Con frecuencia escribo la frase: “Lo bueno y lo no tan bueno”. Todos hemos estado en los dos lugares y reconocemos que ese estar es parte de la existencia. Hoy hablemos de lo no tan bueno.

¿Qué es lo no tan bueno? De entrada es una frase que encierra un eufemismo, y el diccionario nos define eufemismo como: Palabra o expresión más suave o decorosa con que se sustituye otra considerada tabú, de mal gusto, grosera o demasiado franca.

Entonces cuando decimos lo no tan bueno, en realidad estamos hablando de los errores, fallos, de lo que no nos sale como hemos planificado o soñado, de los malos momentos. Emocionalmente nos ubicamos en el miedo, la tristeza, o ira. Sentimos que hemos fracasado, errado, impotentes, hay angustia, estrés, depresión y calificamos la situación de injusta… En fin, lo no tan bueno, incluye todo aquello que nos baja la vibra, que nos pone mal, que consideramos negativo.

Anoche, el último post que leí fue el de una joven usuaria, Hive account@lunacreciente, VER en él nos relata su dramática historia de mujer embarazada, sola, como inmigrante, en un país donde la atención médica no es gratuita por lo que en los primeros meses de embarazo se le negó la atención médica, vulnerando su derecho a la salud, por su condición de indocumentada. El artículo me dejó pensando en esos momentos no tan buenos que se nos presentan en la vida y aunque califico la vivencia de dramática, ella, posiblemente por la distancia que da el tiempo, nos las cuenta sin drama.

Para los malos momentos puede que no haya explicación pero es indudable que detrás de cada uno hay una enseñanza, posiblemente en el transcurrir no lo podemos ver, sin embargo, cada decisión que tomamos consciente, intuitiva o inconscientemente para solucionar, solventar o salir de la situación, corresponden a este aprendizaje. La frase de Judorowsky puede ampliarse porque todo lo que nos sucede es semilla, semilla de un nuevo conocimiento que nos ayuda a crecer, conocernos y transformarnos, la mayoría de las veces, en mejores personas.

Veamos que podemos aprender de lo no tan bueno

1.- A conocernos mejor. Ante un mal momento surgen en nosotros respuestas para afrontarlas de la mejor manera posible, es probable que como no hayamos vivido algo igual, no conocíamos en qué medida éramos de tal o cual forma. De pronto nos encontramos que somos altamente persistentes, o que sabemos mantener la ecuanimidad o que nuestra capacidad para asumir los cambios y buscar alternativas (ser resilientes) es mayor de lo que creíamos.

Todos tenemos fortalezas pero no sabemos sus dimensiones hasta el momento en que las requerimos.

2.- Afianzar las fortalezas de carácter. Así como nos damos cuenta de aquello positivo que nos ayudó a solventar la situación también podemos encontrar ¿Qué necesitamos reforzar en nuestro carácter cuando las cosas no van tan bien? Cuando después del hecho, situación, momento nos decimos:

—Si lo hubiese hecho así.

—¿Por qué no le dije que…

—La próxima vez…

En cada uno de estos pensamientos hay respuesta de lo que requerimos reforzar. Tal vez es necesario mejorar nuestra comunicación asertiva: decir lo que sentimos en el momento adecuado y de la mejor manera; o requerimos reforzar nuestra forma de tomar decisiones para que sean más acertadas y asertivas. Lo más importante es tener presente que cada fortaleza se puede cultivar, que se puede crecer en aquello que tenemos y que las debilidades las podemos transformar.

3.- Agarrar impulso para generar cambios. Una situación no tan buena nos puede llevar a realizar cambios necesarios en nuestra vida. En oportunidades sabemos que tenemos que actuar porque lo que vivimos nos hace sentir inconformes, insatisfechos, nos movemos en el mal-estar, sin embargo, no nos atrevemos porque nos encontramos en la “zona del ataud”, apretados, incómodos pero “seguros”.

Como estas situaciones pueden ser insostenibles en el tiempo, quizás otros tomen las decisiones por nosotros, la soga se rompe y caemos. Allí en el duro suelo y sobándonos las posaderas afloran las fortalezas, decidimos levantarnos y recomenzar con un nuevo impulso, tal vez con una mirada distinta que nos lleve a realizar los cambios que soñábamos pero que no nos atrevíamos a poner en marcha.

4.- A saber que no somos infalibles. Este es un aprendizaje que puede ser muy doloroso porque reconocemos nuestra vulnerabilidad. Somos humanos y como tales “tenemos” que aprender a vivir con lo que nos llega, quizás una de las grandes lecciones sea ayudarnos a ser más humildes, a permitirnos fallar, cometer errores, a equivocarnos sin que eso signifique que estamos “acabados”, muy por el contrario, es una oportunidad para “resetearnos”, para buscar nuevos caminos e incluso para transformarnos.

La vida se asemeja a un rosal. Es bella, colorida con aromas exquisitos y delicada al tacto, a veces tropezamos con las espinas, nos hieren y sentimos el dolor pero eso no le quita su belleza, solo aprendemos a fijarnos más, a tratarla con más cuidado y atención.

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In English

I often write the phrase: "The good and the not so good". We have all been in both places and recognize that being in both places is part of existence. Today let's talk about the not so good.

What is the not so good? First of all, it is a phrase that contains a euphemism, and the dictionary defines euphemism as: A softer or more decorous word or expression that replaces another considered taboo, in bad taste, rude or too frank.

So when we say the not so good, we are actually talking about mistakes, failures, about what does not work out as we have planned or dreamed, about bad moments. Emotionally we place ourselves in fear, sadness, or anger. We feel that we have failed, that we have made mistakes, that we are impotent, there is anguish, stress, depression and we qualify the situation as unfair... In short, the not so good, includes everything that lowers our vibe, that makes us feel bad, that we consider negative.

Last night, the last post I read was from a young user, Hive account@lunacreciente, VIEW in it she tells us her dramatic story as a pregnant woman, alone, as an immigrant, in a country where medical care is not free so in the first months of pregnancy she was denied medical care, violating her right to health, because of her undocumented status. The article left me thinking about those not so good moments that come our way in life and although I qualify the experience as dramatic, she, possibly because of the distance given by time, tells us about them without drama.

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For bad moments there may be no explanation but there is no doubt that behind each one there is a teaching, possibly in the passing we can not see it, however, every decision we make consciously, intuitively or unconsciously to solve, solve or get out of the situation, correspond to this learning. Judorowsky's phrase can be expanded because everything that happens to us is a seed, a seed of new knowledge that helps us to grow, to know ourselves and to transform us, most of the times, into better people.

Let's see what we can learn from what is not so good

1.- To know ourselves better. In the face of a bad moment, responses arise in us to face them in the best possible way, it is probable that since we have not lived through something similar, we did not know to what extent we were this or that way. Suddenly we find that we are highly persistent, or that we know how to maintain equanimity or that our capacity to assume changes and look for alternatives (to be resilient) is greater than we thought.

We all have strengths but we do not know their dimensions until the moment we need them.

2.- Strengthen character strengths. Just as we realize the positive things that helped us to solve the situation, we can also find out what we need to reinforce in our character when things are not going so well.
When after the event, situation, moment we say to ourselves:

-If I had done it that way.

-Why didn't I tell him that...?

-Next time...

In each of these thoughts there is an answer to what we need to reinforce. Perhaps we need to improve our assertive communication: to say what we feel at the right time and in the best way; or we need to reinforce the way we make decisions so that they are more accurate and assertive. The most important thing is to keep in mind that every strength can be cultivated, that we can grow in what we have and that we can transform our weaknesses.

3.- Grasp impulse to generate changes. A not so good situation can lead us to make necessary changes in our life. Sometimes we know that we have to act because what we live makes us feel unhappy, dissatisfied, we move in the bad-being, however, we do not dare because we are in the "coffin zone", tight, uncomfortable but "safe".

As these situations can be unsustainable in time, perhaps others make the decisions for us, the rope breaks and we fall. There on the hard ground and rubbing our buttocks, our strengths emerge, we decide to get up and start again with a new impulse, perhaps with a different look that leads us to make the changes we dreamed of but did not dare to implement.

4.- To know that we are not infallible. This is a learning process that can be very painful because we recognize our vulnerability. We are human and as such we "have" to learn to live with what comes to us, perhaps one of the great lessons is to help us to be more humble, to allow us to fail, to make mistakes, to make mistakes without this meaning that we are "finished", on the contrary, it is an opportunity to "reset" ourselves, to seek new paths and even to transform ourselves.

Life is like a rose bush. It is beautiful, colorful with exquisite aromas and delicate to the touch, sometimes we stumble over the thorns, they hurt us and we feel the pain but that does not take away its beauty, we just learn to pay more attention to it, to treat it with more care and attention.

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