Versión en Español
Hola a toda la comunidad. Esta vez voy a participar en la iniciativa propuesta por 
Me considero una persona optimista, porque siempre trato de buscarle el lado positivo a todo lo que me ocurre y a las personas que intentan hacerme mal. Para ello, he desarrollado mi propia estrategia. En primer lugar, cada vez que un pensamiento negativo se cruza por mi mente trato de reemplazarlo por otros más positivos y alegres. En segundo lugar, no le permito a las ideas negativas dominar mi vida, hasta el punto de no dejarme dormir en las noches, como le ocurre a muchas personas que sufren de insomnio. Siempre que voy a dormir y me viene una idea negativa a la cabeza me digo a mí misma: "Ahora no, es hora de dormir." Esto me permite descansar plácidamente para enfrentar los problemas cotidianos y encontrar soluciones. También, a veces, comienzo a pensar en algún paciente, justo a la hora de acurrucarme en la cama. Pero pongo un límite de forma inmediata y permito que mi cerebro se calme.
He elegido ser muy positiva en mi vida y aprender de las adversidades que aparecen en el camino sin verlas como un impedimento para lograr mis propósitos. Al ser optimista puedo seguir en movimiento, sin detenerme y no caer en depresiones o vicios que podrían deteriorar mi salud física y mental. Así que, cuando las cosas malas aparecen, no las veo como una amenaza sino como una lección para toda la vida.
Por todo lo antes expuesto y por las opiniones de las personas que me conocen bien, puedo decir que nunca me han tildado de pesimista. A mis consultas siempre llegan pacientes que me agradecen cuando ven que mejoran gracias a mis recomendaciones médicas. Actualmente atiendo a un hombre maduro que entre sus rasgos distintivos se encuentra el de ser perfeccionista. Es esta una de las razones por las que enfermó, también debido al estrés que manejaba constantemente. Gracias a mi ayuda en las consultas ha aprendido a ser un poco más tolerante con las personas, sobre todo su familia.
Reconozco que no todas las personas tienen la capacidad para ser optimistas y enfrentar sus propios problemas. Los pensamientos negativos generalmente llevan a las personas a tener conductas como fumar, beber, drogarse o desánimo generalizado. Ante este tipo de pacientes y evitando que se agraven sus circunstancias suelo recomendarles que visiten la iglesia y encuentren consuelo en la oración, ya que el apoyo de este tipo de comunidades es muy beneficiosa para personas que se encuentran desconectadas de sí mismas.
Me gusta ser optimista y me siento bien ayudando a otras personas a lograrlo igualmente. Mis estrategias para ser positiva me brindan bienestar y son efectivas para cualquier tipo de personas. Un buen ánimo ante la vida revierte las cosas negativas.
Englis version
Hello to the entire community. This time I am going to participate in the initiative proposed by
I consider myself an optimistic person because I always try to find the positive side of everything that happens to me and of people who try to harm me. To that end, I have developed my own strategy. First, whenever a negative thought crosses my mind I try to replace it with others that are more positive and cheerful. Second, I do not allow negative ideas to dominate my life to the point of keeping me from sleeping at night, as happens to many people who suffer from insomnia. Whenever I go to sleep and a negative idea comes into my head I tell myself, "Not now, it's time to sleep." This allows me to rest peacefully to face everyday problems and find solutions. Also, sometimes I begin to think about a patient just as I am cuddling up in bed. But I set a limit immediately and allow my brain to calm down.
I have chosen to be very positive in my life and to learn from the adversities that appear along the way without seeing them as an impediment to achieving my goals. By being optimistic I can keep moving, without stopping, and not fall into depressions or vices that could deteriorate my physical and mental health. So, when bad things appear, I do not see them as a threat but as a lesson for life.
For all the above and because of the opinions of people who know me well, I can say that I have never been labeled a pessimist. Patients always come to my consultations who thank me when they see that they improve thanks to my medical recommendations. I am currently treating a mature man whose distinguishing traits include being a perfectionist. This is one of the reasons he fell ill, also due to the stress he was constantly managing. Thanks to my help during consultations he has learned to be a little more tolerant with people, especially his family.
I recognize that not everyone has the ability to be optimistic and face their own problems. Negative thoughts generally lead people to behaviors such as smoking, drinking, using drugs, or generalized discouragement. With this type of patient, and to prevent their circumstances from worsening, I usually recommend that they visit church and find comfort in prayer, since the support of these kinds of communities is very beneficial for people who feel disconnected from themselves.
I like being optimistic and I feel good helping other people achieve it as well. My strategies for being positive provide me with well‑being and are effective for any kind of person. A good attitude toward life reverses negative things.
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