Placeres del día a día [ESP-ENG]

Feliz inicio de semana apreciados amigos de Hive account@holos-lotus.

Hoy mi escrito era sobre los placeres que nos damos a nosotros mismos en la cotidianidad. El enfoque del escrito sería sobre la importancia de atendernos, mimarnos, consentirnos a través de los sentidos para ganar con ello tranquilidad, paz mental y espiritual.

Me referiría a esas acciones que de pura cotidianidad se han transformado en hábitos y rituales que van alivianando la vida y que al final del día nos acostamos agradecidos y en bienestar.

Algunos de estos placeres que desde la filosofía hedonista nos alejan del dolor, la tristeza el miedo o la rabia, puedo encontrar en mí hacer: disfrutar de la lectura de lo que llamaría una buena novela, bañarme y acostarme sobre unas sábanas recién cambiadas, un automasaje relajante o ese cafecito mañanero caliente y aromático que termina de despertarme y me pone lista para la acción de ese nuevo día prometedor de todo lo bueno.

Sin embargo, al sentarme a escribir, como un relámpago pasó por mi mente las satisfacciones que anoche inventariaba de mi semana, ejercicio de agradecimiento con el que cada domingo cierro mi semana y que me hace dormirme con una sonrisa en el rostro, la gran mayoría de ellas se encontraban relacionadas con el otro, con las personas con quienes he interactuado y me han llenado de alegre reflexión.

Comencé agradeciendo por la mejora en la salud física de mi hermana, de todo lo que se ha descartado como posibilidad de sus dolencias, nuestro camino hacia su bienestar sigue, pero hemos avanzado mucho con este descarte, lo que nos lleva a tener más fe y confianza.

Evoque la clase de biodanza del sábado, que dicto de siete y media de la mañana a nueve, estuvo tan gratificante que ninguna de las asistentes quería que terminásemos, el tema que abordamos fue, las caricias, ese que propuse como iniciativa hace unas semanas aquí en la comunidad, pero materializado. Hubo danza, risa, llanto, caricias, baño de luz, fue tan sentido y disfrutado que la plenitud que me produjo todavía sigue presente.

Luego pensaba en la visita que tuve de un niño en mi casa, el hijo del albañil que está haciendo algunas reparaciones y se lo trajo. Un niño de once años, el segundo de cinco hijos, con muy buena disposición para el trabajo, comenzó ayudando a su papá a “desconchar” las paredes con una espátula, después de casi dos horas en ello, consideró que el trabajo estaba listo y le pidió a mi esposo un machete para cortar algo de monte en nuestro patio.

Desde dentro de la casa lo escuché tantas veces llamando a su papá o a mi esposo para que vieran lo que estaba haciendo y cómo lo estaba haciendo, era inevitable pensar en su necesidad de reconocimiento y aprobación, decidí apurar el almuerzo para prestarle un poco de atención.

Lo primero que le propuse fue que dibujara y coloreara lo que él quisiera, como lo vi un poco perdido lo invité a que nos parásemos a observar dos de los cuadros que tengo en la sala. Uno, el abstracto, le pareció que era incomprensible, un pegoste de pintura sin forma.

Ya frente a los cuadros le hablé del arte abstracto y concreto, que mirara con atención a ver si encontraba algunas formas en él de los pegostes, poco a poco fue hallando la idea del cuadro, lo que en un principio vio como cajas, de pronto se le revelaron como edificios y lo que pensó que eran tubos pasó a ser carreteras, efectivamente, allí fue develándose el mundo de la ciudad.

Fue una experiencia hermosa para los tres, porque aunque mi esposo estaba en el sofá sin intervenir, sonreía mientras escuchaba. Finalmente, Santiago, el niño, se sentó diciendo que él nunca había hecho una obra de arte y se dispuso a hacerla con el cuadro concreto. En su totalidad, fue una tarde llena de cariño y aprendizaje para los tres.

No, no hay que buscar mucho para agradecer y para sentir placer en los detalles de las vivencias, a veces solo hay que estar despierto y vivir lo que el momento nos ofrece con toda la intensidad que nos nace, más hedonista, imposible, ja, ja, ja.

Y tú, ¿qué tan hedonista eres?, ¿cuáles son esos placeres cotidianos que llenan tu existencia de bienestar y por ende de agradecimiento?

Con este post, centrado en el placer, el bienestar y agradecimiento, me uno a la invitación de la amiga Hive account@lilianajimenez Hagamos un ejercicio de agradecimiento.

Happy start to the week, dear friends of Hive account@holos-lotus.

Today's post was about the pleasures we give ourselves in our daily lives. The focus was on the importance of attending to ourselves, pampering ourselves, indulging our senses to gain tranquility, mental and spiritual peace.

I was referring to those actions that, from their very ordinariness, have transformed into habits and rituals that lighten our lives and leave us feeling grateful and well at the end of the day.

Some of these pleasures, which from a hedonistic perspective distance us from pain, sadness, fear, or anger, I find in my own actions: enjoying reading what I would call a good novel, taking a bath and lying down on freshly changed sheets, a relaxing self-massage, or that hot and aromatic morning coffee that fully awakens me and gets me ready for the action of that new day promising all that is good.

However, as I sat down to write, a flash of thoughts swept through my mind, reflecting on the satisfactions I had compiled the previous night—a gratitude exercise I perform every Sunday to close out my week, one that sends me to sleep with a smile on my face. The vast majority of these satisfactions were related to others, to the people I had interacted with who had filled me with joyful reflection.

I began by giving thanks for the improvement in my sister's physical health. All the possibilities that have been ruled out for her ailments have been eliminated. Our journey toward her well-being continues, but we have made significant progress with this elimination of possibilities, which has given us greater faith and confidence.

I recalled Saturday's biodanza class, which I teach from 7:30 to 9:00 a.m. It was so rewarding that none of the participants wanted it to end. The theme we explored was caresses, the same one I proposed as an initiative a few weeks ago here in the community, but this time it was brought to life. There was dancing, laughter, tears, caresses, a bath of light; it was so deeply felt and enjoyed that the fullness it brought me is still present.

Then I thought about the visit I had from a boy at my house, the son of the bricklayer who is doing some repairs and brought him along. An eleven-year-old boy, the second of five children, with a great aptitude for work, he started by helping his father "scrape" the walls with a spatula. After almost two hours, he considered the job finished and asked my husband for a machete to cut some weeds in our yard.

From inside the house, I heard him so many times calling for his father or my husband to see what he was doing and how he was doing it. It was impossible not to think about his need for recognition and approval.

I decided to hurry my lunch to give him some attention. The first thing I suggested was that he draw and color whatever he wanted. Seeing him a little lost, I invited him to stand and look at two of the paintings I have in the living room.

One, the abstract one, seemed incomprehensible to him, a shapeless blob of paint. Once we were in front of the paintings, I talked to him about abstract and concrete art, asking him to look closely to see if he could find any shapes in the blobs. Little by little, he began to grasp the idea of the painting. What he initially saw as boxes suddenly revealed themselves to him as buildings, and what he thought were pipes became roads. Indeed, the world of the city was unveiled to him.

It was a beautiful experience for the three of us, because even though my husband was on the sofa without intervening, he smiled as he listened. Finally, Santiago, the boy, sat down, saying that he had never created a work of art before, and set about creating one with the concrete painting.

All in all, it was an afternoon full of affection and learning for the three of us. No, you don't have to look far to find gratitude and pleasure in the details of life. Sometimes you just have to be awake and live what the moment offers with all the intensity that comes naturally to you—more hedonistic, impossible, ha, ha, ha.

And you, how hedonistic are you? What are those everyday pleasures that fill your life with well-being and, therefore, with gratitude?

With this post, focused on pleasure, well-being, and gratitude, I join the invitation of my friend Hive account@lilianajimenez Let's do a gratitude exercise.