Por allá, por el siglo pasado, hace muchos soles y lunas, una Nancy adolescente se emocionaba mucho con la unidad temática de la biología de quinto año, esa que habla de la genética, las leyes de Mendel, los cromosomas, caracteres dominantes y recesivos, homocigotos, heterocigotos, primera generación, segunda generación, entre otros términos y hallazgos. Lo que más me emocionaba era descubrir cómo el cuerpo era un mapa genético con memoria y que por nuestro torrente sanguíneo no solo pasa el tipo de sangre de nuestros ancestros, sino muchas cosas más.

Mi familia materna es longeva y se han muerto de pura vejez, pero mi familia paterna no: la mayoría de ellos ha muerto antes de los 70 años. Las enfermedades predominantes: hipertensión y diabetes. Mi papá, por ejemplo, era hipertenso, condición que desencadenó su problema renal. Al igual que mi padre, tres de mis tíos murieron de la misma enfermedad y dos tías murieron de diabetes. Todos ellos murieron en edades entre 50 y 70 años.

Después de la muerte de papá, mi madre comenzó a sufrir de presión arterial alta y ahora tiene que tomar una pastilla diaria para controlarla. Una situación similar ocurre con mi hermana mayor (53 años) y mi hermana menor (45 años), ambas son personas hipertensas y también toman medicamentos antihipertensivos. Según esto, y la mirada que me dan los médicos cuando respondo a la pregunta de qué tipos de enfermedades son comunes en mi familia, parece que lo único que nos queda es cerrar la puerta, tirar las llaves y esperar a la muerte. Sin anestesia, muchos médicos afirman que algunas enfermedades, como la hipertensión y la diabetes, son un eco dentro de nuestros genes, ondas expansivas que alcanzan a muchas generaciones en el círculo familiar, marcando inevitablemente nuestras raíces y nuestro destino.

Sin embargo, en la actualidad existen innumerables estudios que corroboran que podemos tener genética familiar o una tendencia a tener hipertensión o diabetes, por ejemplo, pero eso no significa que realmente suframos de ello. La genética es importante. Sí, pero no lo es todo. De hecho, algunos dicen que muchas veces lo que heredamos es la narrativa: como mi abuelo era obeso, yo también lo soy. Y también los malos hábitos: si en una familia era habitual beber un refresco con el almuerzo, no hacer ejercicio o maltratarse entre sí, lo más probable es que cada miembro de esa familia tenga un patrón de enfermedades comunes causado por la toxicidad de ese círculo.

Personalmente, soy una mujer sana que mantiene una presión arterial normal y rara vez come dulces (cada vez menos). Como verduras, proteínas y carbohidratos, aunque no tantas frutas. Me gusta tomar el sol, y también bebo mucha agua, té verde y negro, agua con limón en ayunas y, de vez en cuando, incluso bebo agua con vinagre de manzana. Para mi vergüenza, no soy tan activo como me gustaría, y me encantan los alimentos fritos y las cervezas, pero en mi defensa, soy una persona alegre que ama celebrar todo. Con mi estilo de vida, trato de romper no solo los patrones de enfermedades, sino también las perspectivas de nuestra esperanza de vida.

En estos días, me desperté con un dolor en "el manguito rotador", producto, infiero yo, de una mala dormida. Bastó que yo le comentara la dolencia a mi madre para que ella inmediatamente dijera que seguramente era principio de artrosis, enfermedad que tuvo mi abuela materna y que, según ella, comenzó de la misma forma. Espero no haber internalizado aquellas palabras y que mi cuerpo siga funcionando como ha funcionado hasta ahora, porque a veces romper con los discursos familiares, es más difícil que romper un hierro y yo prefiero heredar otras cosas de mi familia, no sus enfermedades.

Back then, in the last century, many moons ago, a teenage Nancy was very excited about the biology unit in fifth grade, the one that talks about genetics, Mendel's laws, chromosomes, dominant and recessive traits, homozygotes, heterozygotes, first generation, second generation, among other terms and discoveries. What excited me the most was discovering how the body was a genetic map with memory, and that through our bloodstream not only passes the blood type of our ancestors, but many other things as well.

My maternal family is long-lived and they have died of pure old age, but my paternal family is not: most of them have died before the age of 70. The predominant diseases: hypertension and diabetes. My father had hypertension, a condition that triggered his kidney problem. Like my father, three of my uncles died from the same disease and two aunts died from diabetes. They all died at ages between 50 and 70.

After Dad's death, my mother began suffering from high blood pressure and now has to take a daily pill to control it. A similar situation occurs with my older sister (53 years old) and my younger sister (45 years old), both of whom are hypertensive individuals and also take antihypertensive medications. According to this, and the look doctors give me when I ask what types of diseases are common in my family, it seems that the only thing left for us is to close the door, throw away the keys, and wait for death. Without anesthesia, many doctors claim that some diseases, such as hypertension and diabetes, are an echo within our genes, expansive waves that reach many generations in the family circle, inevitably marking our roots and our destiny.

However, nowadays there are countless studies that corroborate that we can have family genetics or a tendency to have hypertension or diabetes, for example, but that does not mean that we actually suffer from it. Genetics is important. Yes, but it is not everything. In fact, some say that many times what we inherit is the narrative: since my grandfather was obese, I am also obese. And also bad habits: if in a family it was customary to drink a soda with lunch, not exercise, or mistreat one another, it is most likely that each member of that family has a pattern of common diseases caused by the toxicity of that circle.

Personally, I am a healthy woman who maintains normal blood pressure and rarely eats sweets (less and less each time). I eat vegetables, proteins, and carbohydrates, although not so many fruits. I like sunbathing, and I also drink plenty of water, green and black tea, water with lemon on an empty stomach, and occasionally, I even drink water with apple cider vinegar. To my shame, I am not as active as I would like, and I love fried foods and beers, but in my defense, I am a cheerful person who loves to celebrate everything. With my lifestyle, I try to break not only disease patterns but also our life expectancy outlook.

These days, I woke up with a pain in my "rotator cuff," which I infer is due to a bad night's sleep. It was enough for me to mention my ailment to my mother for her to immediately say that it was surely the beginning of osteoarthritis, a disease my maternal grandmother had and which, according to her, started in the same way. I hope I haven't internalized those words and that my body continues to function as it has so far, because sometimes breaking away from family narratives is harder than breaking iron, and I prefer to inherit other things from my family, not their diseases.