Hola amigas y amigos de Holos & Lotus. Desde hace tiempo vengo comprendiendo la necesidad de tomar consciencia de nuestro ser, de modo integral. Esto lo reafirma
ibra en su más reciente iniciativa: Viaje introspectivo.
Nuestro comportamiento es resultado de un equilibrio entre diferentes factores. En el caso de la temática que nos invita a la reflexión nos enfocamos en la importancia del equilibrio entre los componentes físico y el psíquico.
Si analizamos cómo se conforma la identidad personal de cada ser humano podemos encontrar varias dimensiones. Existe un aspecto ideal, que refleja como nos vemos a nosotros mismos.
Desigual modo tenemos un aspecto que implica el como deseamos que nos vean los demás. Si, por muy adecuada que sea nuestra autovaloracion y nuestra autoestima, siempre buscaremos que los demas tengan determinada imagen de nosotros.
A su vez existe un aspecto corporal, que implica la conciencia de nuestro propio cuerpo. Implica el conocimiento de nuestro propio cuerpo. Otro aspecto es el real. No siempre somos concientes de el, y puede que para los demás sea más visible que para nosotros mismos.
De modo directo, los dos últimos dos aspectos guardan relación con la temática de esta iniciativa. Es bueno partir de este hecho y comprender su interrelación para emprender el camino del desarrollo personal.
Ahora bien, como la iniciativa va de que hagamos un ejercicio introspectivo en el que reflexionemos sobre nuestro comportamiento.to y los móviles que lo impulsan, toquemos alguna experiencia personal que me permita graficar mi punto de vista al respecto.
Comencé hace un tiempo en la práctica de la meditación y ello me llevo a comprender la necesidad de tomar consciencia de mis estados emocionales y su influencia sobre los fisiológicos. Al mismo tiempo comenzar a observar como, controlando mis estados físicos puedo tener mayor control sobre sis estados emocionales.
Entonces, parto del hecho de que el ser humano es un todo integral que se encuentra en constante cambio y al mismo tiempo mantiene una estabilidad. O sea, cambiamos a lo largo de la vida pero existen características en nuestra personalidad que son muy estables.
Cómo bien dice
Inmerso en el ejercicio introspectivo, he podido tomar consciencia de mis movimientos corporales, de su velocidad, de la postura que asumo al caminar, al sentarme, incluso al estar acostado. Todo ello está condicionado por mi estado psicológico en este momento.
Si bien me caracterizo por una actitud positiva hacia el emprendimiento de nuevos proyectos que me generen experiencias distintas y mantener una mentalidad abierta, en este minuto he notado que debo establecer prioridades.
Existen proyectos que demandan mucho tiempo por mi parte y al haber establecido algunos compromisos respecto a otros proyectos me afecta. Me he notado ansioso por no poder tener tiempo para todo lo que quiero hacer. Lo noto en mi organismo.
He precisado parar. Cómo reza un dicho por acá: "el perro tiene cuatro patas y anda por un solo camino". He caído en el estado de exceso, iniciando varios proyectos sin terminarlos a tiempo.
Esto por supuesto conlleva un análisis más profundo. Ir a las causas para corregir la dirección implica analizar desde la imagen de mi mismo hasta clarificar mi ideal. Creo que debo responder dos preguntas básicas: ¿Quien soy? ¿A donde quiero llegar?
Es que inmerso en las presiones cotidianas uno puede perder el rumbo ante tantos estímulos. Incluso, podemos alejarnos de la dirección que trazamos como parte de nuestro proyecto de vida.
No me refiero a la rigidez como característica de nuestra personalidad. Las condiciones del medio nos condicionan y la flexibilidad para cambiar el rumbo o al menos modificarlo un poco hasta que encontremos condiciones más propicias debe también ser parte de la vida.
A lo que refiero es al hecho de que si no clarifico mis valores, si no me enfoco en los proyectos mas importantes para mi, pasare la vida en movimiento, pero sin avanzar.
Resumiendo, en este momento de mi vida me he identificado con el elemento aire. El ejércicio de tomar consciencia sobre la relación entre mis estados psíquico y corporal ha arrojado luz sobre aspectos en los que debo trabajar.
Aprovechando eso, es tiempo de corregir dirección e intensidad. Ajustar las velas y continuar el viaje hacia la consecución de mis proyectos vitales. !Zarpemos pues!
Agradecido por tu compañía hasta el final te dejo un abrazo de amigo.
Texto traducido al inglés por DeepLTranslate. Imagen tomada con mi telefono Xiaomi Redmi.
English Version
Hello friends of Holos & Lotus. For some time now I have been understanding the need to become aware of our being, in an integral way. This is reaffirmed by
Our behavior is the result of a balance between different factors. In the case of the theme that invites us to reflect, we focus on the importance of the balance between the physical and psychic components.
If we analyze how the personal identity of each human being is shaped, we can find several dimensions. There is the ideal aspect, which reflects how we see ourselves.
Similarly, we have an aspect that implies how we want others to see us. Yes, no matter how adequate our self-worth and self-esteem may be, we will always want others to have a certain image of us.
At the same time there is a bodily aspect, which involves awareness of our own body. It involves the knowledge of our own body. Another aspect is the real one. We are not always aware of it, and it may be more visible to others than to ourselves.
The last two aspects are directly related to the theme of this initiative. It is good to start from this fact and understand their interrelationship in order to embark on the path of personal development.
Now, as the initiative is about us doing an exercise of introspection in which we reflect on our behavior and the motives that drive it, let's touch on some personal experience that will allow me to illustrate my point of view in this regard.
Some time ago I started practicing meditation and this led me to understand the need to become aware of my emotional states and their influence on my physiological ones. At the same time I began to observe how, by controlling my physical states, I can have more control over my emotional states.
So, I start from the fact that the human being is an integral whole that is in constant change and at the same time maintains stability. That is, we change throughout life but there are characteristics in our personality that are very stable.
As
Immersed in the introspective exercise, I have been able to become aware of my body movements, their speed, the posture I assume when walking, sitting, even when lying down. All this is conditioned by my psychological state at this moment.
Although I am characterized by a positive attitude towards undertaking new projects that generate different experiences and keep an open mind, at this moment I have noticed that I have to establish priorities.
There are projects that demand a lot of time on my part and having made some commitments to other projects affects me. I have noticed myself anxious for not being able to have time for everything I want to do. I notice it in my body.
I have had to stop. As a saying goes: "the dog has four legs and walks only one way". I have fallen into a state of excess, starting several projects without finishing them on time.
This of course entails a deeper analysis. Going to the causes to correct the direction implies analyzing from my self-image to clarifying my ideal. I believe I must answer two basic questions: Who am I? Where do I want to go?
It is that immersed in the daily pressures one can lose one's way in the face of so many stimuli. We can even stray from the direction we set as part of our life project.
I am not referring to rigidity as a characteristic of our personality. The conditions of the environment condition us and the flexibility to change course or at least modify it a little until we find more propitious conditions must also be part of life.
What I am referring to is the fact that if I do not clarify my values, if I do not focus on the projects that are most important to me, I will spend my life in motion, but without moving forward.
To sum up, at this moment in my life I have identified myself with the air element. The exercise of becoming aware of the relationship between my psychic and bodily states has shed light on aspects I need to work on.
Taking advantage of that, it is time to correct direction and intensity. Adjust the sails and continue the journey towards the achievement of my vital projects. Let's set sail then!
Thank you for your company until the end, I leave you a friend's embrace.
Text translated into English by DeepLTranslate. Image taken with my Xiaomi Redmi phone.