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𝓜𝓲 𝓵𝓾𝓬𝓱𝓪 𝓲𝓷𝓽𝓮𝓻𝓷𝓪 𝓬𝓸𝓷𝓽𝓻𝓪 𝓵𝓪𝓼 𝓯𝓻𝓾𝓼𝓽𝓻𝓪𝓬𝓲𝓸𝓷𝓮𝓼 𝔂 𝓵𝓸𝓼 𝓭𝓮𝓶𝓸𝓷𝓲𝓸𝓼
En los últimos días he sido visitado, visitado en sueños y hasta en la lucidez del día por esa ave negra que muchos llaman frustración y otros miedo. Esa ave prefiere revolotear durante días sobre nuestra cabeza en busca de anidar y quedarse por siempre ahí, en cualquier lugar donde le damos cabida. Es por eso que he querido poner en palabras, en caracteres digitales de expresivo texto, no solo como me siento sino también como haré para espantar esa aterradora ave. Desde ya estoy seguro que espantar el miedo no es una labor fácil ni simple, mucho menos una labor capaz de hacerse en pocos días. Decir adiós a las frustraciones y mis miedos es y será por siempre un proceso paulatino y constante que tiene que ir poco a poco buscando cómo salir desde nuestro corazón al mundo exterior, para reflejarse en acciones y en nuestra vida diaria.
La incertidumbre al fracaso eminente existe y cuando la reconocemos no la podemos eliminar de un día al otro, pero sí podemos aprender a vivir con ella y poco a poco superarla. Tendremos que aprender a convivir primero con ella, para eliminarla después.
Primero detengamos nuestra impulsividad y pensemos qué nos está pasando, por qué nos sentimos así, cuándo y dónde comenzó la frustración a aparecer. Antes de reaccionar de cualquier forma tenemos que detenernos a pensar y aceptar lo que estamos sintiendo, esas emociones que se han disfrazado de demonios. No huir de la incomodidad del momento porque la incomodidad nos ayuda a ser mejores personas. La incomodidad y la frustración pueden ser el mejor maestro y el mejor impulso a la superación personal que tenemos.
El primer error que noto siempre que he tratado de enfrentar la frustración ha sido bloquear mi mente y repetirme una y otra vez tengo que salir de esto, no puedo vivir con tanto dolor. Y ahí está el primer gran error porque nos bloqueamos y solo hacemos crecer el miedo, el miedo a que el fracaso dure por siempre. Ese miedo solo nos detendrá más y más. Lo primero que me gusta hacer es hacer en el día todo lo contrario a lo que normalmente hago. Si estoy escribiendo en los días anteriores, prefiero ponerme a escuchar música o ver una película, cualquier cosa menos repetir patrones anteriores. Un paso pequeño es mejor que quedarse inmóvil y quedarse inmóvil no es la solución. Haz lo contrario de lo que sueles hacer pero sin retarte a algo que pueda no salir bien, eso solo incrementaría la frustración. Haz algo simple que te evite repetir patrones.
Cada obstáculo en nuestra vida tiene una razón, incluso cuando no la vemos, y está para enseñarnos. Entonces, piensa por qué y para qué está esta nueva piedra en tu camino. Incluso si ahora no ves qué sacarás de provechoso de superar esta frustración que te embarga ahora, ya aparecerá. Mira entonces más allá. No puedes escribir una novela, quizás lo que esa frustración te está diciendo es que la novela no será el camino, sino la poesía. Si solo lo miras como un problema y no como un aprendizaje, quedarás atado al problema y más alejado de la solución. Cada experiencia es un regalo al futuro.
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Por lo tanto, confía de una vez, abraza la frustración para aprender de ella, tu futuro y tu presente, y si te pones a pensar lo verás, ha sido creado en base a superar frustraciones y dificultades. Confía en tu proceso de crecimiento personal y confía en que no siempre estarás mal, porque todo cambia con el tiempo. Nada es permanente, ni siquiera el dolor.
Y sobre todo, si crees que no puedes con todo, busca ayuda. Busca apoyo en tu familia, en tus amigos, en un profesional. Está bien buscar apoyo ante la frustración, de hecho, es una gran señal de aceptación y valentía. No tienes que cargar todo en tus hombros, aligera ese peso con los que se preocupan por ti, que siempre los habrá. Actúa con toda la intención de vencer porque eres un ganador.
𝓐𝓾𝓷𝓺𝓾𝓮 𝓷𝓸 𝓿𝓮𝓪𝓼 𝓮𝓵 𝓬𝓪𝓶𝓲𝓷𝓸, 𝓶𝓾é𝓿𝓮𝓽𝓮 𝓬𝓸𝓷 𝓮𝓵 𝓹𝓻𝓸𝓹ó𝓼𝓲𝓽𝓸 𝓭𝓮 𝓮𝓷𝓬𝓸𝓷𝓽𝓻𝓪𝓻 𝓵𝓪 𝓵𝓾𝔃.
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𝓜𝔂 𝓲𝓷𝓽𝓮𝓻𝓷𝓪𝓵 𝓼𝓽𝓻𝓾𝓰𝓰𝓵𝓮 𝓪𝓰𝓪𝓲𝓷𝓼𝓽 𝓯𝓻𝓾𝓼𝓽𝓻𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷𝓼 𝓪𝓷𝓭 𝓭𝓮𝓶𝓸𝓷𝓼.
In the last few days I have been visited, visited in dreams and even in the lucidity of the day by that black bird that many call frustration and others call fear. That bird prefers to flutter for days over our head in search of nesting and staying forever there, wherever we give it a place. That is why I wanted to put into words, in digital characters of expressive text, not only how I feel but also how I will do to scare away that terrifying bird. I am sure that scaring away fear is not an easy or simple task, much less a task that can be done in a few days. Saying goodbye to frustrations and my fears is and will always be a gradual and constant process that has to go little by little looking for how to go out from our heart to the outside world, to be reflected in actions and in our daily life.
Uncertainty to eminent failure exists and when we recognize it we cannot eliminate it from one day to the next, but we can learn to live with it and little by little overcome it. We will have to learn to live with it first, to eliminate it later.
Let us first stop our impulsivity and think about what is happening to us, why we feel this way, when and where the frustration began to appear. Before reacting in any way we have to stop to think and accept what we are feeling, those emotions that have disguised themselves as demons. Do not run away from the discomfort of the moment because discomfort helps us to be better people. Discomfort and frustration can be the best teacher and the best impetus to self-improvement that we have.
The first mistake I notice whenever I have tried to deal with frustration has been to block my mind and repeat to myself over and over again I have to get out of this, I can't live with so much pain. And therein lies the first big mistake because we block ourselves and only make the fear grow, the fear that failure will last forever. That fear will only hold us back more and more. The first thing I like to do is to do in the day the opposite of what I normally do. If I am writing in the days before, I prefer to listen to music or watch a movie, anything but repeat previous patterns. A small step is better than standing still and standing still is not the solution. Do the opposite of what you usually do but without challenging yourself to something that might not go well, that would only increase frustration. Do something simple to avoid repeating patterns.
Every obstacle in our life has a reason, even when we don't see it, and it is there to teach us. So, think about why and what this new stone is in your way. Even if you don't see now what you will gain from overcoming this frustration that overwhelms you now, it will appear. Then look beyond it. You can't write a novel, maybe what this frustration is telling you is that the novel will not be the way, but poetry. If you only look at it as a problem and not as a learning experience, you will be tied to the problem and further away from the solution. Every experience is a gift to the future.
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So, trust at once, embrace frustration to learn from it, your future and your present, and if you think about it you will see, has been created based on overcoming frustrations and difficulties. Trust in your personal growth process and trust that you will not always be bad, because everything changes with time. Nothing is permanent, not even pain.
And above all, if you think you can't handle it all, seek help. Seek support from your family, from your friends, from a professional. It's okay to seek support in the face of frustration, in fact, it's a great sign of acceptance and courage. You don't have to carry everything on your shoulders, lighten that weight with those who care about you, which there will always be. Act with every intention to win because you are a winner.
𝓔𝓿𝓮𝓷 𝓲𝓯 𝔂𝓸𝓾 𝓭𝓸 𝓷𝓸𝓽 𝓼𝓮𝓮 𝓽𝓱𝓮 𝔀𝓪𝔂, 𝓶𝓸𝓿𝓮 𝔀𝓲𝓽𝓱 𝓽𝓱𝓮 𝓹𝓾𝓻𝓹𝓸𝓼𝓮 𝓸𝓯 𝓯𝓲𝓷𝓭𝓲𝓷𝓰 𝓽𝓱𝓮 𝓵𝓲𝓰𝓱𝓽.
Translated with DeepL.com (free version)
