Español
Bienvenidos todos a mi blog y sobre todo a esta comunidad de Holos Lotus, donde podemos encontrar cosas interesantes, por eso me encuentro en la iniciativa de 
English
Welcome everyone to my blog and especially to this community of Holos Lotus, where we can find interesting things, so I find myself in the initiative of
🌼 Aquieto mi mente 🌼
La música y su melodía de paz
Nuestra mente siempre se encuentra en constante ejercicio, es difícil dejarla quieta, porque aun durmiendo ella sigue trabajando, es una perta de nuestro cuerpo que no descansa lo normal, además es lo que debemos cuidar de todos esos momentos y episodios negativos, para mi es importante buscar algo especifico para mantener quieta toda esa energía. Siempre soy una persona que piensa mas allá de la taza, por así decirlo, me gusta poner todo en orden y tramitarlo de la mejor manera, pero en ocasiones caemos en situaciones que ameritan salir, pero siempre para todo esto existen soluciones relajadas que nos mantiene bien y una de ellas es la música, para mi es un lugar indicado cuando mi mente esta muy inquita, la melodía supera todo y me concentro en ella.
La música ha sido un estimulo genial para la paz y relajación, desde que tengo uso de razón la música siempre ha estado y la melodía que le damos a cada una es maravilloso, cuando me encuentro en situaciones como estas que la mente viaja a mil por segundo con pensamientos no muy buenos, siempre me gusta encender la radio, escuchar mis cantantes favoritos y cerrar mis ojos, es como especie de meditación, pero estoy escuchando y tratando de drenar. La mente muchas veces nos juega en contra y debemos ganarle, porque luego las consecuencias son graves y no queremos fingir que todo esta bien cuando en realidad no es así, para mi la música, es ideal, mas que todo aquellas que nos de melodía suaves o transmitan un mensaje bonito, en oportunidades me gusta escuchar audio libros digitales de superación personal u otro tema de interés para mi.
Our mind is always in constant exercise, it is difficult to leave it still, because even sleeping it continues to work, it is a part of our body that does not rest normally, it is also what we must take care of all those moments and negative episodes, for me it is important to find something specific to keep all that energy still. I am always a person who thinks beyond the cup, so to speak, I like to put everything in order and process it in the best way, but sometimes we fall into situations that deserve to leave, but always for all this there are relaxed solutions that keeps us well and one of them is music, for me it is an appropriate place when my mind is very restless, the melody overcomes everything and I concentrate on it.
Music has been a great stimulus for peace and relaxation, since I can remember music has always been there and the melody that we give to each one is wonderful, when I find myself in situations like these that the mind travels at a thousand per second with not very good thoughts, I always like to turn on the radio, listen to my favorite singers and close my eyes, it is like a kind of meditation, but I'm listening and trying to drain. The mind often plays against us and we must win, because then the consequences are serious and we do not want to pretend that everything is fine when in reality it is not, for me the music is ideal, more than all those that we soft melody or convey a nice message, in opportunities I like to listen to digital audio books of personal improvement or other topic of interest to me.
El aire libre y el mar
Anteriormente cuando vivía en Cumaná tenia el mar muy cerca, así que cuando mi mente estaba inquieta me gustaba ir a la playa y relajarme debido de cualquier árbol, entrar al mar y nadar un rato, eso nos ayuda mucho, también caminar sobre la arena, tomar hermosas fotografías del atardecer que es lo que mas amo, también estar en familia o quizás en oportunidad dependiendo lo que suceda, me gusta estar sola y meditar si es posible, para mi esto es especial ya que nos mantiene felices, el mar es una terapia para el alma. Durante mucho tiempo para mi el mar fue una solución, pero después que me mude todo cambio ya que en Maturín no hay playas y esto es muy triste, en este caso me gusta ir a una caminata o quizás viendo cosas en las tiendas y comprar algo para mi esto es relajación, poder adquirir algo que me proporcione paz y tranquilidad.
El mara y las caminatas al aire libre es lo mejor, muchos veces me iba al monumento en Cumaná y me gustaba caminar largas caminatas para despejar la mente, también trotar y estar al día con todo. Cuando somos personas muy ocupadas y tenemos miles de pensamientos en marcha todo cambia, porque necesitamos doble dosis, quizás no tenia tantas cosas en mente, pero siempre me ocupaba de los problemas de los demás ye so para mi era una carga, anteriormente me gustaba decir SI a todo y cuando no podía me frustraba, es por eso que aprendí a decir NO cuando es necesario, nos evitamos muchos cosas.
Previously when I lived in Cumaná I had the sea very close, so when my mind was restless I liked to go to the beach and relax because of any tree, enter the sea and swim for a while, that helps us a lot, also walk on the sand, take beautiful pictures of the sunset which is what I love the most, also be with family or maybe in opportunity depending on what happens, I like to be alone and meditate if possible, for me this is special because it keeps us happy, the sea is a therapy for the soul. For a long time for me the sea was a solution, but after I moved everything changed because in Maturin there are no beaches and this is very sad, in this case I like to go for a walk or maybe seeing things in the stores and buy something for me this is relaxation, to be able to acquire something that gives me peace and tranquility.
The sea and walks outdoors is the best, many times I went to the monument in Cumaná and I liked to walk long walks to clear my mind, also jogging and keep up with everything. When we are very busy people and we have thousands of thoughts going on everything changes, because we need a double dose, maybe I didn't have so many things on my mind, but I always took care of other people's problems and so for me it was a burden, before I liked to say YES to everything and when I couldn't I got frustrated, that's why I learned to say NO when it is necessary, we avoid many things.
Gracias a todas aquellas personas que me leen, que me siguen y están al tanto de mis publicaciones espero que les haya gustado, un abrazo a todos.
Thanks to all those people who read me, who follow me and are aware of my publications, I hope you liked it, a hug to all of you.
A hug to all ~~ Un abrazo a todos
Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.
All the content that is in this publication is widely original of the author, any doubt and compilation of the same, they should make mention of my person.
