Hello to the 
For me, guilt isn't just that feeling of having done something wrong; it’s like something is constantly haunting you, sometimes preventing us from seeing what we truly want. Often, we feel guilty not for what we did, but for what we didn't do. It’s very complicated and depends a lot on each person’s perspective. I could even say that sometimes guilt is used as a form of manipulation.
Let’s see—how many times have we felt bad because we didn't go out with friends, or because we couldn't be there for someone we knew needed it, simply because we decided to rest or it was just inevitable that we couldn't help them at that moment?
I feel like there’s a part of guilt that just comes with you. We are taught that being a "good person" means always being available, always saying yes, and sacrificing ourselves until we have nothing left. Then, when you decide to set a boundary, that uncomfortable feeling of guilt immediately appears. That self-pointing mentioned in my friend's initiative—but this time, it’s a social pointing that asks:
How can you be so selfish?
I learned from tough experiences that setting boundaries doesn't make you a bad person; it makes you a healthy person. But of course, the process of understanding that is a long and sometimes quite uncomfortable journey. This is because we grow up with the idea that having a different way of thinking is "wrong" or will be singled out. People get annoyed when you are different, and honestly, it’s sad because... where is each person’s authenticity?
My Vision and Anecdote: The Weight of a Career I Didn't Really Like
A few years ago, I found myself in a situation that affected me for a long time. My family had very high expectations for my professional future. Since I was a child and entered art school, I started with an instrument that wasn't really my favorite—it wasn't the one I preferred or the one I truly saw myself playing on stage. I told my parents, but later I realized I did like music, and even when they suggested I leave school, I told them no.
However, I decided to follow a career path that I didn't truly like, and I felt that if I didn't follow the path they wanted, I was betraying them. Every time I tried to talk about my true passions, I saw their disappointed faces and felt like the worst son in the world. I told myself: They have worked so hard, how can I tell them I don't want this? I have spent and am still spending 11 years studying something I don't hate, but I make an immense effort to stick with it until my graduation day, simply to avoid carrying the guilt of "failing them."
The result? Chronic stress, an unbearable mood, and a sadness that wouldn't go away. One day I exploded and understood that guilt was the price I was paying for living a life that wasn't mine. When I finally spoke the truth, the guilt didn't disappear immediately, but I felt like I could finally breathe. In the end, they understood, and what I thought was a "betrayal" was just my own projected fear.
They also spoke with me in a way that made me understand that even though this isn't the career I truly want anymore, it is something that will be part of my future as a professional. They told me I should finish the degree with excellence and that after I graduate, I can start dedicating more time and effort to my true passions.
Transforming Guilt into Freedom
Today I see guilt differently. When I feel bad because I said no to something, I stop and ask myself: Is this guilt mine, or is it being placed on me?
If you feel bad for not fulfilling someone else’s whim, that guilt is not yours. It is external manipulation.
You have the right to prioritize your mental peace without having to apologize for it.
Sometimes, explaining the "why" behind our decisions helps others understand and helps us let go of that weight.
I think what the world lacks today is living in well-being, being different, trying to be happy with what one has and what one can do, and not carrying another person’s biases. We cannot go through life trying to make everyone happy because, in the end, we are the ones who end up unhappy.
Thanks to 
A big hug, and I'll see you in the comments!
VERSIÓN EN ESPAÑOL
La culpa de "no cumplir expectativas"
Hola a la comunidad de
Para mi, la culpa no es solo ese sentimiento de haber hecho algo mal, es como si algo te estuviera atormentando constantemente y que no nos deja a veces poder ver lo que realmente queremos . Muchas veces nos sentimos culpables no por lo que hicimos, sino por lo que no hicimos, es muy complicado y depende mucho de la forma que tiene de ver las cosas cada persona.
A veces podría hasta decir que la culpa se utiliza como una forma de manipulación.
A ver, cuántas veces nos hemos sentido mal porque no fuimos a esa salida con los amigos, o porque no pudimos estar ahí para esa persona que sabes que lo necesitaba, simplemente porque decidimos descansar o simplemente se nos hizo inevitable no poder ayudar a esa persona?
Yo siento que hay algo de la culpa que viene ya con uno. Nos enseñan que ser buena persona es estar siempre disponible, decir siempre que sí y sacrificarnos hasta que no nos quede nada. Entonces, cuando decides poner un límite, enseguida aparece ya esa sensación incómoda de culpa. Ese auto señalamiento que mencionaba la iniciativa de mi amigo, pero esta vez es un señalamiento social que nos dice cómo vas a ser tan egoísta?
Aprendí a malos eventos que poner límites no te hace mala persona, te hace una persona sana. Pero claro, el proceso de entender eso es un viaje largo y a veces bastante incómodo.
Porque ya vienes con la idea de que tener una forma diferente de pensar es algo que está mal o qué va a ser señalado y a la gente le molesta que seas diferente, es triste porque dónde queda la autenticidad de cada persona?
Mi visión y anécdota: El peso de una carrera que realmente no me gustaba.
Hace unos años atrás, me vi envuelto en una situación que me afectó por mucho tiempo. Mi familia tenía unas expectativas muy altas sobre lo que yo debía hacer con mi futuro profesional. Desde pequeño a la entrada a la escuela de arte entré por un instrumento que realmente no era mi favorito el que yo prefería el que yo realmente me veía tocar en escenarios. Yo se los comuniqué a mis padres pero después me di cuenta que realmente la música me gustaba y cuando ellos me decían que saliera de la escuela yo les decía que no.
Decidí seguir una carrera que realmente no me gustaba y yo sentía que si no seguía ese camino que ellos querían, los estaba traicionando.
Cada vez que intentaba hablar de mis verdaderas pasiones, veía sus caras de decepción y me sentía el peor hijo del mundo. Me decía a mí mismo: "Ellos se han esforzado tanto, ¿cómo voy a decirles que no quiero eso?. Viví y estoy viviendo todavía 11 años estudiando algo que no odio, pero simplemente hago un esfuerzo inmenso por mantenerlo hasta el día de mi graduación, simplemente para no cargar con la culpa de "fallarles".
El resultado? Un estrés crónico, un humor insoportable y una tristeza que no se me quitaba con nada. Un día exploté y entendí que la culpa era el precio que estaba pagando por vivir una vida que no era la mía. Cuando finalmente hablé con la verdad, la culpa no se fue de inmediato, pero sentí que por fin podía respirar. Al final, ellos entendieron, y lo que yo pensaba que era una traición era solo mi miedo proyectado.
De igual forma ellos hablaron conmigo de una forma que me hicieron entender que aunque ya esa no es la carrera que realmente yo quiera es algo que ya va a estar en mi futuro como un profesional y que debo terminar esa carrera de una forma excelente y que después ya cuando me gradué empiece a dedicarle más tiempo y esfuerzo a mis verdaderas pasiones.
Transformando la culpa en libertad
Hoy veo la culpa de otra manera. Cuando me siento mal porque dije que no a algo, me detengo y me pregunto: Esta culpa es mía o me la están poniendo encima?
- Si te sientes mal por no cumplir el capricho de otro, esa culpa no es tuya. Es una manipulación externa.
- Tienes derecho a priorizar tu paz mental sin tener que pedir perdón por ello.
- A veces, explicar el porqué de nuestras decisiones ayuda a que el otro entienda y a que nosotros soltemos ese peso.
Creo que lo que le falta al mundo hoy en día es vivir en bienestar, ser diferente, intentar ser feliz con lo que tiene y con lo que puede y no cargar con los sesgos de otra persona. No podemos ir por la vida tratando de que todo el mundo esté feliz con nosotros, porque al final, los que terminamos infelices somos nosotros mismos.
Gracias a
Me encantaría invitar a este espacio a
Un abrazo grande y nos leemos en los comentarios!
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