Continuamos abordando los beneficios que tiene el hecho de hacer música y enalteciendo la premisa de que nunca es tarde para iniciar, lo cual se sustenta en estudios que demuestran que aún los entrenamientos tardíos, es decir, personas que inician en edades avanzadas (por ejemplo 60 años) , experimentan efectos positivos en pro de evitar el deterioro cognitivo y cerebral. Hacia ese punto estaremos dirigiendo la atención en esta publicación, que viene hacer un complemento a la parte I, en donde la música fue vista más allá de una actividad profesional, como un camino para hacer gimnasia cerebral.
Según la referencia 2, en nuestro cerebro se desata todo un espectáculo de fuegos artificiales cuando se hace música, constituyendo esto una excelente metáfora para ilustrar lo que se puede apreciar con el uso de equipos sofisticados de resonancia magnética, y que se traduce en un fortalecimiento de la complejidad de nuestro Cerebro Triuno. En la parte I, se resaltó las participación de los tres cerebros: básico, límbico y neocorteza. Quiero en esta oportunidad profundizar en este último, específicamente en los beneficios que hacer música tiene en el cuerpo calloso. En base a lo que señala la referencia 4:
…el cuerpo calloso es la estructura que se encuentra en lo profundo del cerebro y que conecta los hemisferios cerebrales derecho e izquierdo, coordinando las funciones de ambos.
El fortalecimiento de esta estructura del cerebro se traducirá en una mayor fluidez en ese intercambio de información entre los dos hemisferios, siendo cada uno de los cuales aportadores de diversas inteligencias requeridas para actividades específicas, constituyendo el hecho de HACER MÚSICA un llamado a todas ellas.
Por ejemplo tenemos que la inteligencia asociativa del hemisferio derecho, puede relacionar una melodía que estamos interpretando con hermosos recuerdos y llevarnos a viajar en el tiempo, hacer conexiones atemporales; actividades todas que se engloban en la metáfora de llevar al Cerebro al Gimnasio. Al mismo en ese proceso de producir una melodía con un instrumento musical entra esa parte meticulosa y lógica de interpretar una partitura, lo que representa un llamado de la inteligencia racional propia del hemisferio izquierdo.
Ahora bien, el fortalecimiento de estas inteligencias no se queda solo en el contexto musical, esto se desborda en beneficios para diversas áreas de la vida. En el tópico siguiente realizamos algunas reflexiones al respecto.
En base a las ideas expuestas, tenemos que el hacer música es una excelente medicina para prevenir el deterioro cognitivo; según la referencia 03 adultos mayores (entre 60 y 80 años de edad) que practicaron por lo menos durante diez años un instrumento musical obtuvieron excelentes resultados en las pruebas de memoria, fluidez verbal, destreza motora y orientación en el espacio. Esto por un lado favorece la idea de regalar a nuestros niños esta medicina preventiva, y al mismo tiempo de que nunca es tarde para disfrutar de tales beneficios; la referencia 03 sustenta esta idea:
…los resultados muestran que, tanto en los estudios con músicos como en los de programas de entrenamiento tardío, la práctica musical se asocia con mejoras cognitivas y cerebrales.
Qué bonito que nuestros adultos mayores reciban este regalo de hacer música, y fortalezcan de ese modo su cerebro, previniendo así enfermedades asociadas a la pérdida de memoria y mantengan una lucidez que nos cautive y enamore.
Consideraciones Finales
Permitamos que la música entre en nuestras vidas, rompamos con cualquier tipo de creencia limitante sobre el hecho de hacer música y tomemos la iniciativa de que si podemos. En una próxima publicación abordaré el tema del porqué hacer música nos hace felices.
Escribió para ustedes: @eliaschess333
NOTA ACLARATORIA: todas las imágenes empleadas son de uso libre, extraídas del portal web Pixabay
Referencias
Anita Collins, conferencia TED titulada: how playing an instrument benefits your brain
Tocar instrumentos musicales ayuda a reducir el deterioro cognitivo.
La práctica musical previene el deterioro cognitivo del envejecimiento.
"La Blockchain, sin duda alguna, ha marcado nuestro presente y quizás nuestro futuro. Una de las grandes preguntas que se hacen las personas sobre su operatividad gira en torno a lo que la hace completamente segura y anónima, impidiendo que pueda falsificarse o sufrir alguna modificación en su estructura. Aún cuando esta tecnología es reciente y apenas la población la está adoptando, parte de la estructura de la red de la cadena de bloques existe desde hace millones de años y esta es la llamada Criptografía"
Tomado de Cervantes Ciencias Vol. 13 p. 2-2
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