Saludos, amigos de la comunidad @Holos-Lotus.
Hoy me gustaría reflexionar con ustedes sobre la depresión posparto y cómo sigue siendo un tabú para muchas personas en el mundo.
Una amiga que vive fuera de Cuba tuvo un bebé hace alrededor de siete meses. En una situación similar aquí es muy probable que hubiera tenido en su entorno un ejército de tías, hermanas, primas, abuela y mamá enfocadas en hacer tisanas, lavar la canastilla y todas las labores que conlleva el acontecimiento.
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Sin embargo, en su nuevo lugar de residencia ha contado con la presencia intermitente del papá, por lo cual ha debido empinarse sobre sí misma y asumir todas las demandas de esta nueva etapa de su vida.
Me deja saber que las comodidades y avances con que cuenta para estos menesteres, y al alcance de, quizás, la media de las madres, distan mucho de las carencias de una en el archipiélago. Pero este post no va de lo material, aunque pesa demasiado.
Ella me dice que a veces cree que no podrá. Que está en grupos de WhatsApp y en comunidades físicas y virtuales donde se comparten consejos, se escuchan entre sí o sencillamente se sienten acompañadas en el proceso de ser madres primerizas.
Algunas de ellas le cuentan que en ocasiones quieren llorar y se encierran en el baño para recargar energías y que salen como revitalizadas. Mi amiga aclara que tendría que hacerlo con su bebé en el baño, porque no lo deja solo ni un instante.
Yo, en lo personal, recuerdo cuando nació mi primera hija –al cumplir casi 34 años de edad- el miedo que tenía. Mientras lactaba, en la primera semana de nacida mi niña tosió y me asusté tanto que pensaba lo peor.
Me decían que era común tener miedo de que no se alimentara lo suficiente; sentirse culpable si no tenía suficiente leche materna… además de la manía de comprobar si respiraba cuando dormía. Mis conocidas con experiencia aseguraban que son comportamientos habituales. Hay otros que requieren más atención.
El cine y la televisión se han encargado de dibujar la imagen de cómo debe ser el momento del parto y el primer instante de tener en brazos a la criaturita recién nacida.
Pareciera que todas debemos comportarnos de esa manera entre sonrientes y llorosas o hasta con los pelos en su lugar, y no cansadas. Más que eso, exhaustas, ojerosas y desgreñadas, como deja un parto natural por muy rápido que sea, o una cesárea.
No siempre ocurre al pie de la letra como los estereotipos subrayan. Algunas ni siquiera se manifiestan felices tras la llegada de un bebé esperado. Y no por eso deben ser juzgadas, consideradas malas madres u otros calificativos despectivos y críticos.
Existe un fenómeno llamado depresión posparto, sin causa aparente, que puede padecer cualquier mujer al dar a luz. Según refiere la literatura, el brusco descenso de las hormonas que experimenta el cuerpo tras el parto es el responsable de esa depresión.
Una conocida mía pasó por estas sensaciones contradictorias con el momento que vivía como mamá. Pasaba de la tristeza al cansancio y al nerviosismo. Requería siempre la ayuda de otra persona.
Tal vez por los mismos estereotipos mencionados, es poco conocido este estado y muchas sufren en silencio. La buena noticia es que aseguran testigos del padecimiento que tratado a tiempo y de la mejor manera queda en el pasado.
La actriz norteamericana Brooke Shields (La Laguna azul) ha sido una de las figuras públicas que reconoció haber padecido esos síntomas. Y, luego le han seguido numerosas celebridades para visibilizar el tema, no tan aislado.
En mi experiencia, la llegada de mi segunda hija, incluso cuando la mayor tenía poco más de un año, fue de menos sobresaltos.
Al final, este tema es otra manera de corroborar cuánto requerimos mejorar la salud mental. Sentirnos bien nos facilita también ser mejores madres.
This post is original content created and documented by me. Photos are my own and properly credited.
ENGLISH
The taboos of postpartum depression
Hello, friends of the @Holos-Lotus community.
Today I would like to reflect with you on postpartum depression and how it remains a taboo for many people in the world.
A friend who lives outside of Cuba had a baby about seven months ago.In a similar situation here, it is very likely that she would have had an army of aunts, sisters, cousins, grandmother, and mom focused on making herbal teas, washing the baby's layette, and all the tasks that the event entails.
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However,in her new place of residence, the intermittent presence of the father has been enough, for which she has had to rise to the occasion and assume all the demands of this new stage of her life.
She lets me know that the comforts and advancements she has for these tasks,accessible to, perhaps, the average of mothers, are far from the shortages of one in the archipelago. But this post is not about material things, although they weigh heavily.
She tells me that sometimes she thinks she won't be able to manage. That she is in WhatsApp groups and in physical and virtual communities where they share advice, listen to each other, or simply feel accompanied in the process of being first-time mothers.
Some of them tell her that sometimes they want to cry and they lock themselves in the bathroom to recharge their energy and come out feeling revitalized.My friend clarifies that she would have to do it with her baby in the bathroom, because she doesn't leave him alone for an instant.
I, personally, remember when my first daughter was born – almost at 34 years of age – the fear I had. While breastfeeding, in the first week after my girl was born, she coughed and I got so scared that I thought the worst.
They told me it was common to be afraid that she wasn't eating enough;to feel guilty if I didn't have enough breast milk… plus the obsession with checking if she was breathing when she slept. My experienced acquaintances assured me these are common behaviors. There are others that require more attention.
Cinema and television have been responsible for drawing the image of how the moment of childbirth and the first instant of holding the newborn little creature in your arms should be.
It seems that we all must behave that way,smiling and tearful or even with our hair in place, and not tired. More than that, exhausted, with dark circles, and disheveled, as a natural birth leaves you, no matter how fast it is, or a C-section.
It doesn't always happen exactly as the stereotypes emphasize. Some aren't even happy after the arrival of a longed-for baby. They shouldn't be judged for that, labeled as bad mothers or other derogatory and critical terms.
There is a phenomenon called postpartum depression,with no apparent cause, that any woman can suffer after giving birth. According to literature, the abrupt drop in hormones that the body experiences after childbirth is responsible for that depression.
An acquaintance of mine went through these contradictory feelings with the moment she was living as a mom. She went from sadness, to tiredness, to nervousness. She always required the help of another person.
Perhaps due to the very stereotypes mentioned,it is not well known and many suffer in silence. The good news is that many witnesses of the condition assure that, treated in time and in the best way, it remains in the past.
The North American actress Brooke Shields (The Blue Lagoon) has been one of the public figures who recognized having suffered those symptoms. And, later, numerous celebrities have followed to make the topic visible, which is not so isolated.
In my experience, the arrival of my second daughter, even when the eldest was just over a year old, was less startling.
In the end,this topic is another way to corroborate how much we need to improve mental health. Feeling well also facilitates us being better mothers.
This post is original content created and documented by me. Photos are my own and properly credited.