🦋🌼Hola amigos de Hive 🦋🌼
“Según la Real Academia Española (RAE), la depresión es un síndrome que se caracteriza por una tristeza profunda y por la inhibición de las funciones psíquicas.” … En algún momento de nuestras vidas todos o la gran mayoría nos hemos sentido en ese estado depresivo y llenos de angustias, desolación y en un agujero sin encontrar la salida.
En mi caso, hubo un momento en mi adolescencia donde la depresión me consumió. Yo era una chica muy cerrada con todas las personas a mi alrededor, a pesar de ser inmadura aún siempre mostraba una cara de felicidad y una falsa alegría pero internamente no me sentía nada bien. Venía de un hogar donde mis padres no se la llevaban nada bien y esto me afectó muchísimo.
Pase mucho tiempo así, no me gustaba compartir y ni estar cerca de personas, ni lugar seguro era mi habitación y de ahí no salía, era mi lugar feliz… ahí estaba a salvo. Paso mucho tiempo y esa era mi vida, hasta que un día tenía unas marcas en la muñeca y mi mamá las descubrió. En ese momento recibí ayuda de un psicólogo que me ayudó mucho en ese momento.
A las pocas terapias la psicóloga sufrió un accidente y perdió la vida, en ese mismo tiempo a mi papá lo diagnosticaron con un tumor cerebral y me tocó madurar muy rápido, con esos dos acontecimientos juntos donde prácticamente me enteré de todo la misma semana.
Justo ahí me di cuenta que únicamente yo puedo ayudarme, que soy lo suficientemente fuerte para salir adelante, trabajar en mí y en lo que me afecta. Esa semana mientras desayunaba tomé la decisión de hacer lo necesario para estar bien y con eso me refería a estar bien mentalmente y así lo hice. Me fui a estudiar a la universidad siendo muy joven pero era lo que necesitaba para estar bien.
Ese tiempo estando lejos y sola en otra ciudad me ayudó a conocerme, a preocuparme por mi, a encontrar mi calma y mi tranquilidad. Nunca he sido fiestera ni como las chicas de mi edad normalmente son, descubrí que mi paz es tener un lugar seguro y todos los dos lucho por eso.
Aprendí que la decisión de ser feliz depende únicamente de nosotros, es una decisión que debemos elegir todos los días. Esto no depende de las personas a nuestros alrededor o de las cosas materiales, depende únicamente de nosotros. La vida es un sube y baja continuamente pero el cómo reaccionamos a todo eso es lo que realmente importa.
Así como yo decidí que mi infancia y mi familia disfuncional no afectarán mi vida ni me estado de ánimo, tú también tienes la decisión en tus manos. A pesar de estar en el agujero más profundo lo más importante son las ganas de querer salir, sin buscar culpables, aprendiendo del perdón y a conocernos. No es una tarea de un día para otro, en mi caso aún trabajo en conciliar el perdón, pero puedo decir que la ganas de estar bien son mucho mayores que vivir en el pasado.
El pasado no tiene porque ser parte de mi presente.
Yo decidí que mi vida y mi felicidad es fundamental para mi, que al momento de formar mi propia familia será llena de amor y cariño, por esto es esperado encontrar al hombre perfecto para mi, sin apresurarme ni desesperarme porque quiero que mis hijos vivan en un hogar feliz y lleno de amor. La decisión de hacer las cosas diferentes solo depende de nosotros mismos.
Entre las actividades que me ayudaron puedo mencionar: la meditación, enfocarme en mi, tener la mente ocupada y metas claras, no déjarme guiar por esa pequeña voz que pareciera nuestra peor enemiga. Sobre todo aprendí a amarme y respetarme, aprendí de mí, lo que me gusta y las cosas que quiero lograr. Me puse un norte y ese ha sido mi camino. Hoy puedo decir que estoy feliz, tengo una vida feliz y sé que voy a lograr todas mis metas 💖
Invito a participar en esta linda iniciativa a 
English
"According to the Royal Spanish Academy (RAE), depression is a syndrome that is characterized by deep sadness and inhibition of psychic functions." ... At some point in our lives all or the vast majority have felt in that depressive state and full of anguish, desolation and in a hole without finding the way out.
In my case, there was a time in my adolescence where depression consumed me. I was a very closed girl with all the people around me, despite being immature I still always showed a face of happiness and a false joy but internally I didn't feel good at all. She came from a home where my parents didn't get along at all and this affected me a lot.
I spent a lot of time like this, I didn't like to share or be near people, nor was a safe place my room and from there I didn't leave, it was my happy place... I was safe there. A lot of time passed and that was my life, until one day I had some marks on my wrist and my mom discovered them. At that time I received help from a psychologist who helped me a lot at that time.
A few therapies later the psychologist suffered an accident and lost her life, at the same time my dad was diagnosed with a brain tumor and I had to mature very quickly, with those two events together where I practically found out about everything the same week.
Right there I realized that only I can help myself, that I am strong enough to get ahead, work on myself and on what affects me. That week while I was having breakfast I made the decision to do what was necessary to be well and by that I meant to be mentally well and so I did. I went to study at university when I was very young but it was what I needed to be well.
That time being away and alone in another city helped me to get to know myself, to worry about myself, to find my calm and my tranquility. I have never been a party girl or like girls of my age usually are, I discovered that my peace is to have a safe place and I both fight for that.
I learned that the decision to be happy depends solely on us, it is a decision that we must choose every day. This does not depend on the people around us or material things, it depends only on us. Life is a continuous up and down but how we react to all that is what really matters.
Just as I decided that my childhood and my dysfunctional family will not affect my life or my mood, you also have the decision in your hands. Despite being in the deepest hole, the most important thing is the desire to want to go out, without looking for culprits, learning from forgiveness and getting to know each other. It is not a task from one day to the next, in my case I still work on reconciling forgiveness, but I can say that the desire to be well is much greater than living in the past.
The past doesn't have to be part of my present.
I decided that my life and my happiness is fundamental to me, that at the time of starting my own family will be full of love and affection, so it is expected to find the perfect man for me, without rushing or despairing because I want my children to live in a happy home full of love. The decision to do things differently depends only on ourselves.
Among the activities that helped me I can mention: meditation, focusing on myself, having a busy mind and clear goals, not letting myself be guided by that little voice that seems like our worst enemy. Above all, I learned to love and respect myself, I learned from myself, what I like and the things I want to achieve. I put on a north and that has been my way
- Traductor DeepL
- Contenido de mi Autoria.
- Fotografía tomadas con mi iPhone 12 pro
-Medios de edición: Canva
