Un caluroso saludo a cada uno de ustedes amigos de 
¿Habías escuchado sobre estas modernas frases para referirse a ciertos conceptos? Si no es así te invito a que descubramos juntos a que se refieren y si es que has vivido alguna de ellas.
Partamos con la base de que hoy en día cada día nacen más términos para referirnos a algún tema y de seguro esto es algo similar, en base a que descubramos su significado sabremos que terminó conocido es el que sí conocíamos.
Gaslighting.
Este término nos refiere lo siguiente: este término es usado en algunas parejas para abusar mentalmente de su pareja, esta práctica es usada en base a palabras hirientes las cuales provocan un menoscabo en quien las está escuchando, dichas palabras denigrantes le hacen sentir a la víctima que la culpa es suya sin siquiera tenerla, las frases más usadas en dicha práctica son estas loca/o, no sirves para nada, si mi no existirías, estas simples frases al ser dichas en tono de furia y hasta sarcasmo podrían gatillar enormes problemas mentales.
Dicha práctica muchas veces escapa de la pareja y termina expandiéndose como un virus por toda la familia y así dichas frases dejan de ser solo para la esposa o esposo dependiendo de quién sea el gaslighter y terminan cayendo en los hijos.
El gaslighting cuenta con varias etapas pronunciadas tales como:
El gaslighter se encargará de exacerbar la situación y mentir en desmedida para que la persona sienta la culpa que no tiene, en medio de esto y a medida que siga pronunciado su discurso la exageración hará que la pareja sienta que realmente tiene la razón y entrará en discordia interna sobre pensando qué fue lo que hizo y si realmente lo hizo, luego de eso aumentará el tono verbal y aplicará una tras otra frase para hacer pensar a la pareja que está loca o loco.
En el momento del conflicto donde mayormente el gaslighter es el que habla consigue su cometido, su tono de voz aumenta y ya son gritos los que emana con ademanes de golpes al aire para infundir temor, con este acto logra que su pareja termine cansada mentalmente y termina pidiendo disculpas sin siquiera haber hecho algo, de ese modo el gaslighter ha ganado su victoria mientras que su pareja ha quedado destrozada o destrozado.
Una vez el gaslighter logró llevar a su pareja a este punto es donde puede seguir incorporando nuevas frases, la pareja cansada solo escucha una tras otra en donde hasta llorar no se le permite ya se para el gaslighter no hay motivo de hacerlo, encuentra que es inaceptable llorar por algo que ella o él hicieron.
En este paso la persona que ha tomado valor intenta escapar, lamentablemente el gaslighter es muy buen manipulador y mediante su célebre frase voy a cambiar logra volcar todo a su lado nuevamente para obtener el control de la relación.
Para estas personas sus parejas siempre son las causantes de sus problemas por más insignificantes que estos sean, su frase célebre en ésta etapa es ojalá no te hubiese conocido, de este modo lanza sobre su pareja cada problema que halla tenido desde el momento de conocer a su pareja atribuyendo que antes de él o ella todo estaba bien, de este modo logra que su pareja se sienta culpable y busque formas inexistentes de agradar al gaslighter.
Si bien es cierto y habiendo entendido estas cinco etapas es donde debemos darnos cuenta de que debemos autorespetarnos y valorarnos y enfrentar la situación, de forma clara y consisa expresar que nuestros hijos sentimientos son valorables y deben ser respetados y no juzgados, entender que los “chistes” que son hacia nosotros y los hacen sentir mal dejan de ser un chiste para convertirse en motivo de sufrimiento y recalcar que no debemos ser minimizados.
Ahora que entendemos un poco más sobre que es el gaslighting y el gaslighter podemos darnos cuenta que antes se les conocía como manipuladores o tóxicos.
Warm greetings to each of you
Have you ever heard about these modern phrases to refer to certain concepts? If not, I invite you to discover together what they refer to and if you have experienced any of them.
Let's start with the basis that nowadays every day more terms are born to refer to some topic and surely this is something similar, based on that we discover its meaning we will know that finished known is the one we did know.
This term refers to the following: this term is used in some couples to mentally abuse their partner, this practice is used on the basis of hurtful words which cause an impairment in who is listening to them, such disparaging words make the victim feel that the fault is yours without even having it, the most used phrases in this practice are **you are crazy, you are useless, if my not exist **, these simple phrases to be said in tone of anger and even sarcasm could trigger huge mental problems.
This practice often escapes from the couple and ends up spreading like a virus throughout the family and so these phrases are no longer only for the wife or husband depending on who is the gaslighter and end up falling on the children.
Gaslighting has several pronounced stages such as:
The gaslighter will be in charge of exacerbating the situation and lie in exaggeration so that the person feels the guilt that he does not have, in the middle of this and as he continues to pronounce his speech the exaggeration will make the partner feel that he is really right and will enter into internal discord about thinking what he did and if he really did it, after that he will increase the verbal tone and will apply one after another phrase to make the partner think that he is crazy or mad.
At the time of the conflict where mostly the gaslighter is the one who speaks achieves its purpose, his tone of voice increases and are already shouts which emanates with gestures of blows to the air to instill fear, with this act achieves that his partner ends up tired mentally and ends up apologizing without even having done something, in that way the gaslighter has won his victory while his partner has been destroyed or shattered.
Once the gaslighter managed to bring his partner to this point is where he can continue to incorporate new phrases, the tired partner just listens to one after another where even crying is not allowed since for the gaslighter there is no reason to do so, he finds it unacceptable to cry for something she or he did.
In this step the person who has taken courage tries to escape, unfortunately the gaslighter is a very good manipulator and through his famous phrase I am going to change manages to turn everything to his side again to gain control of the relationship.
For these people their partners are always the cause of their problems no matter how insignificant they are, their famous phrase at this stage is I wish I had never met you, in this way they throw on their partner every problem they have had from the moment they met their partner attributing that before him or her everything was fine, in this way they make their partner feel guilty and look for non-existent ways to please the gaslighter.
While it is true and having understood these five stages is where we must realize that we must self-respect and value ourselves and face the situation, clearly and consisa express that our children feelings are valuable and should be respected and not judged, understand that the "jokes" that are towards us and make them feel bad stop being a joke to become a cause for suffering and emphasize that we should not be minimized.
Now that we understand a little more about what gaslighting and gaslighter are, we can realize that they used to be known as manipulators or toxic.
Las imágenes usadas fueron creadas en canva.
