Español
Un estado de presencia interna. Como si nos colocáramos en modo observador, pero de nosotros mismos. IMAGINA un
de tu mente. Con los ojos cerrados y un dedo imaginario vas viendo pasar pensamientos, ideas, sensaciones, recuerdos, vivencias, experiencias, en algunas de ellas te detienes un poco mas de tiempo, las observas con mas detenimiento, en otras pasas de largo. Y como un algoritmo, se enlazan sensaciones con recuerdos, experiencias con ideas, conectando así la mente, corazón e instinto. Compresión sobre ti, lo que sientes, lo que piensas, como lo vives, como es tu experiencia.
⠀⠀
Se asocia Meditación a Calma mental o quietud, pero existe otra parte la del conocimiento directo o intuición. No sabes como ni por qué, pero en la meditación te puede venir una verdad que no eras capaz de ver. Por eso es importante para el sufrimiento, para personas que padecen de ansiedad, estrés, angustia, depresión, por que ayuda a ver de una manera distinta los procesos mentales que se repiten una y otra vez.
⠀⠀
Pasaría horas hablando, pero le restaría importancia a la experiencia.
⠀⠀
Estos días estoy abriendo diferentes grupos de meditación tanto presencial como online, si tienes interés en la meditación escribe al DM.
English
⠀⠀⠀⠀
A state of internal presence. As if we were in observer mode, but of ourselves. IMAGINE an
of your mind. With your eyes closed and an imaginary finger you see thoughts, ideas, sensations, memories, experiences, experiences, experiences, in some of them you stop a little longer, you observe them more carefully, in others you pass by. And like an algorithm, you link sensations with memories, experiences with ideas, thus connecting mind, heart and instinct. Compression about you, what you feel, what you think, how you live it, what your experience is like.
⠀⠀
Meditation is associated with mental calmness or stillness, but there is another part, that of direct knowledge or intuition. You don't know how or why, but in meditation a truth may come to you that you were not able to see. That is why it is important for suffering, for people who suffer from anxiety, stress, anguish, depression, because it helps to see in a different way the mental processes that are repeated over and over again.
⠀⠀
I would spend hours talking, but I would downplay the importance of the experience.
⠀⠀
These days I am opening different meditation groups both face to face and online, if you have interest in meditation write to DM.
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Español
Soy Fran y sed bienvenidos a este espacio donde mi intención es compartir experiencias, aprendizajes, comprensiones acerca del pensamiento encaminado al desarrollo, comprensión y crecimiento de la personalidad humana. ¡Un saludo!
English
I'm Fran and you are welcome to this space where my intention is to share experiences, learnings, understandings about thinking towards the development, understanding and growth of the human personality. Greetings!

Podéis encontrarme también en 

FUENTES/ SOURCE PROPIAS Y DISEÑADAS CON PICSART APP
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Un estado de presencia interna. Como si nos colocáramos en modo observador, pero de nosotros mismos. IMAGINA un de tu mente. Con los ojos cerrados y un dedo imaginario vas viendo pasar pensamientos, ideas, sensaciones, recuerdos, vivencias, experiencias, en algunas de ellas te detienes un poco mas de tiempo, las observas con mas detenimiento, en otras pasas de largo. Y como un algoritmo, se enlazan sensaciones con recuerdos, experiencias con ideas, conectando así la mente, corazón e instinto. Compresión sobre ti, lo que sientes, lo que piensas, como lo vives, como es tu experiencia.
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Se asocia Meditación a Calma mental o quietud, pero existe otra parte la del conocimiento directo o intuición. No sabes como ni por qué, pero en la meditación te puede venir una verdad que no eras capaz de ver. Por eso es importante para el sufrimiento, para personas que padecen de ansiedad, estrés, angustia, depresión, por que ayuda a ver de una manera distinta los procesos mentales que se repiten una y otra vez.
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Pasaría horas hablando, pero le restaría importancia a la experiencia.
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Meditation is associated with mental calmness or stillness, but there is another part, that of direct knowledge or intuition. You don't know how or why, but in meditation a truth may come to you that you were not able to see. That is why it is important for suffering, for people who suffer from anxiety, stress, anguish, depression, because it helps to see in a different way the mental processes that are repeated over and over again.
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I would spend hours talking, but I would downplay the importance of the experience.
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