Hola amigos de Holus Lotus, tiempo sin pasar a Públicar por acá. me he permitido tomarme una pausa y dejarme llevar por lo que siento y por lo que he ido trabajando durante algún tiempo a nivel personal.
Hoy quiero escribirles mi experiencia con la soledad y como mi proceso terapeutico me llevado progresivamente a aceptarla sin interpretarla.
Bueno sin más que agregar espero que esté post sea de su agrado
Foto de mi propiedad
Lo que he aprendido con la soledad
Para muchos de nosotros Hablar de soledad sobre todo cuando estamos tan acostumbrados a estar acompañados es sinónimos de muchas cosas generalmente negativas ya que para algunos estar solos es como un castigo mientras que para otros es libertad.
Que pasa cuando llegamos a una etapa de nuestra vida dónde después de estár tan rodeados de tanta personas y compañías ya no queremos estár con nadie sino con nosotros mismos, donde la soledad pasa a ser una prioridad como en mi caso.
En mi camino terapeutico aprender a estar solo ha sido un proceso revelador pero también liberador donde la soledad ha sido una aliada (muchas veces agridulce) pero necesaria para ir aprendiendo a conocerme en mi proceso de sanación
Y es que para muchos sanar significa un destino donde llegamos y nos quedamos en una paz inmutable pero realmente sanar es un camino continuo que nos lleva siempre a nosotros mismos para hacernos concientes de nuestro poder interior y sanador que siempre traemos con nosotros mismos pero que siempre olvidamos por las múltiples ocupaciones y distracciones a las que siempre nos vamos acostumbrandos para escapar de nuestra realidad.
Aprender a estar conmigo mismo
Aprender a estar conmigo mismo en la soledad ha sido la forma más pura y sincera de conocerme y crear conciencia porque es un acto de reconciliación dónde estando solo he aprendido mucho a priorizar mi salud mental, aceptar mis sombras y comprenderlas. sabiendo que lo que vivido tiene solo sentido para mí y no para los demás.
Porque antes creía que el problema eran los demás, por que me hacían sentir mal y por ende creía que ellos debían pedirme perdón, pero con el tiempo y ahora con mi proceso de introspección he descubierto que nada ni nadie puede hacerme sentir inferior sin mi consentimiento.
A la soledad no la conocemos, a la soledad la interpretamos
Porque no es la soledad la que nos hace sentir mal sino lo que llevamos dentro lo que reacciona a ella, yo pienso que nos sentimos profundamente solos cuando llenamos nuestra soledad con cualquier compañía o distracción porque realmente nos duele estar y vernos solos porque la ansiedad nos hace distorsionar la realidad.
Yo aún sigo dejando que la soledad me enseñe a conocerla aunque confieso que muchas veces quiero escapar de ella sin embargo me doy cuenta que no es ella sino mi ansiedad que me hace sentir agitado e incómodo y me hace pensar tantas cosas y es ahí cuando más creo conciencia de mi realidad interior.
Porque la soledad no es ni buena ni mala sino necesaria para ir a fondo de nosotros mismos y ver lo que hay dentro
Muchas gracias por leerme
Contenido e imágenes propias del autor
English
Hello friends of Holus Lotus, it has been a while since I have posted here. I have allowed myself to take a break and let myself go with what I feel and what I have been working on for some time on a personal level.
Today I want to write you my experience with loneliness and how my therapeutic process has progressively led me to accept it without interpreting it.
Well, without further ado, I hope this post is to your liking
Photo of my property
What I have learned with loneliness
For many of us, talking about loneliness, especially when we are so used to being in company, is synonymous with many things, generally negative, because for some people being alone is like a punishment while for others it is freedom.
What happens when we reach a stage in our life where after being surrounded by so many people and companies we no longer want to be with anyone but with ourselves, where loneliness becomes a priority as in my case.
In my therapeutic path learning to be alone has been a revealing but also liberating process where loneliness has been an ally (often bittersweet) but necessary to learn to know myself in my healing process.
For many, healing means a destination where we arrive and stay in an immutable peace but really healing is a continuous path that always takes us to ourselves to make us aware of our inner and healing power that we always bring with us but we always forget by the multiple occupations and distractions to which we always get used to escape from our reality.
Learning to be with myself.
Learning to be with myself in solitude has been the purest and most sincere way to know myself and create awareness because it is an act of reconciliation where being alone I have learned a lot to prioritize my mental health, accept my shadows and understand them, knowing that what I live only makes sense to me and not to others.
Because before I believed that the problem was others, because they made me feel bad and therefore I believed that they should ask for forgiveness, but over time and now with my process of introspection I have discovered that nothing and no one can make me feel inferior without my consent.
We don't know loneliness, we interpret loneliness.
Because it is not loneliness that makes us feel bad but what we carry inside that reacts to it, I think we feel deeply lonely when we fill our loneliness with any company or distraction because it really hurts us to be and to see ourselves alone because anxiety makes us distort reality.
I still continue to let loneliness teach me to know it although I confess that many times I want to escape from it, however I realize that it is not her but my anxiety that makes me feel agitated and uncomfortable and makes me think so many things and that is when I create more awareness of my inner reality.
Because solitude is neither good nor bad but necessary to go deep inside ourselves and see what is inside.
Thank you very much for reading me
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Translated with DeepL.com