Bendecido jueves queridos amigos de Hive sobre todo los que hacemos vida por aquí en esta gran comunidad de #Holus-Lotus enfocada en nuestro desarrollo integral y bienestar físico, estuve ausente algunos días y para mi es muy grato poder decir presente en:

Blessed Thursday dear friends of Hive, especially those of us who live here in this great community of #Holus-Lotus focused on our integral development and physical well-being, I was absent for a few days and it is very pleasant for me to be able to say that I am present at:

LA INICIATIVA: - #OvercomeSadness "¿Cómo superar la tristeza?" || En Modo AntiDepresión / THE INITIATIVE: - #OvercomeSadness "How to overcome sadness?" || In Anti Depression Mode

Convocada por el gran Hive account@gsbilbao quien desde sus vivencia y experiencia nos a abordado en sus columnas "Modo AntiDepresión" a como reconocer estas emociones a veces negativas que se nos presentan en determinados momentos de nuestras vidas y a la vez nos da diferentes propuestas para no engancharnos en ellas, lo cual para mi es algo muy importante, ya que cuando nos sentimos tristes bien sea por algo que no salió como lo esperábamos, nos hayan defraudado o cualquier otro momento que nos haga perder nuestra estabilidad emocional, donde perdemos el interés hasta el punto de querer acabar con nuestras vidas, en estos momentos es bueno recibir la orientación de alguien que nos ayude a salir de esta situación, que nos ayude ver la salida al final del túnel y que volvamos a sentir la emoción de estar aquí.

Convened by the great Hive account@gsbilbao who, from his experience and experience, has addressed us in his columns "Anti-Depression Mode" on how to recognize these sometimes negative emotions that present themselves to us at certain moments in our lives and at the same time gives us different proposals so as not to get hooked in them, which for me is something very important, Because when we feel sad, either because of something that did not go as expected, we have been disappointed or any other moment that makes us lose our emotional stability, where we lose interest to the point of wanting to end our lives, At this time it is good to receive guidance from someone to help us get out of this situation, to help us see the exit at the end of the tunnel and to feel the emotion of being here again.

En el trayecto de mi vida experimente muchos momentos de tristezas los cuales en su oportunidad me causaron muchos sufrimientos, pero siempre conté con el apoyo de una mano amiga, aunque fuese para escucharme y poderme desahogar, y eso es importante cuando estamos atravesando esos momentos de depresión, poder expresar lo que sentimos, ya que esto nos ayuda a liberar, a drenar algo ese sentimiento y esto te permitirá visualizar desde otra perspectiva la situación.

n the course of my life, I experienced many moments of sadness which at the time caused me much suffering, but I always had the support of a friendly hand, even if it was to listen to me and be able to vent, and that is important when we are going through those moments of sadness. depression, being able to express what we feel, since this helps us to release, to drain that feeling somewhat and this will allow you to visualize the situation from another perspective.

Reafirmó la importancia de desahogarnos, ya que cuando nos mudamos a mis 17 años, estaba atravesando diferentes situaciones dolorosas para mi en ese instante, y no tenía la mano amiga que me escuchara, en esa época no existían los celulares, mis amigos vivían a muchos kilómetros de distancia y por mi mente pasaron pensamientos suicidas, recuerdo que le dije a mi mamá que quería verme con un psicólogo y su repuesta fue, tú no estas loca, este es otro punto importante, cuando reconocemos que estamos mal y que necesitamos ayuda de personas preparadas para ayudarnos a crecer emocionalmente, nunca rechaces la idea de visitar un especialista, ya que un psicólogo es el amigo que necesitas para desahogarte y que te orientara para lograr un cambio positivo en tu vida, en mi actualidad cada vez que me siento que quedo sin fuerza, debido al ritmo de vida que actualmente llevamos los venezolanos, me doy un paseíto por este amigo que me escucha y me ayuda a volver a sentir motivación.

He reaffirmed the importance of letting off steam, since when we moved when I was 17 years old, I was going through different painful situations for me at that moment, and I did not have a friendly hand to listen to me, at that time there were no cell phones, my friends lived many miles away and suicidal thoughts ran through my mind, I remember that I told my mother that I wanted to see a psychologist and her response was, you are not crazy, this is another important point, when we recognize that we are wrong and that we need help from people prepared to help us grow emotionally, never reject the idea of ​​visiting a specialist, Since a psychologist is the friend you need to let off steam and to guide you to achieve a positive change in your life, currently every time I feel that I am running out of strength, due to the pace of life that we Venezuelans currently lead, I give myself a little walk for this friend who listens to me and helps me feel motivated again.

Foto tomada por mi pareja @ / Photo taken by my partner Hive account@alinares his Tecno Pova Neo

En nuestra familia actualmente estamos atravesando una situación un poco difícil, ya que la vida nos cambio en cuestiones de segundos, como dicen por allí, en un abrir y cerrar de ojos, mi suegro Hive account@armandolnrs sufrió un accidente automovilístico, que le estalló una vertebra de la cervical y fue operado dos veces, pero aún sin poder movilizar sus piernas, se encuentra encamado, y ha sido una situación muy dolorosa, ya que nadie quiere ver a un ser querido de esa manera, pero agradecemos a Dios la oportunidad que le dio de dejarlo entre nosotros por más tiempo, y el ha sido para mi un gran maestro, ya que a pesar de estar enfrentando esta situación, después de haber sido un ser autónomo e independiente, hoy depende de otro, hasta para poder colocarse de lado en la cama y nos ha demostrado que somos dueños de como decidimos enfrentar nuestros días, en vez de lamentarse y quejarse de lo que esta viviendo, en vez de hundirse en el sufrimiento y tristeza, nos llena de valor para enfrentar esto que nos toco, entonces llego a la conclusión de que es muy importante la actitud que tomemos para enfrentar cada situación que se nos presente, si quedarnos en el lamento o seguir adelante, él esta en sus terapias y con la fe puesta en volver a caminar con el favor de Dios.

In our family we are currently going through a somewhat difficult situation, since life changed us in a matter of seconds, as they say, in the blink of an eye, my father-in-law Hive account@armandolnrs suffered a car accident, which burst a vertebra of the cervical and was operated twice, but still unable to move his legs, he is bedridden, and it has been a very painful situation, since no one wants to see a loved one in that way, but we thank God for the opportunity he gave him to leave him with us for a longer time, and he has been a great teacher for me, because despite facing this situation, After having been an autonomous and independent being, today he depends on another, even to be able to turn on his side in bed and has shown us that we are the owners of how we decide to face our days, instead of lamenting and complaining about what he is experiencing. Instead of sinking into suffering and sadness, He fills us with courage to face what happened to us, so I come to the conclusion that the attitude we take to face each situation that comes our way is very important, whether to stay in regret or move on, he is in his therapies and with the faith placed in walking again with the favor of God.

Rodearte de buenos amigos y familiares, es también mi recomendación para ir saliendo de estos momentos de depresión, mi mamá hace muchos años tuvo una etapa de depresión por la ruptura de su relación y yo la vi tan mal, que no dude en llevarla a un psicólogo y recuerdo que una de las orientaciones es que la lleváramos a pasear, que la lleváramos a lugares que fuesen nuevos para ella, esto la llenaría de buenos momentos y le iría borrando de manera progresiva este sentimiento, recuerdo que siempre mis días libres fueron para compartir con mis hijos, sobrina y mi mamá, empezamos a ir al cine, a comer en la calle y a realizar diferentes actividades que ayudaron a volver a tener a mi mamá con ganas de vivir y llena de motivación.

Surround yourself with good friends and family, it is also my recommendation to get out of these moments of depression, my mother many years ago had a period of depression due to the breakup of her relationship and I saw her in such a bad way that I did not hesitate to take her to a psychologist and I remember that one of the orientations is that we take her for a walk, that we take her to places that were new to her, this would fill her with good times and progressively erase this feeling. I remember that my days off were always to share with my children, niece and my mother, we started going to the movies , to eat on the street and to carry out different activities that helped my mother to have the desire to live again and full of motivation.

Siempre encontraremos situaciones en nuestras vidas que nos harán experimentar esta emoción, las cuales muchas veces nos dejan grandes enseñanzas y forjan nuestra personalidad, pero no dejar que esto nos abrace y se apodere de nosotros es una de las mejores salida y si no es fácil, no dudes en buscar esa mano amiga que te ayude, aunque sea sentándote al frente y permitiendo tu desahogo, ya que desahogarte como lo dije antes te ayuda a liberarte de parte de esa carga, rodéate de personas que sumen alegrías, amigos, familiares, haz lo que te gusta hacer, ejercítate, aprende un oficio, son tantas las cosas que pueden devolverte la motivación en tu día a día, que vale la pena vivirlas.

We will always find situations in our lives that will make us experience this emotion, which many times leave us great lessons and forge our personality, but not letting this embrace us and take over us is one of the best ways out and if it is not easy, Do not hesitate to look for that friendly hand to help you, even if it is sitting in front and allowing your relief, since letting off steam as I said before helps you free yourself from part of that burden, surround yourself with people who add joy, friends, family, do what you like to do, exercise, learn a trade , there are so many things that can restore your motivation in your day to day, that they are worth living.

Hasta aquí mi participación, espero te haya sido de gran ayuda mis recomendaciones, aprovecho de invitar a mis amigas Hive account@soyunasantacruz y Hive account@yolimarag siento que tienen muchas buenas ideas para orientarnos. Hasta aquí mi participación, espero haya sido de su agrado y contar con su apoyo. Nos veremos en una próxima edición. Dios les bendiga 🙏🏽🙌🏽🤗🍗🧅🍅🌶💯

So far my participation, I hope my recommendations have been of great help to you, I take advantage of inviting my friends Hive account@soyunasantacruz and Hive account@yolimarag I feel that they have many good ideas to guide us. So far my participation, I hope you liked it and have your support. We will see you in a next edition. God bless you 🙏🏽🙌🏽🤗🍗🧅🍅🌶💯

Fotos de mi Autoría derechos reservados, menos la anunciadas.
Cámara REALME C21Y
Imágenes fabricadas con Bitmoji
Traducción Translator-Opera

Photos of my authorship rights reserved, except the one announced.
REALME C21Y camera
Images made with Bitmoji
Translation Translator-Opera