Hace unos días leí una reflexión del usuario 
Ese estruendo silencioso me hizo recordar que las palabras en la etapa infantil son la ley divina que un padre y madre dicen. Aquellas palabras positivas nos elevan y enaltecen convirtiendo al niño y niña en futuros adultos seguros, pero hay veces en que esas palabras parecen ser dinamita defectuosas, y lo que sale son palabras que duelen, que no se comprenden, creando a futuros adultos inseguros, mismos que caen en las dificultades y siempre ven todo negro.
Crecí escuchando palabras que no solo me quitaron los peldaños de mi escalera, sino que cimentaron paredes enormes a mi alrededor. Avanzar fue un proceso duro, porque esas palabras hirientes no venían solo del exterior; provenían del pilar que debía proteger mi estabilidad emocional y mental. En esa etapa infantil, donde el razonamiento se ve tergiversado, aún no somos maduros para afrontar la mofa y las frases devastadoras.
Fue una carga que llevé mucho más allá de la adolescencia. Esos "rosarios" de negatividad continuaron, aunque se cuidaban de lanzarlos cuando yo daba la vuelta. Sin embargo, las paredes del alma siempre son delgadas y los "susurros" los podía escuchar claramente a través de la puerta de mi habitación. Esos tatuajes impregnaron de tinta indeleble mi espíritu, provocando una corrosión silenciosa llamada ansiedad.
El Ciclo de la Luna: Encontrando la Fuerza en la Invisibilidad
Pero, como todo en la vida tiene un ciclo de cambios —así como sale el sol y luego se esconde para dar paso a la luna—, comprendí que podía darle la vuelta a esa sensación de hundimiento constante. Sabía que aún no podía ser el sol, pero sí la luna: la que se da las pausas necesarias para volverse invisible en su fase de luna nueva.
Y así lo hice. Mientras fui invisible para el mundo, me dediqué a observar. Noté que la pared que me detenía era alta, sí, pero no era firme. Bastaba arañarla un poco para que el polvo cayera ante mí, dándome el valor para ver qué había detrás de aquella estructura que yo misma ayudaba a sostener con mi miedo.
Un Juego de Niños: El Poder de la Sonrisa
Del mismo modo, aprendí a brincar los peldaños de esa escalera rota. Al final, se convirtió en un juego de niños, donde saltas, ríes y cantas. Cuando mi interior finalmente se reflejó en mi exterior, las palabras que dolían dejaron de doler. Y no hizo falta que gritara, peleara o golpeara la mesa como si fuese una jueza en el juzgado.
Solo hizo falta una sonrisa. Esa misma sonrisa que habían intentado aniquilar estaba de vuelta, tan fuerte, clara y sincera que no había palabras capaces de quitármela. Era el nuevo tatuaje que yo misma había creado para mí.
Por todo esto, hoy cuido mis palabras con celo. No seré la verduga de mis hijas. Aprendí que para enseñar no hace falta gritar y que es mi propio comportamiento el que, involuntariamente, ellas copian. Así que sonrío siempre delante de ellas. En mi boca no existe el "no puedo", porque si algo aprendí muy bien en este proceso es que siempre puedo y podré, porque yo así lo quiero.
Mis palabras muchas veces no son un canto de ángeles celestiales con arpas; sé que estoy muy lejos de la perfección. Sin embargo, mi mejor herramienta hoy es la calma. Si debo contar hasta un millón para evitar decir alguna palabra que se convierta en un ancla de dolor más que en una señal de protección, lo haré sin duda alguna.
Y como me gusta decirme a mí misma, recordando una canción y modificando un poquito su letra para que sea mi mantra, aquí les dejo mi consejo:
🎶 Muerdete la lengua, no digas sandeces, que parecen suaves pero luego siempre duelen 🎧
Aunque sea tu última opción, muerdete la lengua, antes de que tus palabras, sin querer queriendo, lastimen a tu ser querido por toda la vida.
English
A few days ago, I read a reflection by the user
That silent crash reminded me that, in childhood, words are the divine law spoken by a father and mother. Those positive words lift us up and uplift us, turning children into confident future adults, but there are times when those words seem like faulty dynamite, and what comes out are words that hurt, that are not understood, creating insecure future adults who stumble into difficulties and always see everything as bleak.
I grew up hearing words that not only knocked the rungs off my ladder, but also built huge walls around me. Moving forward was a tough process, because those hurtful words didn’t just come from outside; they came from the very pillar that was supposed to protect my emotional and mental stability. At that childhood stage, where reasoning is distorted, we are not yet mature enough to cope with mockery and devastating remarks.
It was a burden I carried well beyond my teenage years. Those ‘strings’ of negativity continued, though they were careful to hurl them when I had my back turned. However, the walls of the soul are always thin, and I could hear the ‘whispers’ clearly through my bedroom door. Those ‘tattoos’ imprinted my spirit with indelible ink, causing a silent corrosion called anxiety.
The Cycle of the Moon: Finding Strength in Invisibility
But, as everything in life has a cycle of change — just as the sun rises and then sets to make way for the moon — I realised I could turn that feeling of constant sinking around. I knew I couldn’t yet be the sun, but I could be the moon: the one that takes the necessary pauses to become invisible in its new moon phase.
And so I did. Whilst I was invisible to the world, I devoted myself to observing. I noticed that the wall holding me back was high, yes, but it wasn’t solid. All I had to do was scratch it a little for the dust to fall before me, giving me the courage to see what lay behind that structure which I myself helped to prop up with my fear.
A Child’s Game: The Power of a Smile
In the same way, I learnt to skip the rungs of that broken ladder. In the end, it became a child’s game, where you jump, laugh and sing. When my inner self was finally reflected in my outer self, the words that hurt stopped hurting. And I didn’t need to shout, fight or bang on the table as if I were a judge in court.
All it took was a smile. That very smile they had tried to destroy was back, so strong, clear and sincere that no words could take it away from me. It was the new tattoo I had created for myself.
For all these reasons, today I guard my words zealously. I will not be my daughters’ tormentor. I learnt that you don’t need to shout to teach, and that it is my own behaviour that they, unwittingly, copy. So I always smile in front of them. The phrase ‘I can’t’ does not exist in my vocabulary, because if there’s one thing I learnt very well through this process, it’s that I always can and always will, because that is what I want.
My words are often far from the song of heavenly angels with harps; I know I am a long way from perfection. However, my greatest tool today is calmness. If I have to count to a million to avoid saying a word that becomes an anchor of pain rather than a sign of protection, I will do so without a doubt.
And as I like to tell myself, recalling a song and tweaking the lyrics a little to make it my mantra, here is my advice:
🎶 Bite your tongue, don’t say silly things, which seem gentle but always end up hurting 🎧
Even if it’s your last resort, bite your tongue, before your words, whether you mean to or not, hurt your loved one for the rest of their life.
Créditos / Credits:
Las imágenes usadas fueron creadas en Gemini AI.
El texto fue traducido en DeepL versión free.