Redimensionar - Sentimientos y actos [ESP|ENG]

Muchas veces nos enfrentamos con situaciones que son un reto para nosotros mismos, y es bueno mirar las cosas desde diferentes ángulos para encontrar la solución que mejor nos convenga.

Cuando vemos nuestros problemas, generalmente creemos que son enormes, nos “ahogamos en un vaso de agua”, tal como dice ese dicho popular, y aprendemos que todo tiene solución cuando vemos que otras personas son más fuertes frente a problemas mayores e incluso situaciones reales y no creadas por nosotros mismos.

Algo que en lo personal he manejado por mucho tiempo es el “desgaste psicológico”, ya que ante malas decisiones o situaciones que enfrentaba tenía la tendencia de dejarme arropar por las emociones negativas de tal forma que cuestionaba mis acciones, de esta manera me vi obligada a mirar las cosas diferentes y redimensionar me ayudó mucho.

Aprendí a darle el valor real a los sucesos, en un proceso de control que me llevó varios años, porque incluso traía a veces recuerdos tontos a hacerme daño. Aunque parezca mentira sólo con pensar de manera positiva, respirar mejor y enfocarnos a actividades que nos agraden podemos cambiar muchas cosas para nuestro beneficio.

Ahora bien, no se trata de resignarse frente a los problemas, redimensionar no es sólo verlos pequeños o ignorarlos, es más bien una forma de dividirlos en pequeñas partes que podemos solucionar, en mi vida de mamá por ejemplo, este aprendizaje fue crucial.

Resulta que soy algo nerviosa, cuando un problema afecta a mi hija, bien sea algo de salud, emocional o físico, solía sentir demasiada angustia y miedo, hasta exageraba mis actos y abusaba de correr e ir al médico o salir desesperada por ayuda.

A decir verdad, lo de ser nerviosa no lo he superado, pero aprendía a valorar más mis respuestas, a ser más cautelosa y a siempre consultar antes de tomar acciones nerviosas. Es importante valorar que al estar nerviosos podemos asustar a los demás y de eso no se trata querer ayudar.

Si frente a cada una de las situaciones que debemos actuar o aportar una solución logramos definir nuestra zona segura o de equilibrio podremos ver las dimensiones reales de lo que estamos enfrentando. Porque tal como afirma el conocimiento popular, “todo tiene solución, menos la muerte”.