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Feliz y bendecido presente ✨
Feliz y bendecido presente ✨
En días recientes publicamos en nuestro Comunidad de Holos&Lotus una iniciativa que denominamos el "Poder Catártico de la Escritura", cuyo origen surgió a partir de un Podscats que realizamos con Yurimia Boscan sobre el tema, en el Programa Coordenadas de Bienestar, en el servidor de 
Yurimia conversó ese día sobre las bondades de la escritura catártica como un viaje de autoconocimiento que te lleva al centro de tu ser, a descubrirte sin velos y al mismo tiempo a despojarte de todo aquello que te genera dolor, frustración, sufrimiento y malestar.
Fue un programa muy enriquecedor porque a partir de sus experiencias de vida, compartió como la escritura catártica había sido un gran salvavidas y también cómo se sintió liberada de muchas limitaciones que se había auto-impuesto.
Para mí fue muy revelador el programa porque no conocía la escritura catártica, si bien estoy consciente del poder que tiene la escritura en sí misma, descubrir este tipo de escritura que tiene un tono terapéutico fue realmente interesante.
De pequeña tenía un diario personal, creo que todas las niñas venimos al mundo con ese chip, o al menos las chicas que participamos en esta iniciativa hemos tenido ese elemento en común. En mi diario escribía todo tipo de cosas, pero sobre todo sueños, cosas imaginarias.
Luego lo usaba para escribir frases bonitas e inspiradoras y después perdí el hábito de escribir. Allí tuve una desconexión con la escritura desde mi espacio personal (no académico) por unos cuantos años.
Después de que me gradué en la Universidad inicié un camino de formación en temas holísticos y de crecimiento personal, y en muchos talleres nos invitaban a expresar lo que sentíamos a través de las letras, yo hacía los ejercicios tal vez de forma poco ordenada porque plasmaba mis ideas en el primer papel que encontraba por ahí y no tuve el cuidado de guardarlos, aunque de tiempo en tiempo me encuentro con alguno de ellos en un cajón.
Luego por iniciativa propia empecé un trabajo de liberación y perdón, y escribí durante muchas semanas todo lo que quería sacar de adentro y nunca había expresado. En pocas palabras diría que fue una gran "depuración", al principio empezaba escribiendo y parecía algo ensayado, pero conforme avanzaba en las líneas empezaban a surgir cosas que ni siquiera tenía conscientes, cosas incluso de mi infancia que no tenía presentes.
Me sorprendió mucho todo lo que salió en esa oportunidad y lo que pude hacer consciente en ese momento, y más allá de eso todo el peso que me quité de encima.
Con la información que nos dió Yurimia en el programa, me di cuenta que esa experiencia de escritura que tuve en aquél entonces, es lo más parecido a una escritura catártica y definitivamente podría dar fe del poder liberador y sanador que tiene poder expresar y sacar todo eso que tenemos dentro que no nos sirve para estar en armonía y bienestar.
Después de ese trabajo de perdón que hice no había vuelto a escribir sobre cosas personales hasta que llegue a #Hive, por eso aprecio este espacio como un medio que me ha permitido expresar muchas otras cosas que han resultado también liberadoras y sanadoras.
Aún tengo muchas cosas por explorar y aprender sobre está herramienta y espero poder apuntarme al taller de Yurimia para progresar en ellas, y seguir aprovechando esta plataforma para expresar y compartir lo que siento y pienso.
Invito a esta iniciativa a 
¡Hasta pronto!
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Happy and blessed present ✨
Happy and blessed present ✨
In recent days we published in our Holos&Lotus Community an initiative that we call the "Power of Cathartic Writing", whose origin arose from a Podscats we did with Yurimia Boscan on the subject, in the Guidelines for Wellness Program, on the
Yurimia talked that day about the benefits of cathartic writing as a journey of self-knowledge that takes you to the center of your being, to discover yourself without veils and at the same time to get rid of everything that generates pain, frustration, suffering and discomfort.
It was a very enriching program because from her life experiences, she shared how cathartic writing had been a great lifesaver and also how she felt liberated from many self-imposed limitations.
For me the program was very revealing because I didn't know about cathartic writing, although I am aware of the power of writing in itself, discovering this type of writing that has a therapeutic tone was really interesting.
As a little girl I had a personal journal, I think all girls come into the world with that chip, or at least the girls who participated in this initiative have had that element in common. In my diary I wrote all kinds of things, but mostly dreams, imaginary things.
Then I used it to write beautiful and inspiring phrases and then I lost the habit of writing. There I had a disconnect with writing from my personal (non-academic) space for a few years.
After I graduated from the University I began a path of training in holistic and personal growth, and in many workshops we were invited to express what we felt through the letters, I did the exercises perhaps in a little orderly way because I captured my ideas on the first paper I found around and I was not careful to save them, although from time to time I find some of them in a drawer.
Then on my own initiative I started a work of liberation and forgiveness, and I wrote for many weeks everything I wanted to get out from inside and had never expressed. In a few words I would say that it was a great "purification", at the beginning I started writing and it seemed something rehearsed, but as I advanced in the lines, things began to emerge that I was not even aware of, even things from my childhood that I did not have present.
I was very surprised by everything that came out in that opportunity and what I was able to make conscious at that moment, and beyond that all the weight that I took off my shoulders.
With the information that Yurimia gave us in the program, I realized that the writing experience I had at that time is the closest thing to a cathartic writing and I could definitely attest to the liberating and healing power of being able to express and get out all that we have inside that does not serve us to be in harmony and wellbeing.
After that forgiveness work I did I had not written about personal things again until I came to Hive, so I appreciate this space as a medium that has allowed me to express many other things that have also been liberating and healing.
I still have many things to explore and learn about this tool and I hope to sign up for the Yurimia workshop to progress in them, and continue taking advantage of this platform to express and share what I feel and think.
I invite 
See you soon!
- Traducción realizada con DeepL / Translation made with DeepL.
- Banners realizados en Canva con los recursos disponibles en su versión gratuita / Banners made in Canva with the resources available in its free version
- 100% contenido original / 100% #original-content
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