Hace unos días, nuestra amiga
, publicó una iniciativa sobre las caricias vista desde el enfoque del Análisis Transaccional. En su post, menciona los tres tipos de caricias: las positivas, las negativas y las mixtas. Además, menciona que estas no son muestras con contacto físico como normalmente pensaríamos, sino con gestos o palabras.
Igualmente, menciona que el origen del tipo de caricias que damos, puede estar vinculado con las relaciones que tuvimos durante nuestra infancia. Aunque claro, debe haber muchos más factores que influyan en ello. No conocía ese enfoque, para mí las caricias son muestras de afecto físico que son tiernas y te hacen sentir especial, pero verlo de esa manera es bastante interesante. Además, me agrada ese enfoque porque no me gusta que me toquen y no me gusta hacerlo tampoco (a menos que me sienta cómoda con esa persona), yo prefiero demostrar afecto con acciones.
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Las preguntas que se incluyen en la iniciativa me hicieron pensar un poco porque, como ya mencioné, no había pensado en ello de esa forma, pero me propuse a responder. En cuanto a qué tipo de caricias busco y recibo, es un poco complicado, ya que desde joven buscaba mucho afecto y aprobación de todo el mundo, y aunque ahora no quiero eso, los viejos hábitos no desaparecen. Actualmente, solo busco sinceridad, no quiero ser exigente o tener expectativas porque es fácil caer en la decepción si se toma ese camino. Aunque, si lo pensamos bien, encontrar sinceridad no es tan sencillo.
Por otra parte, recibo tanto caricias positivas como mixtas, más o menos en igual medida, solo que aquellas malintencionadas sobresalen bastante porque las críticas frecuentes suelen agotarme mentalmente. Lo peor de las mixtas es que puedo sentir las malas intenciones en cada fibra de mi ser, estas son las más difíciles de llevar o al menos lo son para mí. Uno pensaría que se recibirían más negativas que mixtas, pero no es mi caso, supongo que es porque muchos prefieren hacerse las víctimas en caso de una confrontación. Lo realmente importante de todo es saber tomar lo bueno de la vida, además, una caricia positiva vale más que mil negativas si viene de alguien relevante o en el momento justo.
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La segunda pregunta menciona si soy consciente del tipo de caricia que genero a mi alrededor y su porqué. Sinceramente, hasta que leí la iniciativa no era consciente y mucho menos del origen de estas, pero analizando un poco al respecto, puedo decir que en general suelen ser positivas. Obviamente, no soy de esa manera con todo el mundo, existen personas que con sus malas vibras me ponen alerta, aunque eso no significa que sea irrespetuosa.
La razón por la cual prefiero las positivas, es porque actúo como me hubiese gustado que lo hubiesen hecho conmigo. No me gustan las negativas, no tengo el valor para hacer sentir mal a una persona porque sé cómo es y me pega en la consciencia. Existen ciertas excepciones, muy pocas la verdad, aunque esto es algo que no haría con una persona que no lo merezca o al menos no lo haría de forma consciente. Digo esto último porque en algunas oportunidades me dijeron que mis palabras los habían lastimado, y yo me disculpé porque esa nunca había sido mi intención.
Me encantó reflexionar sobre esto, ahora voy a ser un poco más consciente al respecto. Le agradezco a
, por traernos este tema que nos permite conocernos un poco más. De hecho, con esta iniciativa me di cuenta de algo con lo que debo trabajar, pero me lo reservo por ahora. Hasta la próxima.
Gracias por leer
English
A few days ago, our friend
published an initiative on strokes from the perspective of Transactional Analysis. In her post, she mentions the three types of strokes: positive, negative, and mixed. She also mentions that these are not physical contact as we would normally think, but rather gestures or words.
She also mentions that the origin of the type of caresses we give may be linked to the relationships we had during our childhood. Although, of course, there must be many other factors that influence this. I wasn't familiar with this approach. For me, caresses are tender displays of physical affection that make you feel special, but seeing it this way is quite interesting. I also like this approach because I don't like being touched and I don't like touching others either (unless I feel comfortable with that person); I prefer to show affection through actions.
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The questions included in the initiative made me think a little because, as I mentioned, I hadn't thought about it that way, but I decided to answer them. As for what kind of affection I seek and receive, it's a bit complicated, since when I was younger I sought a lot of affection and approval from everyone, and although I don't want that now, old habits die hard. Currently, I only seek sincerity. I don't want to be demanding or have expectations because it's easy to be disappointed if you go down that path. Although, if we think about it, finding sincerity isn't that easy.
On the other hand, I receive both positive and mixed compliments in roughly equal measure, but the malicious ones stand out quite a bit because frequent criticism tends to wear me out mentally. The worst thing about mixed compliments is that I can feel the bad intentions in every fiber of my being; these are the hardest to deal with, at least for me. One would think that negative comments would outnumber mixed ones, but that's not the case for me. I guess it's because many people prefer to play the victim in a confrontation. The really important thing is to know how to take the good things in life. Besides, one positive comment is worth a thousand negative ones if it comes from someone important or at the right moment.
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The second question asks whether I am aware of the type of affection I generate around me and why. Honestly, until I read about the initiative, I wasn't aware of it, let alone its origin, but after thinking about it a little, I can say that in general it tends to be positive. Obviously, I'm not like that with everyone; there are people whose bad vibes put me on alert, but that doesn't mean I'm disrespectful.
The reason I prefer positive feedback is because I act as I would have liked others to act towards me. I don't like negative feedback; I don't have the courage to make someone feel bad because I know how it feels and it weighs on my conscience. There are certain exceptions, very few in truth, although this is something I wouldn't do to someone who doesn't deserve it, or at least I wouldn't do it consciously. I say this because on some occasions I've been told that my words have hurt people, and I apologized because that was never my intention.
I loved reflecting on this, now I'm going to be a little more conscious about it. I'd like to thank
for bringing up this topic, which allows us to get to know each other a little better. In fact, this initiative made me realize something I need to work on, but I'll keep that to myself for now. Until next time.
Thank you for reading
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Texto traducido en | Text translated in: Deepl
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