Saludos cordiales y fraternales, estimados hivers de la C/ Holos Lotus. Recibiendo la invitación de mi apreciada, 
Warm and fraternal greetings, dear hivers of the Holos Lotus C/O. Receiving the invitation from my dear one,
Aquí te explico mi contenido de bienestar integral:
La salud mental es la base para alcanzar el abundante positivo bienestar, porque la tengo encendida la llama, alumbra claramente mi sendero. Esta luz me traslada en paz y serenamente a conseguir mi propósito de vida personal. Las emociones que transforman con la potencialidad de la satisfacción, el amor, la compasión y el agradecimiento me motivan a navegar por el nuevo torrente de aguas.
Here I explain my holistic wellness content:
Mental health is the basis for achieving abundant positive wellness, because I have it lit the flame, it clearly illuminates my path. This light moves me peacefully and serenely to achieve my personal life purpose. Transforming emotions with the potentiality of contentment, love, compassion, and gratitude motivate me to navigate the new flood of waters.
Los obstáculos se enfrentan con la resiliencia. Sin esperar los contratiempos, estos se superan fácilmente cuando se tiene salud mental. En este curso el velero fluye con serenidad. Se crean los intercambios de relaciones personales sanas y significativas. Se pueden establecer conexiones recíprocas y brindarse un apoyo mutuo placentero.
Obstacles are met with resilience. Without waiting for setbacks, they are easily overcome with mental health. On this course the sailboat flows with serenity. Exchanges of healthy and meaningful personal relationships are created. Reciprocal connections can be established and pleasant mutual support can be given.
¿Cómo hacer fácil mi vida personal?
Existen muchas maneras de construir una forma positiva de vida integral. A mí me funciona y están en el curso de mi viaje por el océano.
Practico la meditación o la atención plena. Estas prácticas me ayudan a mantener la estabilidad de mi mente, reducen el estrés y aumentan la luz mental.
Mi afición por el cultivo de las rosas del desierto en mi jardín planetario. Este en contacto permanente con el jardín de mi hogar promueve un efecto pacífico en la mente y el cuerpo.
Comparto con amistades positivas con las que frecuentemente les agradezco con pequeños pero considerables regalos. Estas personas me hacen sentir bien. Ellas son mi apoyatura en el trascendente camino del florecimiento espiritual. Mi compartir es para no recibir beneficios a cambio.
Soy fotógrafo aficionado. Camino dos horas regularmente en la orilla del Orinoco, esto me libera endorfinas, que tienen un efecto positivo en el estado de ánimo. Al tomar las fotografías del paisaje natural.
Escribo relatos, poemas cortos y prosas que me generan el contacto que ofrece el mayor bienestar a mi amor propio.
Duermo por las tardes. Durante la noche duermo entre 7 y horas.
Me agrada viajar, disfrutar de los ríos y el mar.
Nutro mi organismo con alimentos saludables y la hidratación es frecuente durante el día.
En este velero de crecimiento espiritual estoy viajando por los hileros de luz para continuar creciendo y fomentando la sana prosperidad integral de mi vida personal.
> How to make my personal life easy?
There are many ways to build a positive, holistic way of life. They work for me and are in the course of my ocean journey.
I practice meditation or mindfulness. These practices help me to maintain stability of mind, reduce stress and increase mental light.
My hobby of growing desert roses in my planetary garden. This permanent contact with my home garden promotes a peaceful effect on the mind and body.
I share with positive friendships with whom I often thank them with small but meaningful gifts. These people make me feel good. They are my support on the transcendent path of spiritual blossoming. My sharing is for no profit in return.
I am an amateur photographer. I walk for two hours regularly on the banks of the Orinoco river and this releases endorphins, which have a positive effect on my mood. I take pictures of the natural landscape.
I write short stories, short poems and prose, which generate the contact that offers the greatest well-being to my self-esteem.
I sleep in the evenings. During the night I sleep between 7 and hours.
I like to travel, enjoy the rivers and the sea.
I nourish my body with healthy food and hydration is frequent during the day.
En este velero de crecimiento espiritual, estoy viajando por los hileros de luz para continuar creciendo y fomentando la sana prosperidad integral de mi vida personal. Estoy agradecido por compartir esta formidable experiencia en el flujo de mi crecimiento espiritual. Es la manera como pervivo en este mundo cambiante. Donde al compartir con familiares y amistades, no es fácil compartir el espacio habitacional o laboral. Es inmediato, buscar la forma de vida que se acerque a la paz. Es más, se necesita el aire sano para respirar el oxígeno en el jardín o parque que pueda recrear el espíritu.
On this sailboat of spiritual growth, I am travelling the lines of light to continue to grow and foster the wholesome integral prosperity of my personal life. I am grateful to share this formidable experience in the flow of my spiritual growth. It is how I survive in this changing world. When sharing with family and friends, it is not easy to share living or working space. It is immediate, to look for the way of life that is close to peace. Moreover, one needs the healthy air to breathe the oxygen in the garden or park that can recreate the spirit.
Gracias por ser y estar en el océano del bienestar integral
Thank you for being and being in the ocean of holistic well-being
REFERENCIAS: Las muestras fotográficas tomadas con mi teléfono realme Pro 7 son de mi propiedad patrimonial.
REFERENCES: The photographic samples taken with my realme Pro 7 phone are my property
Traduccion por Deepl
Translation by deepl
Naguanagua, Bolívar, Venezuela