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En búsqueda del equilibro // In search of balance
No me hace falta hacer una análisis tan profundo de misma para estar concierte de que aún no he alcanzado el equilibro de las dimensiones de bienestar, tampoco esto significa que presente en este momento un desequilibran total, lo que pretendo es ser sincera respecto a mis ventajas y desventajas y todo lo que estoy en búsqueda de alcanzar, en este sentido en la dimensión emocional me encuentro en una etapa de constantes recaídas , sin embargo hasta ahora no he presentado períodos depresivos largos, por lo que la lucha se presenta a diario y cada día que logro salir adelante es una victoria.
I do not need to make such a deep analysis of it to be certain that I have not yet reached the balance of the dimensions of well-being, nor does this mean that I present a total imbalance at this time, what I intend is to be honest about my advantages and disadvantages and everything that I am looking to achieve, in this sense in the emotional dimension I find myself in a stage of constant relapses, however until now I have not presented long depressive periods, so the struggle occurs daily and every The day I manage to get ahead is a victory.
El gran problema que presentamos las personas que tendemos a la depresión es que la dimensión física se ve afectada grandemente, pues los enfermedades que presento de forma digamos normal como por ejemplo gastritis, colitis, dolores musculares y articulaciones, así como los problemas de ovario, podrían pasar en segundo plano cuando emocionalmente estoy estable, pero al presentar un bajón emocional todas estas enfermedades empeoran y también aparecen otros si síntomas, como al irritabilidad, la falta de sueño, la falta de apetito o incluso la lengua ardiente que es algo que no le deseo a nadie.
The big problem that we people who tend to depression present is that the physical dimension is greatly affected, since the diseases that I present in a normal way, such as gastritis, colitis, muscle and joint pain, as well as ovarian problems, They could go in the background when I am emotionally stable, but when I experience an emotional slump, all these diseases worsen and other symptoms also appear, such as irritability, lack of sleep, lack of appetite or even a burning tongue, which is something that is not I wish on no one.
En un estado emocional tranquilo puedo hacer frente a los padecimientos físicos sin problema, los cólicos pasan como algo rutinario, los dolores musculares y de articulaciones no afectan mi trabajo con las manualidades, entre otras cosas, por eso considero que el poder de la mente y la dimensión emocional es sin duda la principal de todas en mi caso específico, aunque todas en realidad con como un círculo conectado, el peso que tiene esta dimensión es precisamente la que trato en este momento de equilibrar.
In a calm emotional state I can deal with physical ailments without problem, colic happens as something routine, muscle and joint pains do not affect my work with crafts, among other things, that is why I consider that the power of the mind and the emotional dimension is without a doubt the main one of all in my specific case, although all of them are actually like a connected circle, the weight that this dimension has is precisely what I am trying to balance at this moment.
Pero ¿como equilibrar algo tan pesado? Pues no tengo una solución definitiva para eso, pero he aprendido que si logro mejorar las demás dimensiones del bienestar, mis emociones son mejores, si mejoro en el área financiera y ocupacional, si logro tener contacto social con mis seres queridos además de mi familia, esto ayuda sin duda a que la dimensión física y emocional sean algo que me motive y no algo que me reste vida.
But how to balance something so heavy? Well, I don't have a definitive solution for that, but I have learned that if I manage to improve the other dimensions of well-being, my emotions are better, if I improve in the financial and occupational area, if I manage to have social contact with my loved ones in addition to my family, This undoubtedly helps the physical and emotional dimension to be something that motivates me and not something that takes away my life.
La época más difícil que he vivido en cuando mis dimensiones del bienestar fue el año 2019, pues la situación con la crisis eléctrica, mi desempleo, mi lucha por terminar mis estudios y otras cosas, llegaron a un punto de enfermarme de muchas cosas y no tener siquiera dinero para acudir a un médico, todo esto fue mejorando a medida que fui saliendo de mi trabajo de grado y cuando Hive nació, pues esto representó para mi mejoría de la financiera y ocupacional en medio de la pandemia del año siguiente, por eso más que una lista de tips para mejorar o equilibrar las dimensiones del bienestar, el mejor consejo que puedo dar es detectar que dimensión de nuestro bienestar necesita atención y si no es posible mejorarlo porque no se tiene las herramientas en ese momento , tratar de que las demás dimensiones mejoren, porque todo es como una cadena, donde la dimensión afectada mejora si tenemos bienestar en otras áreas.
The most difficult time that I have lived in when my dimensions of well-being was the year 2019, because the situation with the electricity crisis, my unemployment, my struggle to finish my studies and other things, reached a point where I got sick of many things and not even having money to go to a doctor, all of this improved as I got out of my graduate work and when Hive was born, as this represented my financial and occupational improvement in the midst of the pandemic the following year, that's why more than a list of tips to improve or balance the dimensions of well-being, the best advice I can give is to detect which dimension of our well-being needs attention and if it is not possible to improve it because you do not have the tools at that time, try to make them other dimensions improve, because everything is like a chain, where the affected dimension improves if we have well-being in other areas.
Espero les haya gustado. Les invito a leer mis próximas publicaciones y siempre estaré dispuesta a responder sus preguntas y comentarios, también pueden seguirme y contactarme en cualquiera de mis redes sociales. ¡Muchas gracias!
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