Buenos días a todos. Hoy me encuentro aquí compartiendo mi participación en la iniciativa # 5 convocada por nuestra amiga 
Good morning to all. Today I am here sharing my participation in the initiative # 5 convened by our friend
Hay tantas maneras de tocar fondo, pero todas conducen a una etapa difícil de nuestras vidas, sentir que llegamos a lo más profundo del abismo y perdemos las fuerzas para seguir adelante, decaer en todos los sentidos, pero no todos lo asumen de la misma manera. Algunos se dejan arropar por sustancias que piensan que pueden desprenderlos del mundo y del momento que se vive, otros se aíslan en su propio mundo y sus pensamientos… la peor de todas es atentar contra nuestras vidas al sentir que no podemos salir de determinada situación.
There are so many ways to hit rock bottom, but they all lead to a difficult stage in our lives, to feel that we have reached the depths of the abyss and lose the strength to move forward, to decline in every way, but not everyone assumes it in the same way . Some allow themselves to be covered by substances that they think can separate them from the world and from the moment they live in, others isolate themselves in their own world and their thoughts... the worst of all is to attempt against our lives by feeling that we cannot get out of a certain situation.
Nuestra amiga
Our friend
Bien, desglosando un poco cada interrogante podría decir que he estado a punto de tocar fondo muchas veces, pero cuando ya la situación está en su punto crítico, surge algo o alguien que me brindan todo el apoyo necesario para recuperarme del trance y retomar las riendas y el control de mi vida. ¿Cómo lo he podido reconocer o saber? Porque al no encontrar salidas y soluciones al problema me bloqueo y me encierro en mi propio mundo, me aíslo totalmente de todo y de todos y lloro hasta no poder más.
Well, breaking down each question a bit, I could say that I have been about to hit rock bottom many times, but when the situation is already at its critical point, something or someone comes up that gives me all the necessary support to recover from the trance and take back the reins. and control of my life. How could I recognize or know? Because by not finding ways out and solutions to the problem I block myself and lock myself in my own world, I totally isolate myself from everything and everyone and I cry until I can't anymore.
El momento de mi vida donde he estado más propensa a tocar fondo fue después de la muerte de mi madre. La reacción en cadena que se desarrolló en estos dos últimos años: pandemia + encierro + enfermedad de mi madre + fase final de su enfermedad + muerte, provocaron un colapso muy severo en mis emociones que dolorosamente acrecentó mi ansiedad. Una vez que regresa la calma a mi vida más no a mi sistema nervioso, se necesitaba trabajar esa parte ya que todo lo que se había desencadenado en esos meses convirtió a la ansiedad en ansiedad depresiva.
The time in my life where I was most likely to hit rock bottom was after the death of my mother. The chain reaction that has developed in these last two years: pandemic + confinement + my mother's illness + final phase of her illness + her death, caused a very severe collapse in my emotions that painfully increased my anxiety. Once calm returns to my life but not to my nervous system, that part needed to be worked on since everything that had been triggered in those months turned anxiety into depressive anxiety.
Pero venía una realidad inevitable, yo pasé muchos meses sin trabajar dedicada a mi mamá por completo y cuando decido retomar mis labores me encuentro con la sorpresa de que no estoy apta emocionalmente para asumir ninguna de mis labores anteriores, eso para mí fue frustrante y me llenó de impaciencia porque la economía se estaba complicando más cada día y habíamos gastado todos mis ahorros, y más que eso. Intenté retomar los emprendimientos más factibles para mí y que no me afectaran en este proceso curativo, pero el capital una y otra vez se escapaba. Esa situación comenzó a deprimirme más cada día, y por el mismo descontrol emocional me sentía sola, aunque yo sabía que no lo estaba, que tenía mucha gente a mi alrededor no sólo pendiente de mí sino tendiéndome la mano para no caerme ni tocar fondo totalmente.
But an inevitable reality came, I spent many months without working completely dedicated to my mother and when I decide to return to my work I am surprised that I am not emotionally fit to assume any of my previous tasks, that for me was frustrating and I filled with impatience because the economy was getting more difficult every day and we had spent all my savings, and more than that. I tried to resume the most feasible undertakings for me and that would not affect me in this healing process, but the capital escaped again and again. That situation began to depress me more every day, and due to the same emotional lack of control I felt alone, although I knew that I was not, that I had many people around me not only looking out for me but also reaching out to me so as not to fall or hit rock bottom completely. .
Y ahí viene la pregunta que encaja en esta parte: ¿Se puede obtener ayuda profesional que permita ver nuestro potencial para salir adelante? Por supuesto que sí, de no ser por la ayuda profesional que busqué cuando ya sentía que yo sola no podía, no sé qué habría sido de mí. Yo pasaba días en los que no me asomaba ni a ver el sol, no quería hablar con nadie, me quedaba en mi cama casi todo el día y sólo me levantaba a lo básico. Pero aparte de los profesionales como mi terapista holística, la instructora del yoga, el entrenador del gym, el psiquiatra, y mucha gente querida, están las luciérnagas de #hive, como ya nos bautizó la linda 
And here comes the question that fits in this part: Is it possible to obtain professional help that allows us to see our potential to get ahead? Of course yes, if it were not for the professional help that I sought when I already felt that I couldn't do it alone, I don't know what would have become of me. I spent days when I didn't look out or see the sun, I didn't want to talk to anyone, I stayed in my bed almost all day and only got up to the basics. But apart from the professionals like my holistic therapist, the yoga instructor, the gym trainer, the psychiatrist, and many dear people, there are the #hive fireflies, as the beautiful
Cerramos con esta última pregunta formulada y que es muy importante analizarla. ¿Está en nuestras manos la búsqueda de solución para salir del atolladero? Realmente no es fácil salir del fondo una vez que se toca, es un proceso delicado que necesita mucho valor y perseverancia, así como también necesita paciencia y la colaboración de personas muy queridas y allegadas, así como también profesionales que ayuden en el proceso, pero lo que si se puede hacer y está en nuestras manos, es evitar la caída total cuando aún tenemos la oportunidad de mirar que vamos en esa dirección. En mi caso particular, sé que no he caído totalmente al fondo por una sola razón, y es que no he perdido ni la fe ni la esperanza de ponerme de pie y volver a volar más alto y con más fuerza para alcanzar todos mis anhelos en lo personal y en lo profesional. Estoy en una etapa muy cercana pero aún tengo la lucidez y la objetividad completas para admitir mi problema y el hecho de que debo salir de él cuanto antes. Seguiré buscando ayuda y apoyo para que eso no suceda, pero en caso de que algo así llegara a pasar, lo más importante es que “sé que no estoy sola”.
We close with this last question formulated and that it is very important to analyze it. Is the search for a solution to get out of the quagmire in our hands? It really isn't easy to get out of rock bottom once you hit it, it's a delicate process that requires a lot of courage and perseverance, as well as patience and the collaboration of people who are very close to you, as well as professionals who help in the process, but what can be done and is in our hands, is to avoid the total fall when we still have the opportunity to see that we are going in that direction. In my particular case, I know that I have not fallen completely to the bottom for a single reason, and that is that I have not lost faith or hope to stand up and fly again higher and stronger to achieve all my desires in the personal and the professional. I am at a very close stage but I still have complete lucidity and objectivity to admit my problem and the fact that I must get out of it as soon as possible. I will continue to seek help and support so that this does not happen, but in case something like this happens, the most important thing is that “I know that I am not alone”.
Gracias por visitar mi blog. Que tengan todos un bendecido fin de semana.
Thank you for visiting my blog. Have a blessed weekend everyone.
