Que hacer cuando no nos piden perdón
Hola amigos de Holus Lotus. Hoy quiero escribirles sobre el perdón y lo importante que es cerrar ciclos para avanzar en nuestras vidas y más en estás próximas fechas dónde se nos dice que la navidad es una época de amor, perdón y reconciliación.
Espero que sea de su agrado
*Perdonar significa sanar, aceptar, cerrar ciclos y liberarnos del peso de la culpa. Pero, ¿ que pasa cuando ha pasado el tiempo y no nos piden perdón ? Cuándo ni mamá, ni papá, ni mi ex, y hasta familiares y amigos no reconocen su error.
¿ Que hacer ?
Bueno en realidad no necesitamos que nos pidan perdón para poder avanzar y sanar porque en realidad necesitamos es perdonarnos a nosotros mismos por esperar que los demás reconozcan y entiendan nuestro dolor.
Muchas veces nos llenamos de resentimiento y dolor porque esperamos empatía y reconocimiento, sin embargo no todos tienen el valor de aceptar sus errores porque muchas veces es tan grande nuestro nível de inconsciencia que ignoramos la consecuencias de nuestros actos en los demás.
Entonces, como podemos empezar para sanar y perdonarnos
Lo primero es que debemos aceptar nuestros sentimientos e ir avanzando hacia el entendimiento de nosotros mismos dónde la rabia, el miedo, la frustración y la tristeza tienen sentido y son válidas para canalizarlas
Lo segundo sería hablar de los que nos duele con alguien de nuestra confianza en dónde no nos sintamos juzgados, o si no queremos hablarlo con alguien, pues podemos escríbirlo, pero debemos darle sentido a nuestras emociones, porque las emociónes expresadas son emociones sanadas.
Lo tercero sería comprender queperdonar no es olvidar sino aceptar, teniendo en cuenta que no nos podremos olvidar de algo que nos afecto pero si podemos aprender de esa situación sin dejar que nos controle ni nos defina.
Desde mi experiencia sé que lo que nos duele es la falta de empatía de quienes nos hicieron daño y comprender esto y aceptarlo nos libera de nuestras expectativas ya que en realidad nadie es responsable de nuestros sentimientos, aunque el dolor lo hayan motivado los demás
Muchas veces nuestras idealizaciónes nos hacen distorsionar la realidad y inconsciente creemos muchas cosas que nos alejan del presente y cuando nos detenemos y nos damos cuenta que mayormente dependemos emocionalmente de las actitudes y reacciones de los demás, nos sentimos como unas marionetas. Por eso comencemos y Aprendamos a darnos a nosotros mismos lo que otros no pudieron darnos y aceptar que nadie tiene el poder de hacernos tanto daño como creemos.
El verdadero perdón es aquel que nos lleva a responsabilizarnos de nosotros mismos dejando a un lado las expectativas y el víctimismo, aceptando nuestra cuota de responsabilidad y haciendonos a cargo de ella.
Para concluir debemos actuar siempre desde el amor propio, quien nos hará ver lo que es y lo que no es amor, y por ende nos llevara a ser más compasivos y sabios con nosotros mismos y también con los demás porque entenderemos que quien hace daño es porque se daña a si mismo, y quién se sabe amar cuida y no hace sufrir a los demás.
Gracias por leerme.
Contenido e imágenes propias del autor
English
What to do when we are not asked for forgiveness
Hello friends of Holus Lotus. Today I want to write about forgiveness and how important it is to close cycles to move forward in our lives and more in these upcoming dates where we are told that Christmas is a time of love, forgiveness and reconciliation.
I hope you like it
Forgiveness is healing, acceptance, closing cycles and freeing ourselves from the weight of guilt. But what happens when time has passed and we are not asked for forgiveness*? When neither mom, nor dad, nor my ex, and even family and friends do not recognize their mistake.
What to do?
Well, we don't really need to be asked for forgiveness in order to move forward and heal because we really need to forgive ourselves for expecting others to recognize and understand our pain.
Many times we fill ourselves with resentment and pain because we expect empathy and recognition, however not everyone has the courage to accept their mistakes because many times our level of unconsciousness is so great that we ignore the consequences of our actions In the other.
So, how can we begin to heal and forgive ourselves
The first thing is that we must accept our feelings and move towards the understanding of ourselves where anger, fear, frustration and sadness make sense and are valid to channel them.
The second would be to talk about what hurts us with someone we trust where we do not feel judged, or if we do not want to talk to someone, we can write it down, but we must make sense of our emotions, because the emotions expressed are healed emotions.
The third thing would be to understand thatforgiveness is not forgetting but accepting, taking into account that we cannot forget something that affected us but we can learn from that situation without letting it control or define us.
From my experience I know that what hurts us is the lack of empathy of those who hurt us and to understand this and accept it frees us from our expectations since in reality no one is responsible for our feelings, even if the pain was caused by others
Many times our idealizations make us distort reality and unconsciously we believe many things that take us away from the present and when we stop and realize that we are mostly emotionally dependent on the attitudes and reactions of others, we feel like puppets. So let's start and learn to give ourselves what others could not give us and accept that no one has the power to hurt us as much as we think.
True forgiveness is the one that leads us to take responsibility for ourselves, leaving aside expectations and victimhood, accepting our share of responsibility and taking charge of it.
To conclude we must always act from self-love, which will make us see what is and what is not love, and therefore will lead us to be more compassionate and wise with ourselves and also with others because we will understand that whoever hurts is because he hurts himself, and whoever knows how to love cares and does not make others suffer.
Thank you for reading.
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Translated with DeepL.com