Hace unos días comentaba que había regresado más fuerte, que había empezado en el gimnasio y que estaba en un proceso de cambio completo.
Esto no surge de la nada, sino más bien de los deseos de renovación por año nuevo para este 2026.
Creo que es bueno renovarse a cada rato por dentro y por fuera, así quien ya nos conoce, notará el cambio y si en realidad disfruta nuestra presencia, va a amar la nueva versión que viene.
Pero el tema principal del post no va por ahí. Quiero más compartir sobre lo buena que está siendo esta nueva experiencia de ejercitar el cuerpo y aunque parezca que no, la mente también.
Mi entrenador es una persona joven, pero mayor que yo unos años. Nos conocemos hace tiempo también, por lazos familiares. Su familia se unió a la mía gracias a un matrimonio y coincidimos por primera vez en un cumpleaños jugando dominó. Ahí descubrí lo buena gente que era, conversador, gozador, alegre y que contagia sus buenas vibras.
Después me enteré de que había comenzado a ser el entrenador del gimnasio al que me interesaba ir y siempre que lo veía le anunciaba mi matrícula, y finalmente matriculé este mes de marzo.
Marzo llegó para mí con los nuevos aires que necesitaba para motivarme. 🌺
Ya llevo tres semanas ejercitando y me siento diferente, más llena de energía, feliz y motivada. El ejercicio físico acaba con la pereza y te da ganas de hacer más, y más, y más... Así hasta que llega la noche y caes rendida en la almohada.
Como dije antes al entrenador lo conozco de tiempo atrás, así que es normal que nos quedemos a conversar. Como soy nueva en esto del deporte (que antes decía que no tenía nada que ver conmigo) me tardo más en terminar mis rutinas y salgo casi de última.
No recuerdo qué le pregunté, pero el me respondió diciendo que él era también artista, porque daba forma a los cuerpos y también a las mentes, porque muchas mujeres de las que van con él vienen rotas por dentro por x motivo, él primero les da confianza en sí mismas y después comienza a trabajar los músculos.
Yo lo escuché con atención porque además de eso me dijo más cosas, yo simplemente medité cada palabra y ahora escribo sobre eso.
Ejercitar el cuerpo también es bueno para eso, para creer más en tí, para sentirte más fuerte, para cierta blusa o cierto short te luzca mejor, y cuando se logra la apariencia deseada comienzas a verte con otros ojos, los que notan que si quieres comerte el mundo lo puedes hacer.
Yo para nada me arrepiento de haber tomado la decisión de comenzar a asistir. ¡Ah! Casi me olvidaba de mencionar el cambio en la dieta para poder lograr mi objetivo. Ya no gasto dinero a lo loco, ahora priorizo mis desayunos y meriendas (y también se beneficia de ellos mi mamá). Cambiar el cuerpo también incluye cambiar la alimentación.
Dicen quienes me ven a diario que sí he aumentado algo en estos primeros días, entonces parece que no tardaré mucho en notar resultados físicos. Los mentales desde el primer día se han hecho notar. Conocí nuevas personas y cumplo con una rutina en un horario, y también la responsabilidad de asistir cada día y seguir las indicaciones al pie de la letra.
Es algo nuevo, pero se siente mucho mejor de lo que lo pude haber imaginado.
Gracias por leer.
Con cariño: Vicky ❤️
ENGLISH VERSION
A few days ago, I mentioned that I had returned stronger, that I had started going to the gym, and that I was in a process of complete change.
This doesn't come out of nowhere, but rather from the desire for a new year's renewal for 2026.
I think it's good to renew yourself inside and out from time to time. That way, those who already know you will notice the change, and if they truly enjoy your presence, they will love the new version that's coming.
But the main topic of this post isn't about that. I want to share more about how good this new experience of exercising my body has been—and, though it might not seem like it, my mind as well.
My trainer is a young man, a few years older than me. We've known each other for a while through family ties. His family joined mine through marriage, and we first met at a birthday party playing dominoes. That's when I discovered how good-hearted he is—talkative, fun-loving, cheerful, and someone who spreads good vibes.
Later, I found out he had become the trainer at the gym I was interested in joining. Whenever I saw him, I'd tell him I was going to sign up, and I finally enrolled this March.
March arrived for me with the fresh air I needed to feel motivated. 🌺
I've been exercising for three weeks now, and I feel different—fuller of energy, happy, and motivated. Physical exercise gets rid of laziness and makes you want to do more, and more, and more... until night comes and you collapse onto your pillow.
As I said before, I've known the trainer for a while, so it's normal for us to stay and chat. Since I'm new to sports (something I used to say had nothing to do with me), I take longer to finish my routines and end up being one of the last to leave.
I don't remember what I asked him, but he replied by saying that he, too, is an artist—because he shapes bodies and also shapes minds. Many of the women who come to him arrive broken inside for one reason or another. First, he gives them confidence in themselves, and then he starts working on the muscles.
I listened carefully because he told me more than that. I simply reflected on every word, and now I'm writing about it.
Exercising the body is also good for believing in yourself more, for feeling stronger, for making that blouse or those shorts look better on you. And when you achieve the appearance you wanted, you start seeing yourself with different eyes—ones that realize that if you want to take on the world, you can.
I don't regret deciding to start going at all. Oh! I almost forgot to mention the change in my diet to reach my goal. I no longer spend money recklessly; now I prioritize my breakfasts and snacks (and my mom benefits from them too). Changing your body also means changing what you eat.
Those who see me daily say that I've gained a bit in these first few days, so it seems I won't have to wait long to see physical results. The mental results have been noticeable since day one. I've met new people, I'm sticking to a routine and schedule, and I'm taking on the responsibility of showing up every day and following instructions to the letter.
It's something new, but it feels so much better than I could have ever imagined.
Thanks for reading.
With love: Vicky ❤️
