^Español

Un saludo. Feliz y bendecido momento amigos. Hoy estoy nuevamente con ustedes otra desamana para particpar en la increible comunidad de Holos&Lotus, en esta ocasión en la iniciativa de la amiga Hive account@damarysvibra "Opto por la alegría"

Tal como dice la compañera darmarysibra, la emoción es algo que se siente espontáneamente y parte de esas emociones bellas está de principal la alegría.
Para nosotros como seres físicos, energéticos es importante la transmisión es por ello que el vivír en un entorno tranquilo trae de por sí paz, y parte de la paz es el todo, dentro de lo que compone el "todo" tenemos a la alegría como un factor de suma importancia para poder transmutar y transformar las negatividades que sean del día a día... Yo pienso que cómo parte de un proceso de meditación diaria (pensar activa y analiticamente en las acciones), debemos trabajar esa gratitud y sobre todo resaltar la gratitud por lo que nos da alegría.

1.- ¿Reconoces qué te produce alegría?, ¿Cómo la fomentas en tu vida?

Algo curioso es que yo siento que mi vida ha sido difícil, desde niña he pasado momentos de salud fuertes en donde casi parto a otro plano. Así que ha sido para mí un constante análisis sobre la vida. Dentro de eso, he aprendido a valorar cada simple detalle del mundo que me rodea, 👁️ Observando: Amo la fotografía, entonces me caus amucha alegría fotografiar la madre naturaleza, a los animales, a la familia, me gusta observar el mundo, detenidamente y eso de verdad me causa demasiada satisfacción. 🐢 Interactuar Los animales son muy importantes para mí, les quiero dar mucho amor y al yo interactuar con ellos, en especial con mis morrocoyes, siento una gran alegría. 🤗 Un abrazo de un ser querido es de las alegrías más grandes, no siempre me gustan los abrazos, pero cuando son de mi novio o de mis padres me dan mucha alegría. 🌇 Viajar me hace sentir bien, ser turista en espacios naturales o simplemente ir a un centro comercial a pasear me agrada muchísimo e intento hacerlo cada siento tiempo para liberar estrés. 🌭 Comer comida divertida me encanta, comer comida chatarra como perros calientes, he intentado dejar de hacerlo seguido por mi salud pero admito que me causa muchísimo placer sobre todo entre familia y amigos, lo bello de la comida y de cocinar es eso, que nos une.

... Hay muchísimos motivos que me hacen sentír feliz, fomento la alegría a través de las acciones, respirando! Profundamente, meditando y actuando hacia la calma de la mente en un mundo tan caótico. Hoy estoy un poco triste y cansada he de admitir porque mi madre ha sufrido un infarto anoche pero ya se está recuperando de ellos gracias al Universo, no fue nada a peor, la alegría la siento hoy junto con el optimismo porque creo en las energías y sé que éstas nos han estado protegiendo como familia. No son días sencillos, estamos cuidando de ella mi papá y yo, poco a poco recuperándose.
Pa'lante hija, fueron las palabras de mi mamá unas horas después de tan difíciles momentos, sus pequeñas palabras con la voz cansada, me dieron alegría, me dieron ánimos para continuar. Hoy sigo y seguiré agradecida pase por lo que tenga que pasar.

2.- ¿Eres fuente de alegría para los demás?

No sé si yo sea la que debe responder con cién por ciento de certeza, creo que mis amigos deberían responder. Sin embargo, dentro de las tertulias que he tenido con otros, siento que les transmito alegría, diversión, siempre me dicen que los hago reír con mis ocurrencias, porque soy muy relajada en ciertas cosas que ellos no, entonces mis amigos lo ven como algo diferente pero que causa gracia. Intento hacerlos reír con memes, o stickers en llos chats en donde salgan cosas divertidas, me gusta verlos sonrreír en los encuentros, contarles algo gracioso o que los tranquilice. Yo organizo mucho fiestas o reuniones para comer, eso causa mucha alegría.

"La felicidad no llega automáticamente. No nos la regala un golpe de suerte y nos la arrebata otro. Solo depende de nosotros. No nos convertimos en personas felices de la noche a la mañana, sino con constancia, día a día y mediante la transformación interior."

Les comparto ésta frase de Matthieu Ricard, quién es un monje budista que fue catalogado por la prensa como "El hombre más feliz del mundo" ya que se llevan años estudiando su cerebro, determinaron que es el que ha tenido mejores resultados que otros pacientes del estudio científico. Ha dado cientos de conferencias para hablar sobre la felicidad, y hoy les quise compartir esa frase, también les dejaré ésta: "Hay quienes son más felices de manera natural, pero su felicidad es incompleta, vulnerable. La felicidad como forma de ser es una habilidad que necesita esfuerzo y práctica a lo largo del tiempo. Así desarrollas cualidades como la paz interior, el mindfulness y el amor" 😁 "La felicidad es un estado de satisfacción interior, no de satisfacción de innumerables deseos por cosas físicas."

para finalizar, quiero decirles que me hacen muy feliz aqui en HIVE, quiero decirles que los quiero mucho, que me gusta leerlos y conocerlos! Les agradezco de corazón, por todo. Les deseo mil bendiciones.

^{Imágenes de mi propiedad y las del monje Mattieu R. extraídas de internet editadas en canvas y picsart}

---

^Spanish

All the best. Happy and blessed moment friends. Today I am with you again for another week to participate in the incredible Holos&Lotus community, this time in the initiative of my friend Hive account@damarysvibra "I opt for joy"

As the companion darmarysibra says, emotion is something that is felt spontaneously and part of those beautiful emotions is joy.
For us as physical, energetic beings, transmission is important, which is why living in a quiet environment brings peace in itself, and part of peace is the whole, within what makes up the "all" we have the joy as a very important factor to be able to transmute and transform the negativities that are from day to day... I think that as part of a daily meditation process (actively and analytically thinking about actions), we should work on that gratitude and on all highlight gratitude for what gives us joy.

1.- Do you recognize what gives you joy? How do you promote it in your life?

Something curious is that I feel that my life has been difficult, since I was a child I have had moments of strong health where I almost gave birth to another plane. So it has been for me a constant analysis of life. Within that, I have learned to value every single detail of the world around me, 👁️ Observing: I love photography, so I am very happy to photograph mother nature, animals, family, I like observe the world, carefully and that really gives me too much satisfaction. 🐢 Interact Animals are very important to me, I want to give them a lot of love and when I interact with them, especially with my morrocoyes, I feel great joy. 🤗 A hug from a loved one is one of the greatest joys, I don't always like hugs, but when they are from my boyfriend or my parents they give me a lot of joy. 🌇 Traveling makes me feel good, being a tourist in natural spaces or simply going to a shopping center for a walk pleases me a lot and I try to do it every time I feel like it to release stress. 🌭 Eating fun food I love it, eating junk food like hot dogs, I have tried to stop doing it often for my health but I admit that it gives me a lot of pleasure especially with family and friends, the beauty of food and cooking is that which unites us.

... There are many reasons that make me feel happy, I encourage joy through actions, breathing! Deeply meditating and acting towards calming the mind in such a chaotic world. Today I am a little sad and tired I have to admit because my mother suffered a heart attack last night but she is already recovering from them thanks to the Universe, it was nothing worse, I feel joy today along with optimism because I believe in energy and I know they have been protecting us as a family. These are not easy days, my dad and I are taking care of her, slowly recovering from her.
We have to continue, were the words of my mother a few hours after such difficult moments, her little words with a tired voice, they gave me joy, they gave me encouragement to continue. Today I continue and will continue to be grateful no matter what happens.

2.- Are you a source of joy for others?

I don't know if I am the one who should answer with one hundred percent certainty, I think my friends should answer. However, within the gatherings that I have had with others, I feel that I transmit joy, fun, they always tell me that I make them laugh with my jokes, because I am very relaxed in certain things that they are not, so my friends see it as something different but funny. I try to make them laugh with memes, or stickers in the chats where funny things come out, I like to see them smile in meetings, tell them something funny or calm them down. I organize a lot of parties or meetings to eat, that causes a lot of joy.

"Happiness doesn't come automatically. It's not given to us by one stroke of luck and taken away by another. It just depends on us. We don't become happy people overnight, but with perseverance, day by day and through inner transformation."

I share this phrase from Matthieu Ricard, who is a Buddhist monk who was listed by the press as "The happiest man in the world" since they have been studying his brain for years, they determined that it is the one that has had better results than other patients of the scientific study. He has given hundreds of conferences to talk about happiness, and today I wanted to share that phrase with you, I will also leave you this one: **"There are those who are naturally happier, but their happiness is incomplete, vulnerable. Happiness as a way of being it is a skill that needs effort and practice over time. This is how you develop qualities such as inner peace, mindfulness and love" 😁 "Happiness is a state of inner satisfaction, not the satisfaction of countless desires for physical things." **

Finally, I want to tell you that you make me very happy here at HIVE, I want to tell you that I love you very much, that I like to read and get to know you! I thank you from the bottom of my heart, for everything. I wish you a thousand blessings.

^{Images of my property and those of the monk Mattieu R. extracted from the internet edited in canvas and picsart}