Cuando pasa algo malo, esa suele ser la primera pregunta que nos hacemos, algunos responderán que sí fue su culpa y otros culparán a alguien más.
En mi opinión, es complicado hallar al culpable al 100%, porque a veces todos tenemos algo que ver, aunque sea en pequeña medida, esto ya dependerá mucho de las perspectivas tuyas y de los demás.
En base a mi experiencia viendo estas situaciones, en su mayoría siempre pasaba el culpar a los demás ya sea o no cierto, más que todo en ámbitos de trabajo, estudio y hogar. Muy pocas veces vi que alguien asumiera su parte de responsabilidad.
Creo que en parte es para evitar las consecuencias o el qué dirán de los demás, pero esta vez quiero indagar un poco más en esos casos donde tú te echas la culpa cuando quizá tú no tuviste nada que ver en el asunto.
Cuando un familiar se enferma y su situación empeora, muchas veces comienzan las discusiones. Se intenta encontrar un “culpable”: que si no se lo cuidó lo suficiente, que si n se le dio la alimentación adecuada, que si faltó más tiempo de compañía, y muchas otras más.
También está el lado de la persona que se echa la culpa por todo, que hizo y no hizo tal cosa para que el enfermo estuviera así, y al “encontrar” al culpable pues todos arremeten contra esa persona. Es muy triste que, en medio del dolor, se busque a alguien para cargarle toda la culpa.
Mis abuelos disfrutando en uno de los tantos viajes que realizábamos. (Foto: archivo familiar).
Algo así ocurrió cuando fallecieron algunos familiares míos. Con la muerte de mi abuela, por ejemplo, mi mamá sentía que pudo haber hecho más, que pudo haberla cuidado mejor.
Por otro lado, estaba mi hermana y yo, que en cierto punto llegamos a pelear por no cuidar bien y estar al pendiente de nuestra abuela. Realmente este tipo de situaciones generan bastantes peleas entre la familia y creo que en esos casos lo que se busca es todo lo contrario.
En situaciones difíciles uno debe tratar de estar tranquilo, apoyarse, ayudar para ir sobrepasando todo esto. El vivir estas cosas me hicieron reflexionar y aprender que esos momentos no son para buscar culpables sino hacer todo lo posible para ayudarnos entre toda la familia.
Sé que esos momentos generan un sinfín de sentimientos negativos y que es complicado verle el lado positivo o al menos tratar de estar tranquilos, pero aquí influye mucho qué tan bien manejas tus emociones.
Es de a poco que vas aprendiendo y tomando control de tus emociones, pero es cuestión de practicar con pequeñas cosas y utilizar más la parte racional de tu cerebro. Sé que suena fácil hablarlo, pero por experiencia les puedo decir que cuesta, pero con el tiempo vas mejorando.
Mis padres en mi fiesta de cumpleaños. (Foto: archivo familiar).
Algo similar pasa en relaciones de parejas, cuando tienen discrepancias o problemas en general, aquí creo que es más frecuente trata de hallar sí o sí al culpable, entonces la pelea va por ese lado, de quién fue “más” la culpa.
A veces la mujer asume toda la culpa, y eso puede abrir la puerta a situaciones dañinas donde la otra persona se aprovecha. En mi país esta realidad es preocupante y, en casos extremos puede terminar en situaciones muy graves.
En temas de pareja se debe tomar en cuenta que son 2 personas, ambas deben cultivar su relación, no depende sólo de una, creo que, cuando hay un problema, normalmente ambas partes tienen algo que revisar, porque una relación se construye entre dos.
Algo que aprendí es que para solucionar estos problemas uno debe tener una comunicación y escucha más activa con la pareja, y no tratar de buscar a la persona culpable sino analizar la situación que desencadeno todo esto.
Hoy quise compartir estas reflexiones porque he aprendido que, en momentos difíciles, buscar culpables no siempre ayuda. A veces lo que más necesitamos es apoyo, comunicación y un poco más de empatía.
Una de las últimas fotos con mi mamá. (Foto: archivo familiar).
También pueden compartir algunas cosas que se pueden hacer en estas situaciones, en base a sus experiencias.
Gracias por leer y muchas gracias a la comunidad de Holus&Lotus por realizar esta dinámica que me hizo reflexionar sobre el tema de las culpas.
Invito a 
English version
Was it really your fault?
When something bad happens, that's usually the first question we ask ourselves. Some will answer that it was their fault, while others will blame someone else.
In my opinion, it's difficult to find someone who is 100% to blame, because sometimes we all have something to do with it, even if it's only to a small extent. This will depend a lot on your perspective and that of others.
Based on my experience of seeing these situations, most of the time people blamed others, whether it was true or not, especially in the workplace, at school, and at home. I rarely saw anyone take responsibility for their part.
I think this is partly to avoid the consequences or what others might say, but this time I want to delve a little deeper into those cases where you blame yourself when perhaps you had nothing to do with the matter.
When a family member gets sick and their condition worsens, arguments often begin. People try to find someone to blame: that they didn't take care of them enough, that they didn't feed them properly, that they didn't spend enough time with them, and many other things.
There is also the person who blames themselves for everything, who did or didn't do something that caused the sick person to be in that condition, and when the “culprit” is found, everyone lashes out at that person. It is very sad that, in the midst of grief, someone is sought out to bear all the blame.
Something like this happened when some of my relatives passed away. With the death of my grandmother, for example, my mom felt that she could have done more, that she could have taken better care of her.
On the other hand, there was my sister and I, who at one point ended up fighting for not taking good care of and looking after our grandmother. Situations like this really cause a lot of fights within the family, and I think that in these cases, the opposite is what we should be striving for.
In difficult situations, we should try to stay calm, support each other, and help each other get through it all. Experiencing these things made me reflect and learn that these moments are not about finding someone to blame, but about doing everything possible to help each other as a family.
I know that these moments generate endless negative feelings and that it is difficult to see the positive side or at least try to stay calm, but how well you manage your emotions has a big influence here.
You learn and take control of your emotions little by little, but it is a matter of practicing with small things and using the rational part of your brain more. I know it sounds easy to talk about, but from experience I can tell you that it's hard, but with time you get better at it.
Something similar happens in relationships between couples, when they have disagreements or problems in general. Here, I think it's more common to try to find the guilty party at all costs, so the fight goes down that path, of who was “more” to blame.
Sometimes women take all the blame, and that can open the door to harmful situations where the other person takes advantage. In my country, this reality is worrying and, in extreme cases, can lead to very serious situations.
When it comes to relationships, it is important to remember that there are two people involved, and both must nurture the relationship; it does not depend on just one person. I believe that when there is a problem, both parties usually have something to review, because a relationship is built between two people.
Something I have learned is that to solve these problems, one must communicate and listen more actively to one's partner, and not try to find the guilty party, but rather analyze the situation that triggered it all.
Today I wanted to share these reflections because I have learned that, in difficult times, looking for someone to blame does not always help. Sometimes what we need most is support, communication, and a little more empathy.
You can also share some things that can be done in these situations, based on your experiences.
Thank you for reading, and many thanks to the Holos&Lotus community for creating this dynamic that made me reflect on the issue of blame.
(Translated with DeepL)