempo cuando estaba un poco perdida leí el libro de Hábitos Atómicos, es un libro que habla de eso que sabes que debes hacer pero no lo haces. Y te lo plasma como 4 leyes que debes seguir para generar buenos hábitos.
- Hacerlo obvio
- Hacerlo atractivo
- Hacerlo fácil
- Hacerlo satisfactorio
Este sistema realmente te ayuda cuando estás estancado, en el siempre decir y nunca hacer porque no tienes ganas pero realmente es porque no sabes como hacer que en el proceso para conseguir tus objetivos se vea agradable porque muchas veces pensamos que esforzarnos es sufrir y no tiene porque ser así.
Este libro es bastante flexible. No es realmente motivacional, sino trata de que puedas optimizar tus acciones diarias y convertirlas en hábitos. No te obliga a cambios extremos, sino a sistemas pequeños que tú puedes ajustar a tu gusto. Y a partir de esto empiezas a crear una base de disciplina, pero sin ser tan estricta.