Hola gente bonita de todo el mundo.
Hoy sentí el llamado a escribir y me conecté fácilmente con la propuesta de mi querida 
Me encantan estas invitaciones porque al leer sus prácticas, se multiplican mis posibilidades de crearme más bienestar
PRACTICAR BIODANZA SEMANALMENTE
PRACTICAR BIODANZA SEMANALMENTE
Esta práctica me genera bienestar de manera integral. La columna vertebral de la biodanza es la afectividad, entonces, el amor que allí se respira, se da y se recibe regenera mis células, equilibra mi sistema nervioso, fortalece mi sistema inmune, me conecta con la vida, conmigo, con otros, me regresa a lo más intimo y puro que existe dentro de mi, conecto con mi sentir, me conecto con mis instintos, sigo reaprendiendo a ser una mejor humana, a relacionarme bonito con la vida,mi sistema biológico se equilibra me reedito pues, eso sucede cada vez que practico biodanza.
Además sin querer queriendo y también queriendo, se fortalece el vínculo de amistad con los que practico. Todo esto sin darme cuenta me pasa en biodanza, a través de la música, del contacto y del movimiento.
ESCRIBIR ES TERAPÉUTICO Y ME GENERA BIENESTAR
ESCRIBIR ES TERAPÉUTICO Y ME GENERA BIENESTAR
¿Saben cuál es mi regalo favorito del mundo?
Amo una libreta, un cuaderno, un papel bonito donde escribir!
Y, es que me gasto hasta la portada y contraportada, no desperdicio ningún espacio. Siempre cargo cerca uno de estos amigos silenciosos que soportan mis líneas, mis garabatos cargados de emociones, mis emociones cargadas de historia, mi historia, que a ratos ha tenido capítulos que parece que hubiese escrito con la mano izquierda, siendo yo diestra.
Escribir acerca de mi me permite saberme, tener noticias de lo que estoy sintiendo, de lo que me acontece y mueve. Cuando escribo ordeno mi mundo y también mi caos. Me doy contención emocional a través de mi auto lectura.
Me gusta tener una práctica diaria de escribir durante 10 minutos que agradezco en las diferentes etapas de mi vida , me sirve para subir la vibración de mi energía y hacer ejercicio de activación de la memoria.
PLANIFICAR MI DIA DE MANERA ESCRITA
PLANIFICAR MI DIA DE MANERA ESCRITA
En algún momento de mi historia me perdí de tener buenos resultados por olvidadiza, así que cuando tomé consciencia de que me servía anotar las cosas que tenía pendiente se me hizo un hábito.
Hablar de bienestar implica considerar que estar bien es un universo infinito. Me genera sensación de satisfacción propia el ir colocando un chulito a las actividades que me propuse hacer.
Y estoy clara de que muchas veces no cumplo con mis tareas pendientes, porque la vida no me pide permiso para aparecer , sin embargo releerlas me trae a mi centro, a mi realidad.
No se si vieron la serie Navillera, es una belleza de historia! El protagonista tiene alzhaimer y sus noticas en una libreta le daban centro, le servían de guía en su propio camino.
ALIMENTO MI ESPIRITUALIDAD
ALIMENTO MI ESPIRITUALIDAD
En caos o en calma, es un camino constante que recorro!
Ya sea a través de la meditación, de la contemplación, de una conversación con eso que no logro ver aunque puedo sentir, tal vez son ángeles, de la energía , o el Dios en el que creo. Me hago responsable de limpiar mi energía, de conscientemente vibrar alto y una forma es manteniéndome cerquita e intentando crear coherencia entre lo que creo, hago y siento. Siento que no hay problema o circunstancia difícil que no sea posible solucionar en el mundo espiritual.
Hello beautiful people from all over the world.
Today I felt the call to write and I easily connected with the proposal of my dear
I love these invitations because reading her practices multiplies my possibilities to create more wellness for myself.
PRACTICING BIODANZA WEEKLY
PRACTICING BIODANZA WEEKLY
This practice generates me well-being in an integral way. The backbone of biodanza is affectivity, then, the love that is breathed, given and received there regenerates my cells, balances my nervous system, strengthens my immune system, connects me with life, with me, with others, it returns me to the most intimate and pure that exists within me, I connect with my feelings, I connect with my instincts, I keep relearning to be a better human being, to relate beautifully with life, my biological system is balanced, I reedit myself, that happens every time I practice biodanza.
Besides, unintentionally and also unintentionally, I strengthen the bond of friendship with those I practice. All this without realizing it happens to me in biodanza, through music, contact and movement.
WRITING IS THERAPEUTIC AND BRINGS ME WELLNESS
WRITING IS THERAPEUTIC AND BRINGS ME WELLNESS
Do you know what my favorite gift in the world is?
I love a notebook, a notebook, a nice paper to write on!
And, I even spend the front and back cover, I don't waste any space. I always carry one of these silent friends that support my lines, my scribbles full of emotions, my emotions full of history, my story, which at times has had chapters that seem to have been written with my left hand, being me right-handed.
Writing about me allows me to know myself, to have news of what I am feeling, of what happens to me and moves me. When I write I order my world and also my chaos. I give myself emotional containment through my self-reading.
I like to have a daily practice of writing for 10 minutes that I am grateful for in the different stages of my life, it helps me to raise the vibration of my energy and to exercise the activation of my memory.
PLANNING MY DAY IN WRITING
PLANNING MY DAY IN WRITING
At some point in my history I missed out on good results because I was forgetful, so when I became aware that it was useful to write down the things I had pending, it became a habit.
Talking about well-being implies considering that being well is an infinite universe. I feel a sense of self-satisfaction when I put a checkmark on the activities I set out to do.
And I am clear that many times I do not fulfill my pending tasks, because life does not ask me permission to appear, however rereading them brings me to my center, to my reality.
I don't know if you saw the series Navillera, it's a beautiful story! The main character has Alzheimer's and his notes in a notebook gave him center, they served him as a guide on his own path.
I FEED MY SPIRITUALITY
I FEED MY SPIRITUALITY
In chaos or in calm, it is a constant path that I travel!
Whether through meditation, contemplation, a conversation with that which I can't see but can feel, perhaps angels, energy, or the God I believe in. I make myself responsible to clean my energy, to consciously vibrate high and one way is by staying close and trying to create coherence between what I believe, do and feel. I feel that there is no problem or difficult circumstance that is not possible to solve in the spiritual world.
