A mi me viene muy bien la meditación de los 10 minutos, los audios de reprogramación también me parecen que son fáciles porque uno se pone los auriculares y la verdad que no hay excusa posible, se pueden hacer en casi cualquier momento, hasta en un bus en un viaje.

Me parece perfecto lo que propones, espero por las meditaciones que vas a compartinos 🤗

Ya las de youtube está muy repetidas, las hago pero llega un punto que uno quiere algo distinto.