Un día de desánimo. day of discouragement.

Hola , Un saludo a esta hermosa plataforma Hive account@hive y a la comunidad de @Holos-lotus , es mi primera vez en esta comunidad y en la plataforma directamente, estuve indagando y leyendo un poco sobre las distintas comunidades que hay en @Hive y de verdad que me he quedado muy entusiasmado en poder aprender en todas. Pero en está oportunidad me enfoque en escribir aquí porque es una comunidad que por lo poco que leí ayuda mucho al bienestar de las personas y por eso quiero compartir con ustedes mi anécdota del día.

Hoy desperté sin ánimos. Me sentía completamente apático y sin fuerzas para hacer nada. No lograba encontrar una razón específica para esta falta de motivación, pero sentía que todas las tareas del día me parecían imposibles. Era un sentimiento desolador. sali de la cama hice mi rutina normal, pero todo me parecía un esfuerzo muy grande. Me sentía sin energía, sin ganas y sin entusiasmo. No podía encontrar un solo motivo para sonreír o estar tranquilo con mi mente , Me senté en mi cama y miré hacia la ventana, intentando encontrar la motivación para levantarme, pero no la encontraba.Creí que lo mejor sería quedarme acostado todo el día, pero sabía que ese no era el camino correcto. Decidí que tenía que hacer algo para cambiar mi estado de ánimo, aunque fuera algo pequeño. Salí de la cama y fui a la cocina, Preparé una taza de café y busqué algo de música tranquila para escuchar.Por un momento, me permití disfrutar de la música y me sumergí en ella, tratando de encontrar una conexión con mi interior. Y es extraño porque no soy un hombre de tener ese tipo de conexiones pero es bueno de vez en cuando reflexionar y tratar de meditar siempre encontramos respuesta. Después de unos minutos de meditación, sentí un poco más de fuerza en mi interior. Me di cuenta de que la única manera de recuperar mi sentido de motivación era tomándome un tiempo para estar conmigo mismo y dejarlo pasar.Decidí salir a caminar así que salí a la calle. Nunca había creído en caminar para superar el estrés o la tristeza, pero en ese momento sentí que era lo mejor que podía hacer.Después de unos minutos, comencé a sentir que mi mente estaba más clara. Comencé a reflexionar sobre mi vida y encontré las razones detrás de mi apatía. Me di cuenta de que, aunque tenía muchas razones para estar feliz y agradecido por mi vida, a veces mi mente se enfocaba solamente en las cosas que me hacían sentir mal y las cosas que me podían hacer falta,sin importar cuántas cosas positivas había en mi vida, era mi responsabilidad enfocarme en ellas.

Muchas veces no agradecemos por lo poco o mucho que tenemos sino que somos egoístas con uno mismo y nos exigimos mucho más de lo que podemos obtener.
Luego de toda esta meditación interna que me hizo mejorar mi estado de ánimo Poco a poco,comenzaron a mejorar.Aunque todavía sentía que algo no estaba bien, esas sensaciones de apatía y desesperanza comenzaron a desvanecerse.

La vida puede ser difícil, pero es importante recordar que las emociones no son permanentes. Todos tenemos momentos en los que nos sentimos sin ánimos, pero lo importante es luchar contra ellos y encontrar la fuerza para seguir adelante.

Tenemos que ser agradecidos por lo poco o lo mucho que obtenemos a lo largo de la vida. Siempre tendremos altos y bajos, siempre veremos una salida de nuestros problemas. Solo tenemos que tener calma y dejar drenar esa tristeza que nos invade en el interior y nos quita el equilibrio de la paz.

• Las imagenes me pertenecen.

• traductor: Deepl Traslator.

Hello , A greeting to this beautiful platform Hive account@hive and to the community of @Holos-lotus , is my first time in this community and in the platform directly, I was digging and reading a little about the different communities that are in @Hive and really I have been very excited to learn in all of them. But this time I focused on writing here because it is a community that from what I read helps a lot to the welfare of people and that's why I want to share with you my story of the day.

Today I woke up with no spirit. I felt completely apathetic and had no strength to do anything. I couldn't find a specific reason for this lack of motivation, but I felt that all the tasks of the day seemed impossible. I got out of bed and went about my normal routine, but everything seemed like too much of an effort. I felt like I had no energy, no desire and no enthusiasm. I couldn't find a single reason to smile or be at ease with my mind, I sat on my bed and looked out the window, trying to find the motivation to get up, but I couldn't. I thought it would be best to just lie there all day, but I knew that wasn't the right way to go. I decided I had to do something to change my mood, even if it was something small. I got out of bed and went to the kitchen, made a cup of coffee and looked for some quiet music to listen to.For a moment, I allowed myself to enjoy the music and immersed myself in it, trying to find a connection with my inner self. And it's strange because I'm not a man to have those kind of connections but it's good from time to time to reflect and try to meditate we always find an answer. After a few minutes of meditation, I felt a little more strength inside me. I realized that the only way to regain my sense of motivation was to take some time to be with myself and let it go.I decided to go for a walk so I went outside. I had never believed in walking to overcome stress or sadness, but at that moment I felt it was the best thing I could do.After a few minutes, I began to feel that my mind was clearer. I began to reflect on my life and found the reasons behind my apathy. I realized that, although I had many reasons to be happy and grateful for my life, sometimes my mind focused only on the things that made me feel bad and the things that I might be missing, no matter how many positive things there were in my life, it was my responsibility to focus on them.
Many times we are not thankful for the little or much that we have, but rather we are selfish with ourselves and demand much more than we can obtain.
After all this internal meditation that made me improve my state of mind, little by little, my mood began to improve, although I still felt that something was not right, those feelings of apathy and hopelessness began to fade away.

Life can be difficult, but it is important to remember that emotions are not permanent. We all have times when we feel discouraged, but the important thing is to fight through them and find the strength to keep going.

We have to be grateful for the little or the much we get throughout life. We will always have ups and downs, we will always see a way out of our problems. We just have to be calm and let drain that sadness that invades us inside and takes away the balance of peace.

• The images belong to me.

• translator: Deepl Traslator.