Reciban mi saludo, amigos de la comunidad 
Por mi mente desfilaron recuerdos de personas que, ante cualquier evento, se dedicaban a buscar un culpable y, en el caso de haber sido ellos los que provocaran una situación determinada, decían: «Yo no fui, fue culpa tuya».
Esto ha formado parte de nuestra evolución; inclusive hay oraciones con expresiones que nos vimos obligados a repetir: «por mi culpa, por mi culpa, por mi grandísima culpa». No voy a profundizar en temas religiosos ni nada de eso; lo que propongo es que revisemos esa tendencia general de muchas personas a manejarse bajo estos moldes, bien sea porque se asuman culpables aun sin serlo o porque mantengan el dedo índice acusador dirigido a apuntar siempre a otro, sin reconocer su participación.
Cuando nos ponemos a ver, culpar resulta una salida fácil, porque se deja de poner atención a las propias actuaciones para salir rápidamente del asunto y dejar que sea otro, otros o una situación cualquiera, lo que asuma la responsabilidad.
Fuente del gif. Galería de gifs de Peakd
Se deja de ver a sí mismo y estudiar la posibilidad de cambiar algo de esa actitud, para mejorar, para aprender, y por el contrario se suelta al mundo el problema y se evaden los compromisos.
Hay matices de la culpa, como digo en el título; a veces no se dice pero se sueltan frases que indirectamente hacen responsable al otro. "A mí no me ocurre eso", "qué casualidad que siempre que vienes sucede tal cosa", "a ti siempre te ocurre lo mismo".
Pero si dañino es culpabilizar, peor aún lo es llevar a cuestas el autocastigo como forma de vida. "Yo sabía que iba a pasar eso, porque estaba yo ahí", "a mí siempre me va mal", "fue mi culpa, debí estar más pendiente". Me refiero sobre todo cuando es una constante en la persona y no tiene nada que ver con lo que está ocurriendo.
Fuente del gif. Galería de gifs de Peakd
Por supuesto que hacer la propia reflexión y reconocer las omisiones es un paso necesario en la construcción del ser, que lleva a ofrecer las disculpas y tratar de solucionar, pero sobre todo aprender. No es lo mismo analizar que se hizo algo indebido y buscar los mecanismos de corrección a acusarse o victimizarse con etiquetas negativas; eso puede desencadenar problemas de salud emocional, ansiedad, depresión, entre otros.
Hay personas que siempre actúan a la defensiva y, aunque haya sido su responsabilidad, no la asumen como tal, sino que acomodan los hechos para que recaiga en otro las consecuencias; se ve mucho en las escuelas, ambientes laborales e incluso en algunos hogares.
Esta no será una iniciativa para reflexionar sobre situaciones legales, sino sobre el problema de la culpa en esa vida nuestra, en la cotidianidad. Analizar cómo esta envenena y se vuelve un inapropiado mecanismo de defensa. ¡Adelante!
¿Cómo puedes participar?
-Con anécdotas , historias, reflexiones, propuestas acerca de cómo evitar la culpa para tener bienestar. Siéntete libre de tu proceso de escritura.
-Escribe desde tus experiencias y vivencias anecdóticas. No te apoyes en inteligencia artificial para la escritura, ni siquiera en las imágenes, por favor.
- Escribe un post con la temática de este mes en nuestra Comunidad de
-No olvides dejar el link en la caja de comentarios, por ahí me guío para llevar registro de las participaciones.
La publicación debe tener más de 500 palabras en cada idioma, el contenido debe ser original y respetuoso de los derechos de autor, para lo cual te pedimos tengas cuidado señalando las fuentes de las imágenes y recursos que uses para apoyar tu publicación.
Invita al menos a dos Hivers a unirse a este reto.
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También puedes utilizar entre tus etiquetas, la de algunos de nuestros aliados en esta iniciativa: #hispapro, #r2cornell, #ecency.
Igualmente puedes escribir tu post desde #ecency para ir sumando puntos.
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Mi contenido es original.
He utilizado el traductor de Google.
Gif de Peakd.
Imagen de portada diseñada en Canva.
English Version
Greetings, friends of the
Memories of people who, faced with any event, would look for someone to blame, and if they were the ones who caused a particular situation, they would say: "It wasn't me, it was your fault."
This has been part of our evolution; there are even prayers with expressions that we were forced to repeat: "through my fault, through my fault, through my most grievous fault." I'm not going to delve into religious topics or anything like that; What I propose is that we examine this general tendency of many people to operate within these patterns, whether because they assume guilt even when they are not guilty, or because they keep the accusing finger pointed at someone else, without acknowledging their own involvement.
When we really look at it, blaming others is an easy way out, because it means we stop paying attention to our own actions in order to quickly get out of the matter and let someone else, others, or some other situation take responsibility.
Source of the gif. Peakd GIF Gallery
One stops looking at oneself and considering the possibility of changing some aspect of that attitude, to improve, to learn, and instead, one unloads the problem on the world and avoids commitments.
There are nuances of guilt, as I say in the title; sometimes it's not said, but phrases are uttered that indirectly blame the other person. "That doesn't happen to me," "What a coincidence that this always happens when you come," "The same thing always happens to you."
But if blaming is harmful, it's even worse to carry self-punishment as a way of life. "I knew that was going to happen because I was there," "Things always go wrong for me," "It was my fault, I should have been more attentive." I'm referring especially to when it's a constant in a person's behavior and has nothing to do with what's happening.
Gif source: Peakd's GIF Gallery
Of course, reflecting on one's own actions and acknowledging one's mistakes is a necessary step in personal development. It leads to offering apologies and trying to find solutions, but above all, to learning. Analyzing that something wrong was done and seeking corrective measures is not the same as blaming oneself or playing the victim with negative labels; that can trigger emotional health problems, anxiety, depression, among others.
There are people who always act defensively, and even if it was their responsibility, they don't accept it as such. Instead, they twist the facts to shift the blame onto someone else. This is very common in schools, workplaces, and even some homes.
This isn't an initiative to reflect on legal situations, but rather on the problem of guilt in our lives, in our daily routines. We'll analyze how guilt poisons us and becomes an inappropriate defense mechanism. Let's get started!
How can you participate?
Share anecdotes, stories, reflections, and suggestions on how to avoid guilt to achieve well-being. Feel free to express your writing style.
Write from your own experiences and anecdotes. Please don't use artificial intelligence for writing, or even for images.
Write a post on this month's theme in our
Don't forget to leave the link in the comments section; that's how I keep track of entries.
The post must be over 500 words in each language. The content must be original and respectful of copyright, so please be careful to cite the sources of any images and resources you use to support your post.
Invite at least two Hivers to join this challenge.
We like to build community, so we invite you to comment on at least three other posts from users participating in the initiative.
Support this post if you like it and reblog it so more users can join the contest.
Use the hashtag #bienestar among your first tags.
You can also use the hashtags of some of our partners in this initiative: #hispapro, #r2cornell, #ecency.
You can also write your post using #ecency to accumulate points.
```Remember that you can help our Community grow by making us beneficiaries of a small percentage of your post's rewards. The resources obtained will be reinvested in the activities we carry out in our Community. Thank you in advance for your support.``**
Acknowledgments
This time we have the sponsorship of Ecency and will be awarding Ecency points for the most outstanding posts.
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Thank you for reading.
My content is original.
I used Google Translate.
GIF by Peakd.
Cover image designed in Canva. ---