IMPORTANCIA DE LLEVAR UNA AGENDA DIARIA EN NUESTRAS VIDAS (Esp

_{Archivo Personal}

Desde que me di cuenta que mi cerebro no estaba procesando ni reteniendo tanta información como antes, y que ya se me estaban olvidando hasta las cosas más relevantes, acepté que era el momento de llevar una agenda de vida. Al principio, todo lo apuntaba en papelitos que pegaba en la nevera y en el espejo, pero colapsó el espacio, luego lo hacía en cuadernos viejos con páginas que quedaban libres, o en libretitas, pero no me entusiasmaban mucho y las guardaba, entonces después hasta olvidaba el simple hecho de que lo que tenía pendiente lo había anotado en alguna parte. Fue cuando se me ocurrió utilizar la pizarra acrílica que tenía en mi taller escolar y colocarla en la cocina para ir anotando los pendientes, pero la pizarra se quedó corta, aquello tiene notitas escritas por todos lados, y está dividida entre lo cotidiano, y Hive. Admito que he logrado tenerlas a la vista, pero me abruma tanta desorganización, así que desde este año tomé en serio el hecho de que se me olvidan algunas cosas y que debo tener mi agenda personal bien organizada y a la mano, no guardada en una gaveta.

Since I realized that my brain was not processing and retaining as much information as before, and that I was forgetting even the most relevant things, I accepted that it was time to keep a life agenda. At first, I wrote everything down on little pieces of paper that I stuck on the fridge and on the mirror, but the space collapsed, then I did it in old notebooks with pages that were free, or in little notebooks, but I was not very enthusiastic and I kept them, then I even forgot the simple fact that what I had pending I had written down somewhere. That's when it occurred to me to use the acrylic blackboard I had in my school workshop and place it in the kitchen to write down the pending things, but the blackboard fell short, it has little notes written all over the place, and it is divided between the daily stuff and Hive. I admit that I have managed to keep them in sight, but I am overwhelmed by so much disorganization, so since this year I took seriously the fact that I forget some things and that I must have my personal agenda well organized and at hand, not stored in a drawer.

Una amiguita que vende productos por catálogos me mostró las nuevas agendas y blocks de notas del 2023, y me encantaron los diseños. Ayer llegó mi pedido y aunque el mes de enero ya pasó, consideré importante para acciones futuras, anotar en ella las consultas médicas que ya tuve en ese mes para llevar ese control, las fechas en las que comencé algún tratamiento, algunos proyectos personales que ya inicié, labores que tenía pautadas y ya se comenzaron, y también los tratamientos de mis mascotas para llevar también ese control y saber cuándo les corresponde una nueva dosis de lo que sea.

A friend of mine who sells products through catalogs showed me the new 2023 planners and notepads, and I loved the designs. Yesterday my order arrived and although the month of January has already passed, I considered it important for future actions, to write down in it the medical appointments I already had in that month to keep track, the dates when I started some treatment, some personal projects I already started, work I had scheduled and already started, and also the treatments of my pets to also keep track and know when they are due for a new dose of whatever.

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Entendí que es necesario apuntar todo, con fechas, horarios, lugares, porque al menos a mí me ha sucedido que mi mente comienza este proceso: “¿Cuándo fue que le di el desparasitante a los gatos?, por Dios, no lo anoté y ahora no sé cuándo le toca la siguiente dosis”. Eso me ha sucedido muchas veces por eso es importante apuntar todo. Mi idea es colocar al inicio de mi agenda mis proyectos más complejos, los que sé que voy a lograr alcanzar a mediano o largo plazo, para no dejarlos a un lado, y luego una lista de los proyectos más pequeños, los que puedo lograr en corto plazo y que incluso se van a repetir muchas veces al año. Luego apuntaría en las fechas venideras; las citas médicas, tratamientos pendientes, tratamientos en proceso, actividades por hacer, compromisos personales bien sea de salud, de disfrute, terapias, etc., algún trabajo, pedidos de postres, pagos por realizar, compras por hacer, todo lo que disponga de una fecha fija y de un horario asignado y que por tener un tiempo distante es casi seguro que se me pueda olvidar.

I understood that it is necessary to write down everything, with dates, times, places, because at least it has happened to me that my mind starts this process: "When did I give the cats the dewormer, by God, I didn't write it down and now I don't know when the next dose is due". That has happened to me many times, so it's important to write everything down. My idea is to put at the top of my agenda my most complex projects, the ones I know I am going to achieve in the medium or long term, so as not to leave them aside, and then a list of the smaller projects, the ones I can achieve in the short term and that will be repeated many times a year. Then I would write down in the upcoming dates; medical appointments, pending treatments, treatments in process, activities to do, personal commitments either health, enjoyment, therapies, etc., some work, dessert orders, payments to make, shopping to do, everything that has a fixed date and an assigned schedule and that by having a distant time it is almost certain that I can forget.

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Esta acción me ha ayudado a sentirme no sólo más relajada mentalmente, sino más segura en mis actividades diarias. Mi ansiedad siempre me ataca cuando me doy cuenta que olvidé una fecha importante, una cita médica, una acción ya pautada, y que de paso, no voy a poder recuperarla porque algunas son cosas que están asignadas para un día único en mi vida. Definitivamente, la agenda personal viene a cambiar un poco mi estilo de vida donde hasta hace unos años tenía memoria de elefante y recordaba no sólo lo que tenía pendiente para mí, sino los pendientes de los demás, incluidos mis alumnos, amigos, y familia.

This action has helped me feel not only more relaxed mentally, but also more confident in my daily activities. My anxiety always attacks me when I realize that I forgot an important date, a medical appointment, an already scheduled action, and by the way, I will not be able to recover it because some of them are things that are assigned for a unique day in my life. Definitely, the personal agenda comes to change a little my lifestyle where until a few years ago I had an elephant's memory and remembered not only what I had pending for me, but the pending of others, including my students, friends, and family.

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A continuación les voy a dar algunas razones de la importancia de llevar una agenda personal en nuestras vidas, más aún cuando llegamos a cierta edad donde el cansancio de los años no se refleja por fuera pero tristemente, por dentro, las cosas son diferentes.

I will now give you some reasons for the importance of keeping a personal agenda in our lives, even more so when we reach a certain age where the fatigue of the years is not reflected on the outside but sadly, on the inside, things are different.

IMPORTANCIA DE LAS AGENDAS EN NUESTRAS VIDAS

IMPORTANCE OF AGENDAS IN OUR LIVES

1.- Las agendas nos permiten tener control de lo que hemos ido haciendo a lo largo del tiempo y corregir errores o modificar acciones.
2.- Nos ayudan a organizar nuestro tiempo para que no queden por fuera las actividades básicas de cada día.
3.- Nos permiten incluir en ellas nuestras actividades sociales que son significativas y relevantes dentro de nuestras vidas.
4.- Gracias a ellas, podemos prestarles más atención a nuestras relaciones interpersonales, ya que una fecha de aniversario, un cumpleaños de un ser querido o una cita especial, muchas veces se nos escapan de los recuerdos inmediatos por llevar una vida agitada.
5.- Nos relajan y pueden ser una actividad muy divertida ya que si nos gusta escribir, drenamos mucho durante esa organización, y por otro lado resulta agradable personalizarla con colores y detalles que la hagan más nuestra.
6.- En fin, una agenda te va a permitir despejar más tu mente de tanta información porque sabes que al llegar la noche puedes ir a dormir sin presiones, y, al iniciar cada día, vas hacia ella para revisar lo pautado en esa nueva jornada, y así poder gozar de una placentera salud mental.

1.- Agendas allow us to keep track of what we have been doing over time and to correct mistakes or modify actions.
2.- They help us to organize our time so that the basic activities of each day are not left out.
3.- They allow us to include in them our social activities that are significant and relevant in our lives.
4.- Thanks to them, we can pay more attention to our interpersonal relationships, since an anniversary date, a loved one's birthday or a special date often slip from our immediate memories because we lead a hectic life.
5.- They relax us and can be a very fun activity because if we like to write, we drain a lot during that organization, and on the other hand it is nice to customize it with colors and details that make it more ours.
6.- In short, an agenda will allow you to clear your mind of so much information because you know that at night you can go to sleep without pressure, and, at the beginning of each day, you go to it to review what you have planned for the new day, and thus enjoy a pleasant mental health.