Saludos amigos usuarios 👋.
Gracias al espacio que brinda 
Si no te habías dado cuenta, nuestra mente es una herramienta poderosa que moldea nuestra percepción del mundo y nuestra experiencia diaria, las cosas que realizamos y a quienes conocemos, cada una de ellas queda almacenada en nuestra bóveda ósea nuestro cerebro. Los pensamientos que albergamos tienen un impacto profundo en nuestras emociones los cuales se ven reflejados en nuestros comportamientos y en el resultados de la vida.
Es por esto que al analizar y tratar de entender quise traer a ustedes este tema y que así cada uno explore y analice cómo estos pensamientos influyen en su vida cotidiana y cómo podemos aprovechar este poder para cultivar una mentalidad positiva y constructiva y avanzar a una vida más plena.
Creación de la realidad.
Nuestros pensamientos actúan como semillas que plantamos en nuestra mente, una que pasa de ser diminuta a crecer de forma exorbitante, estas semillas si se riegan con frecuencia se les presta atención, energía y positivismo crecen y se manifiestan en nuestra realidad. Por lo tanto, es crucial prestar atención a los pensamientos que cultivamos, ya que determinan la realidad que creamos para nosotros mismos, si pensamos solo en cosas caóticas estamos atrayendo la desgracia, sin embargo si pensamos en un futuro prometedor lo más seguro es que llegue colmado de bendiciones.
Lo mismo ocurre cuando nos sentimos mal y aflora esa frase “parece que me QUIERO resfriar”, nadie en su sano juicio querría resfriarse para así sentirse mal, conjunto al pensamiento positivo debe ir un decreto de la palabra bien acertada, la palabra ingresa a nuestra mente y está por inercia canaliza y atrae, tenemos en nuestra boca, mente y mano atraer lo bueno, pero ¿por qué no lo hacemos?
Impacto en las emociones.
Los pensamientos negativos pueden desencadenar emociones como el miedo, la ansiedad, la tristeza o la ira, estos se apoderan de nuestro ser haciéndonos sucumbir en un estado de desolación, este estado por lo regular tarda en desaparecer ya que sentimos que todo lo NEGATIVO del universo cae sobre nosotros y que todo el mundo está en nuestra contra, mientras que los pensamientos positivos pueden generar emociones de alegría, gratitud y esperanza, los cuales nos hacen ver todo lo bueno que existe, nos entrega ganas de vivir, confiar y amar además de entregar una recarga de baterías magnífica, lo POSITIVO termina contagiando a quien esté a nuestro alrededor y se vuelve una cadena de buenas vibras.
Nuestro estado de ánimo y bienestar emocional están estrechamente vinculados a la calidad de nuestros pensamientos, por esta razón es que tanto se habla de la salud mental, una mente deteriorada por el estrés sufre por no tener un buen ánimo y energía para el diario vivir y sus pensamientos fatídicos se apoderan de la mente tanto de día como de noche, en las noches los temores aumentan y dejan a la persona en un estado de deterioro mental y físico, en este estado donde la persona sufre cada día y se esfuerza por su recuperación, aunque este proceso es lento se llega a sanar y así poder estar en paz mental. El estado de ánimos mejora y lo que antes parecía negro hoy se torna en tonos blancos y grises brillantes lo que da aliento a seguir recuperándose.
Influencia en el comportamiento.
Nuestros pensamientos también influyen en nuestras acciones y decisiones, los pensamientos de confianza y empoderamiento tienden a impulsarnos hacia adelante y aventurarnos a emprender por ejemplo algún negocio, practicar algún hobbie o deporte y a conocer a más personas y así ampliar el círculo de amistades, nos sentimos más seguros de expresarnos y compartir puntos de vista e ideas, mientras que los pensamientos de duda y autocrítica pueden paralizarnos y limitar nuestro potencial, nos sentimos diminutos y retraídos, podemos imaginar que somos un estorbo y puede generar temor a lo nuevo, nos alejamos de las personas y nos adentrarnos en la soledad, salir de la zona de confort se vuelve un suplicio y en lugar de avanzar se retrocede. Por lo tanto, es importante cultivar pensamientos que nos motiven y nos impulsen hacia nuestros objetivos y así avanzar de forma segura y eficiente en lugar de pensamientos negativos que nos estanquen por fantasmas que no existen.
Percepción de la realidad.
Nuestra percepción del mundo está filtrada por nuestros pensamientos y creencias. Dos personas pueden experimentar la misma situación de manera muy diferente según los pensamientos que tengan al respecto, por ejemplo: Dos amigos suben a un juego de entretención, mientras uno con pensamientos POSITIVOS ve esto como algo nuevo y avanzar en superar sus temores el otro lo ve de forma NEGATIVA, algo a lo cual fue obligado y que le genera terror, ambas experiencias en similares cambian dependiendo de sus pensamientos, uno por un lado que mira todo de forma alegre y optimista mientras el otro que mira todo de forma catastrófica y temerosa.
Cultivar una mentalidad de gratitud y apreciación puede transformar nuestra percepción de la vida, permitiéndonos ver oportunidades en lugar de obstáculos, agradecer los actos que vienen hacia nosotros sin sobre analizar el trasfondo, disfrutar la simpleza de la vida, dejando de lado las preguntas cómo ¿por qué me ayuda?, ¿Querrá algo a cambio?, ¿Acaso siente que soy incapaz?
Autodirección y autoaceptación.
Con conciencia y práctica podemos aprender a dirigir nuestros pensamientos de manera más consciente y constructiva, esto implica reconocer y desafiar los patrones de pensamiento negativo, estar alerta cuando estos emerjan para así erradicarlos con prontitud, cultivar la autoaceptación y la compasión hacia nosotros mismos y así abandonar esa frase “SOY POBRECITO O POBRECITA”, y elegir pensamientos que nos empoderen y nos impulsen hacia el crecimiento personal tales como el “SOY CAPAZ, YO PUEDO, SOY VALIOSO, SOY VALIOSA”, aceptar la ayuda cuando es necesario y dejar de pensar que somos autosuficientes y que solos podemos lograr todo cuando a veces no sea así, dejar de pensar en que esta ayuda viene porque no somos lo suficientemente capaces y comprender y aceptar que somos personas que tienen conocimientos así como también hay cosas que desconocemos, aceptarnos tal cual somos tanto físicamente como en carácter sin compararnos con el resto de peruanas a nuestro alrededor ya que cada quien es único su manera y cada quien posee su esencia.
En resumen, nuestros pensamientos son una fuerza poderosa que moldea nuestra experiencia diaria y nuestra percepción del mundo y al cultivar una mentalidad positiva y constructiva, podemos transformar nuestra vida y crear un futuro más pleno y satisfactorio para nosotros mismos y quienes rodean, una tarea ardua de la cual habrá días donde avancemos mucho y otros días retrocedamos, lo importante es tener la conciencia de comprender que nuestra mente es poderosa y debemos aprender a usarla para nuestro beneficio y no en nuestra contra.
Greetings fellow users 👋.
Thanks to the space provided by
If you had not realized, our mind is a powerful tool that shapes our perception of the world and our daily experience, the things we do and who we know, each of them is stored in our bone vault our brain. The thoughts we harbor have a profound impact on our emotions which are reflected in our behaviors and life outcomes.
This is why in analyzing and trying to understand I wanted to bring this topic to you so that each of you can explore and analyze how these thoughts influence your daily life and how we can harness this power to cultivate a positive and constructive mindset and move forward to a more fulfilling life.
Creating Reality
Our thoughts act like seeds that we plant in our mind, one that goes from tiny to grow exorbitantly, these seeds if watered frequently are given attention, energy and positivity grow and manifest into our reality. Therefore, it is crucial to pay attention to the thoughts we cultivate, as they determine the reality we create for ourselves, if we think only of chaotic things we are attracting misfortune, however if we think of a promising future it will most likely come full of blessings.
The same happens when we feel bad and that phrase "it seems that I WANT to catch a cold", nobody in their right mind would want to catch a cold to feel bad, together with the positive thought must go a decree of the right word, the word enters our mind and is by inertia channels and attracts, we have in our mouth, mind and hand to attract the good, but why do not we do it?
Impact on emotions
Negative thoughts can trigger emotions such as fear, anxiety, sadness or anger, these take over our being making us succumb in a state of desolation, this state usually takes time to disappear as we feel that everything NEGATIVE of the universe falls on us and that the whole world is against us, While positive thoughts can generate emotions of joy, gratitude and hope, which make us see all the good that exists, gives us the desire to live, trust and love in addition to delivering a magnificent battery recharge, the POSITIVE ends up infecting whoever is around us and becomes a chain of good vibes.
Our mood and emotional well-being are closely linked to the quality of our thoughts, for this reason is that so much is said about mental health, a mind deteriorated by stress suffers from not having a good mood and energy for daily living and their fateful thoughts take over the mind both day and night, at night fears increase and leave the person in a state of mental and physical deterioration, in this state where the person suffers every day and strives for recovery, although this process is slow it comes to heal and thus to be able to be in peace of mind. The state of mind improves and what once seemed black today becomes bright white and gray tones which gives encouragement to continue recovering.
Influence on behavior
Our thoughts also influence our actions and decisions, thoughts of confidence and empowerment tend to propel us forward and venture out to undertake for example some business, practice some hobby or sport and meet more people and thus widen the circle of friendships, we feel more confident to express ourselves and share views and ideas, while thoughts of doubt and self-criticism can paralyze us and limit our potential, we feel small and withdrawn, we can imagine that we are a hindrance and can generate fear of the new, we move away from people and we get into loneliness, leaving the comfort zone becomes an ordeal and instead of advancing we go backwards. Therefore, it is important to cultivate thoughts that motivate us and push us towards our goals and thus move forward safely and efficiently instead of negative thoughts that stagnate us by ghosts that do not exist.
Perception of reality
Our perception of the world is filtered by our thoughts and beliefs. Two people can experience the same situation very differently depending on the thoughts they have about it, for example: Two friends go on an amusement ride, while one with POSITIVE thoughts sees this as something new and moving forward in overcoming his fears the other sees it in a NEGATIVE way, something he was forced into and which generates terror, both experiences in similar change depending on their thoughts, one on one side looking at everything in a joyful and optimistic way while the other looking at everything in a catastrophic and fearful way.
Cultivating a mindset of gratitude and appreciation can transform our perception of life, allowing us to see opportunities instead of obstacles, to be grateful for the acts that come our way without over analyzing the background, to enjoy the simplicity of life, letting go of questions such as why is he helping me, does he want something in return, does he feel that I am incapable, does he feel that I am incapable, does he want something in return, does he feel that I am incapable, does he want something in return, does he feel that I am incapable?
Self-direction and self-acceptance.
With awareness and practice we can learn to direct our thoughts in a more conscious and constructive way, this involves recognizing and challenging negative thought patterns, being alert when they emerge so as to eradicate them promptly, cultivating self-acceptance and compassion towards ourselves and thus abandoning that phrase "I AM POOR OR POOR", and choosing thoughts that empower us and propel us towards personal growth such as "I AM CAPABLE, I CAN, I AM WORTHY, I AM VALUABLE, I AM WORTHY", accept help when it is necessary and stop thinking that we are self-sufficient and that alone we can achieve everything when sometimes it is not so, stop thinking that this help comes because we are not capable enough and understand and accept that we are people who have knowledge as well as there are things that we do not know, accept ourselves as we are both physically and in character without comparing ourselves with the rest of Peruvians around us because everyone is unique in their own way and everyone has their own essence.
In summary, our thoughts are a powerful force that shapes our daily experience and our perception of the world and by cultivating a positive and constructive mentality, we can transform our lives and create a fuller and more satisfying future for ourselves and those around us, an arduous task in which there will be days where we advance a lot and other days we go backwards, the important thing is to have the awareness to understand that our mind is powerful and we must learn to use it for our benefit and not against us.
