"Cómo quieres que se abra tu corazón sino dejas que se Quiebre"
Sobre ser vulnerables
Hola amigos de Holus Lotus hoy quiero escribir sobre un tema reflexivo y que poco hablamos y es, ¿que hacer cuándo nos sentimos vulnerables? Cuando nuestros sentimientos nos piden atención, resguardo y silencio.
Porque mostrarnos vulnerables muchas veces no es fácil para nosotros mismos porque siempre creemos que es ser débiles sin embargo habrán situaciones donde no podremos sentirnos fuertes pero si humanos.
Espero que sea de su agrado.
Nosotros los seres humanos por naturaleza estamos hechos de carne y hueso pero muchas veces nos toca vivir como fuéramos de hierro dónde debemos mantenernos fuertes y firmes porque eso es lo que forja nuestro carácter, pero, ¿que pasa cuando ya no podemos ser fuertes? cuando las lágrimas se asoman, cuando lo único que queremos es llorar, ser escuchados y comprendidos. porque no hay nada más sincero que nuestras lágrimas cuando las palabras sobran.
A veces el problema no es sentirnos así sino que no sabemos qué hacer con lo que sentimos porque no estamos acostumbrados a ser vulnerables sino fuertes.
Porque ser fuertes no es solo resistir sino sentir, aceptar y comprender, y eso solo se aprende desde la sensibilidad que nos da vulnerabilidad.
Aceptación
Aceptar nuestros sentimientos mayormente esto es visto como una debilidad donde permitirnos sentir y vivir nuestras emociones es incomprendido e incómodo para los demás, y es entonces donde comenzamos a distorsionar y sentir vergüenza de nuestros sentimientos donde creemos que llorar y sentir tristeza es de débiles., pero nada más lejos de la verdad que eso ya que para ser fuertes debemos primero ser vulnerables.
Siempre va a ser válido para sanar la aceptación de nuestra realidad donde nuestra historia importa solo para nosotros y no para los demás, porque nadie conoce nuestras batallas, nuestras derrotas y nuestros silencios.
Así que Válida lo que sientes y nos esperes comprensión solo esperala de tí mismo que es lo que en realidad importa.
Por eso sanar es un precio que pocos están dispuestos a pagar porque muchas veces implica ir hacia el fondo para ver lo que nos pasa.
Por eso es válido llorar, expresar y darle sentido a nuestro dolor para que haya comprensión, aceptación y superación porque de lo contrario transformaremos esas sensaciones en sufrimiento y depresión, por nuestra incapacidad de sincerarnos con nosotros mismos
Recuerdo cuando hice terapia por primera vez y el psicólogo me preguntó que sientes, mi respuesta fueron las lágrimas y le pedí disculpas y el solo me observo y me preguntó¿te disculpas por llorar?
La vida nos hace vulnerable con todo lo que trae y esto al final nos lleva a crecer desde adentro porque solo quien ha sido vulnerable entiende una mirada cuándo las palabras sobran.
Después de todo debemos aceptar que nadie viene con un manual de vida, porque todos estamos aprendiendo a vivir, así que cuando estés pasando por estos procesos solo te fe en ti, en Dios y en el proceso.
Porque todo al final pasará y nos dejará una enseñanza.
Gracias por leerme
English
"How do you want your heart to open if you don't let it break"
On being vulnerable
Hello Holus Lotus friends, today I wanted to write about a thoughtful topic that we rarely talk about: what to do when we feel vulnerable? When our feelings ask us for shelter and silence.
Because showing ourselves to be vulnerable is not easy for us because we always believe it is to be weak, however there will be situations where we will not be able to feel strong but human.
I hope you like it.
We human beings by nature are made of flesh and blood but many times we have to live as if we were made of iron where we must remain strong and firm because that is what forges our character, but what happens when we can no longer be strong? *When tears appear, when the only thing we want is to cry, to be heard and understood, because there is nothing more sincere than our tears when words are not enough.
Sometimes the problem is not that we feel this way but that we don't know what to do with what we feel because we are not used to being vulnerable but strong.
Because to be strong is not only to resist but to feel, accept and understand, and that can only be learned from the sensitivity that gives us vulnerability.
acceptance
To accept our feelings mostly this is seen as a weakness where allowing us to feel and live our emotions is misunderstood and uncomfortable for others, and it is then where we begin to distort and feel ashamed of our feelings where we believe that crying and feeling sadness is weak, but nothing further from the truth than that because to be strong we must first be vulnerable.
It will always be valid to heal the acceptance of our reality where our story matters only to us and not to others, because no one knows our battles, our defeats and our silences.
So validate what you feel and do not expect understanding, only expect it from yourself which is what really matters.
That is why healing is a price that few are willing to pay because it often involves going to the bottom to see what is happening to us.
That is why it is valid to cry, to express and give meaning to our pain so that there is understanding, acceptance and overcoming because otherwise we will transform these feelings into suffering and depression, due to our inability to be honest with ourselves.
I remember when I went to therapy for the first time and the psychologist asked me what I was feeling, my answer was tears and I apologized and he just looked at me and asked me,¿you apologize for crying?
Life makes us vulnerable with all that it brings and this ultimately leads us to grow from within because only those who have been vulnerable understand a look when words are superfluous.
After all we must accept that no one comes with a manual for life, because we are all learning to live, so when you are going through these processes just have faith in yourself, in God and in the process.
Because everything will pass in the end and will leave us a lesson.
Thank you for reading me
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