EVENTO DEL DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA EN EL TIGRE // INTERNATIONAL ...

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Muy buenas tardes mis queridos amigos de

Hive account@holos-lotus. Hoy se celebra en el mundo entero el Día Internacional del Yoga, esa disciplina que muchos practicamos pero que no todos conocemos en su totalidad. Y es que hablar del yoga es un tema bastante extenso, ya que va más allá de una simple actividad física que nos relaja cuerpo y mente, su capacidad curativa es realmente poderosa. Pero a medida que les voy mostrando las imágenes les iré reseñando un poco de todo el material informativo que nos dictaron hoy en el evento en conmemoración del yoga que se celebró en la ciudad de El Tigre, estado Anzoátegui.

Good afternoon my dear friends from

Hive account@holos-lotus. Today the International Day of Yoga is celebrated throughout the world, that discipline that many of us practice but that not all of us know in its entirety. And it is that talking about yoga is a fairly extensive topic, since it goes beyond a simple physical activity that relaxes our body and mind, its healing capacity is really powerful. But as I show you the images, I will review a bit of all the informative material that was dictated to us today at the event in commemoration of yoga that was held in the city of El Tigre, Anzoátegui state.

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El Tigre Yoga Group

Este 21 de junio, en las instalaciones del Hotel Green Park de la ciudad de El Tigre, se celebró un evento de yoguis y yoguines con motivo de celebrarse el Día Internacional del Yoga. En el lugar se dieron cita casi todos los instructores de yoga de la ciudad, e hicieron la mejor demostración de esta disciplina en varias sesiones.

This June 21, in the facilities of the Green Park Hotel in the city of El Tigre, an event of yogis and yogins was held to celebrate the International Day of Yoga. Almost all the yoga instructors of the city gathered at the place, and they made the best demonstration of this discipline in several sessions.

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Para iniciar, una instructora nos habló de la importancia de la respiración en esta disciplina y en nuestra vida cotidiana. Nos enseñó a realizar la respiración abdominal, colocando una mano en nuestro pecho y la otra en nuestro vientre, y al inhalar y exhalar, es nuestro vientre el que se contrae, no nuestro pecho. De esa manera lo practicamos por unos minutos antes de iniciar ejercicios de calentamiento.

To start, an instructor told us about the importance of breathing in this discipline and in our daily lives. She taught us to do abdominal breathing, placing one hand on our chest and the other on our belly, and as we inhale and exhale, it is our belly that contracts, not our chest. That way we practice it for a few minutes before starting warm-up exercises.

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La instructora dio una breve charla acerca de los beneficios del yoga para lograr una excelente conexión entre el cuerpo y la mente. La armonía que se consigue a través de cada rutina es placentera, y se podría decir con toda propiedad, que el yoga está considerado como una terapia holística ya que trabaja todas las áreas del ser humano en forma integral y equilibrada. Precisamente por este beneficio que le ha brindado a la salud integral, fue reconocido por la ONU (Organización de las Naciones Unidas).

The instructor gave a short talk about the benefits of yoga to achieve an excellent connection between the body and the mind. The harmony that is achieved through each routine is pleasant, and it could be said with all propriety that yoga is considered a holistic therapy since it works all areas of the human being in an integral and balanced way. Precisely for this benefit that it has provided to comprehensive health, it was recognized by the UN (United Nations Organization).

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Nos explicaron también la importancia de cuidar la alimentación durante la práctica de esta disciplina, si los alimentos son de origen natural es mucho mejor; también se nos dijo que debíamos utilizar un matt o colchoneta especial para el yoga, que no deslizara para no hacernos daño en algún movimiento; otro detalle importante es el uso de ropa cómoda, y no usar ni calzado ni medias (calcetines); y, no ingerir ninguna bebida mientras se realizan los ejercicios.

They also explained to us the importance of taking care of food during the practice of this discipline, if the food is of natural origin it is much better; We were also told that we should use a special mat or mat for yoga, which would not slide so as not to hurt ourselves in any movement; Another important detail is the use of comfortable clothing, and not wearing shoes or stockings (socks); and, do not drink anything while doing the exercises.

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Luego vinieron diferentes yoguinis y dieron su demostración brindándonos en varias sesiones una jornada placentera que nos ayudó a liberar el stress y como dice mi hija, “A alinear nuestros chakras”. Lo cual es realmente cierto, cada rutina nos deja una sensación liviana, una paz interna que a veces resulta difícil de describir, pero se siente un suave placer y un gran alivio en nuestro interior.

Then different yogins came and gave their demonstration, giving us a pleasant day in several sessions that helped us release stress and, as my daughter says, "to align our chakras." Which is really true, each routine leaves us with a light sensation, an inner peace that is sometimes difficult to describe, but there is a soft pleasure and a great relief inside us.

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Se podría decir que al final de la jornada se logró un equilibrio entre la mente y el cuerpo abarcando con su energía positiva todos los puntos sensibles de nuestro ser: orgánico, psicológico, emocional y espiritual. Nuestra instructora personal, Karla Petit, dio una excelente demostración de sus conocimientos y destrezas en esta disciplina, y todos los presentes siguieron cuidadosamente sus pasos. Ella es una excelente profesional del yoga.

It could be said that at the end of the day a balance between the mind and the body was achieved, encompassing with its positive energy all the sensitive points of our being: organic, psychological, emotional and spiritual. Our personal instructor, Karla Petit, gave an excellent demonstration of her knowledge and skills in this discipline, and everyone present carefully followed in her footsteps. She is an excellent yoga professional.

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Para cerrar el maravilloso evento, nos hablaron de los mantras, y entonaron melodías que disfrutamos con los ojos cerrados, logrando una increíble concentración que nos desconectó del plano terrenal. Era como sentir que nuestro espíritu flotaba dejando descansar a la materia en un letargo profundo permitiendo una sanación mental y física total.

To close the wonderful event, they told us about the mantras, and sang melodies that we enjoyed with our eyes closed, achieving an incredible concentration that disconnected us from the earthly plane. It was like feeling that our spirit floated letting matter rest in a deep lethargy allowing a total mental and physical healing.

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Que maravillosa experiencia haber podido compartir con tantos yoguis en una misma actividad, admirar sus conocimientos y su capacidad para transmitirnos toda esa energía positiva que nos ayudó a conseguir la unión perfecta entre mente, cuerpo y espíritu.

What a wonderful experience to have been able to share with so many yogis in the same activity, to admire their knowledge and their ability to transmit all that positive energy that helped us achieve the perfect union between mind, body and spirit.