ESPAÑOL
Da la bienvenida a la alegría
Me atrajo esta iniciativa, porque el ejercicio de transformar la propia experiencia en una epístola, produce alejamiento de las situaciones de tristeza y permite verlas más objetivamente. Gracias 
por la creatividad con que ofreces esta opción de drenar, en lo personal, así como de informar y apoyar a los lectores de las misivas, para su propio beneficio o el de personas cercanas.
por la creatividad con que ofreces esta opción de drenar, en lo personal, así como de informar y apoyar a los lectores de las misivas, para su propio beneficio o el de personas cercanas.Mi carta va dirigida a una gran amiga, quien sumida en la depresión siempre encuentra razones para la tristeza, aún en los detalles hermosos encuentra causas para sufrir, su nombre ficticio, para esta misiva es "Elvira". Los datos sobre su tristeza y la mía son reales.
Carta a Elvira: Da la bienvenida a la alegría
Queridísima amiga:
Me comentas que estás muy triste porque tu nieto inició su travesía escolar y eso lo aleja de ti, físicamente hablando. El temor de perder el amor del niño porque él esté en sus actividades y tú en las tuyas no tiene razón de ser. Sigues compartiendo con él frecuentemente, sigues en su vida. Siempre tendrás el amor que has sembrado.
Por otra parte, recuerda lo que hemos conversado otras veces: la tristeza está en ti, eres tú quien debe alejarla. Hacer cosas que te gustan, es una manera de alejarla y ahora que tienes más tiempo puedes hacer más cosas. Y si de momento no vislumbras nada que te pueda hacer feliz aparte de los abrazos del nieto, piensa en los maravillosos masajes del centro comercial, que te relajaban y dejaban nuevecita por el resto del día y paulatinamente, ve haciendo una lista de las cosas que quisieras hacer y aun no has hecho.
Recuerdas también lo felices que éramos escribiendo y leyéndonos después nuestras producciones. El ejercicio de la escritura, me permitió a mi mantener el equilibrio tras el éxodo de mis hijos y el síndrome del nido vacío. Hoy en día lo sigo practicando en #Hive, plataforma de la #blockchain, a la que quedes ingresar fácilmente y donde podrás leer y seleccionar deliciosas publicaciones; además de compartir con gente hermosa de todo el mundo. Te aseguro que se te irán las horas, sin que la tristeza te encuentre. ¡Da la bienvenida a la alegría!
Chatea
Te quiero mucho. Un abrazo gigante, desde la distancia
Letter to Elvira
Hay un ejercicio sencillo para dar la bienvenida a la alegría de vivir. Te paras frente al espejo y sonríes, luego ríete a carcajadas y no dejes de practicar hasta que realmente estés riendo a carcajadas. Es posible que al finalizar te de risa de verdad y te sientas mucho mejor. Te reto a probarlo. ¡Da la bienvenida a la alegría!
Asiste a todas las reuniones que puedas, ve a la peluquería, habla con todas las personas que puedas y chatea, porque el acercamiento a otras personas (aunque sea virtual) nos aleja de nuestros propios problemas y nos permite nutrirnos de la calidez humana.
Por favor amiga, ten siempre la mente ocupada, haz cosas que te mantengan activa, como regar las plantas, ensayar una nueva receta o seleccionar un nuevo corte o color de cabello. Evita quedarte sola en casa. Incluso ir al supermercado, puede ser una excelente ocupación que permitirá tener el cuerpo en acción y la mente ocupada.
Querida amiga, espera mi segunda carta; te agradezco me hagas saber como te vas sintiendo y cuales ideas has puesto en práctica.ENGLISH
Welcome joy!
I was attracted to this initiative, because the exercise of transforming one's own experience into an epistle produces distance from sad situations and allows one to see them more objectively. Thank you for the creativity with which you offer this option to drain, personally, as well as to inform and support the readers of the letters, for their own benefit or that of people close to them.
for the creativity with which you offer this option to drain, personally, as well as to inform and support the readers of the letters, for their own benefit or that of people close to them.
My letter is addressed to a great friend, who plunged into depression always finds reasons for sadness, even in beautiful details she finds causes to suffer, her fictitious name, for this letter is " Elvira". The facts about her sadness and mine are real.
Letter to Elvira: Welcome joy
Dearest Friend:
You tell me that you are very sad that your grandson started his school journey and that takes him away from you, physically speaking. The fear of losing the child's love because he is in his activities and you in yours has no reason to exist. You continue to share with him frequently, you continue in his life. You will always have the love you have sown.
On the other hand, remember what we have talked about before: sadness is in you, it is you who must push it away. Doing things you like is a way to push her away and now that you have more time you can do more things. And if at the moment you can't see anything that can make you happy apart from the grandson's hugs, think about the wonderful massages at the mall, which relaxed you and left you feeling brand new for the rest of the day and gradually, start making a list of the things you you would like to do and you haven't done it yet.
Do you also remember how happy we were writing and reading our productions back to each other. The exercise of writing allowed me to maintain my balance after the exodus of my children and the empty nest syndrome. Today I continue to practice it on #Hive, the #blockchain platform, which you can easily enter and where you can read and select delicious publications; besides sharing with beautiful people from all over the world. I assure you that the hours will pass without sadness finding you. Say hello to joy!
Chat
I love you very much. A giant hug, from a distance
Imagen de la iniciativa/Image of the initiative
Emblema de 
There is a simple exercise to welcome the joy of life. You stand in front of the mirror and smile, then laugh out loud and don't stop practicing until you're actually laughing out loud. It is possible that at the end you really laugh and you feel much better. I challenge you to try it. Say hello to joy!
Attend all the meetings you can, go to the hairdresser, talk to as many people as you can and chat, because getting closer to other people (even if it is virtual) keeps us from our own problems and allows us to nourish ourselves with human warmth.
Please my friend, always keep your mind busy, do things that keep you active, like watering the plants, trying a new recipe or selecting a new haircut or hair color. Avoid staying alone at home. Even going to the supermarket can be an excellent occupation that will keep your body in action and your mind busy.
Dear friend, wait for my second letter; Thank you for letting me know how you are feeling and what ideas you have put into practice.
◘Todas las fotografías indican su fuente. Los separadores son míos. ◘La Versión en Inglés la realicé con el Traductor de Google.
◘All photos have their sources. The dividers are mine. ◘The English version was made with Google Translate.