Hola queridos amigos de @Holos.lotus, saludos y feliz día, en esta oportunidad vengo para hablar sobre el Post que la amiga 
Diseño en CANVA
Siempre he pensado que la salud mental no es un juego, bueno que nada con lo que tenga que ver con la salud lo es, y que hay que prestar atención a cualquier signo que nos indique que algo no está bien o que no es del todo razonable, sobre todo si es con nuestra mente, ya que no se suele presentar como una fiebre o un dolor de estómago, a los cuales vas te tomas una pastilla y al día siguiente estas mejor, suele ser más sencillo, o alguna otra enfermedad más fuerte tiene su tratamiento o te operan y solucionas, a la final en su mayoría suele tener alguna solución aparente o al menos determinas que es.
Pero con la mente, suele ser silencioso, no es algo que suele decirse si acá esta estoy totalmente mal, son instantes que se van marcando, que si no tomas cuidado o pides ayuda no eres consciente de lo que puede suceder al final. Recuerdo que en una charla que hubo en la universidad donde estudiaba decían que hay que prestar mucha atención aquellos que caen en depresión, aquellos que por algún motivo piden ayuda, no siempre suele pasar porque quieren hacer un llamado de atención, sino que simplemente necesitan que los escuchen, que los apoyen, que le den una palabra de aliento, aunque no lo creas puede hacer a la final la diferencia para encontrar la solución a lo que está mal en la mente de uno.
En la vida siempre hay que ser fuerte, hay que superar las cosas y seguir adelante, pero hay momentos que abruman tanto, que te asfixian, que siente que tienes un problema tras otro que no puedes superar, que por más que lo intentes algo pasa que te hace sentir perdido, es ahí cuando requieres de aquellos que te escuchen, una motivación para salir de ello, resolver las cosas no son sencillas, algunos pueden actuar más rápidos que otros, pero algunos caen en la desesperación, más que una enfermedad que con una pastilla puedes mejorar, es algo que afecta en lo más profundo y con un remedio no se soluciona.
Deprimirse o sentir mal constantemente no está bien, tener pensamientos malos, sentirse que tu cuerpo no reacciona como quieres, o que caes en un hoyo profundo, son signos que indican que debes prestar atención y buscar ayuda, la salud mental es algo que no todos manejan igual y que por tal motivo hay que ayudar con los que necesitan, tener un poco de empatía y aportar algo bueno aquellos que no se encuentran bien, nunca esta demás, al contrario, un abrazo, una palabra de aliento, un buen consejo puede salvar una vida, puede cambiarla por completo, puede crear un camino en el que todos podamos sentirnos bien.
Muchas gracias por leerlo. Espero sea de su agrado. Cualquier comentario con gusto estaré para responder y si quieren saber más de mi les dejo mis:
ENGLISH
Hello dear friends at @Holos.lotus, greetings and happy day. Today I'm here to talk about the Post my friend
Design in CANVA
I have always believed that mental health is not a game—in fact, nothing related to health is—and that we must pay attention to any signs that indicate that something is not right or not entirely reasonable, especially if it's with our mind, since it doesn't usually present itself as a fever or a stomach ache, where you take a pill and the next day you're better. It's usually simpler than that. Or some other more serious illness has a treatment or you have surgery and it's solved. In the end, most of the time there's usually some apparent solution, or at least you can determine what it is.
But with the mind, it's usually silent. It's not something you usually say, “I'm totally messed up here.” These are moments that leave their mark, and if you don't take care or ask for help, you're not aware of what can happen in the end. I remember that in a talk at the university where I studied, they said that we must pay close attention to those who fall into depression, those who for some reason ask for help. It's not always because they want attention, but simply because they need to be listened to, supported, and given a word of encouragement. Believe it or not, this can ultimately make the difference in finding the solution to what is wrong in one's mind.
In life, you always have to be strong, you have to overcome things and move forward, but there are moments that are so overwhelming, so suffocating, that you feel like you have one problem after another that you can't overcome, that no matter how hard you try, something happens that makes you feel lost. That's when you need people who will listen to you, motivation to get out of it. Solving problems isn't easy. Some people can act faster than others, but some fall into despair. It's more than an illness that you can improve with a pill; it's something that affects you deeply and cannot be solved with a remedy.
Feeling depressed or constantly down is not okay. Having negative thoughts, feeling like your body isn't responding the way you want it to, or feeling like you're falling into a deep hole are signs that you need to pay attention and seek help. Mental health is something that not everyone deals with in the same way, which is why we need to help those who need it, show a little empathy, and do something good for those who are not feeling well. It never hurts. On the contrary, a hug, a word of encouragement, or good advice can save a life, change it completely, and create a path where we can all feel good.
Thank you very much for reading. I hope you enjoy it. I will be happy to respond to any comments, and if you would like to know more about me, here are my details:
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