Ahora bien sabemos que esto es difícil, pero el amor propio significa cuidar tu salud y bienestar donde tratamos de nutrir una relación con uno mismo y consiste en los pensamientos, acciones y actitudes que tienes hacia ti mismo. Por esta misma razón, existen muchas formas de mejorarlo utilizando esas pequeñas técnicas para conocerse verdaderamente a uno mismo o no solo simplemente los aspectos "buenos" de nosotros mismo, sino también los aspectos "malos" y los aspectos que le gustaría cambiar. Porque es que tenemos que aceptar que esto es lo que soy y a final de cuentas lo que siempre he querido ser. Y tengo derecho a verme a mi mismo con compasión y amor, tal como soy. Esto incluye desarrollar conductas de autocuidado y practicarlas de manera constante. Pero hablando de otras cositas ¿Cómo influye mi familia en mi amor propio? Fácil de responder, el entorno en el que creces es muy importante para desarrollar el amor propio, pero desafortunadamente, el amor propio a menudo se rechaza porque puede considerarse egoísta o narcisista y se que ese no es el caso, pero quizás te hayan enseñado desde pequeño a centrar tu amor en los demás en lugar de valorarte a ti mismo y no esta mal siempre y cuando lo hagas de manera prudente porque es que culturalmente, a los hombres se les enseña a no expresar sus emociones y a las niñas todo los adverso, por lo que pueden tener dificultades para cultivar el amor propio. De manera similar, a menudo nos hacen creer que el amor sólo puede experimentarse entre una pareja, porque el amor debe dirigirse hacia otra persona. Pero cuando lo piensas con tu familia y amigos, te das cuenta de lo importante que es trabajar el amor propio y que no afecta tu amor como familia o como pareja sino que más bien lo multiplica.

Y que creen usted acerca de esto? ¿La dignidad es amor propio? Pues sí, amarse a uno mismo significa tener dignidad ya que tratarse a sí mismo con dignidad significa respetarse a sí mismo y comprender su valor. Por tanto, busque el mismo reconocimiento de los demás. Si cree que tiene dignidad, no tolerará un trato deficiente o humillante por parte de los demás. Aprenderá cómo establecer sus propios límites y detener a las personas que intentan criticarlo maliciosamente sin ningún motivo, porque nos conocemos, nos respetamos y finalmente nos tratamos como me gustaría que me trataran los demás ya que es una forma de aumentar la autoestima porque también fortalecemos las habilidades y comportamientos que te ayudan a realizar las actividades necesarias en la vida.

Está demás decir que la autoestima se fortalece y se refuerza el amor propio cuando valoramos no sólo nuestras fortalezas y atributos, sino también nuestros aspectos negativos y oportunidades de mejora. A medida que aprendemos a reconocer nuestros errores y desarrollamos habilidades de pensamiento crítico, avanzamos hacia un autocuidado más transformador ya que a través de las siguientes claves podremos desarrollar la fuerza necesaria para respetarnos a nosotros mismos y mostrar sabiduría a los demás.

Now we know this is hard, but self-love means taking care of your health and well-being where we try to nurture a relationship with yourself and consists of the thoughts, actions, and attitudes you have towards yourself. For this very reason, there are many ways to improve it using those little techniques to truly know yourself or not just the "good" aspects of yourself, but also the "bad" aspects and the aspects you would like to change. Because we have to accept that this is who I am and ultimately what I've always wanted to be. And I have the right to see myself with compassion and love, as I am. This includes developing self-care behaviors and practicing them consistently. But speaking of other things, how does my family influence my self-esteem? Easy to answer, the environment you grow up in is very important for developing self-love, but unfortunately, self-love is often rejected because it can be considered selfish or narcissistic and I know that's not the case, but maybe you've been taught from a young age to center your love on others instead of valuing yourself and it's not wrong as long as you do it wisely because it's Culturally, men are taught not to express their emotions and girls are taught all adverse, so they may have difficulty cultivating self-love. Similarly, we are often led to believe that love can only be experienced between a couple, because love must be directed toward another person. But when you think about it with your family and friends, you realize how important it is to work on self-love and that it doesn't affect your love as a family or as a couple but rather multiplies it.

And what do you think about this? Is dignity self-love? Yes, to love oneself means to have dignity because to treat oneself with dignity means to respect oneself and to understand one's worth. Therefore, seek the same recognition from others. If you believe you have dignity, you will not tolerate poor or humiliating treatment by others. You will learn how to set your own boundaries and stop people who try to criticize you maliciously for no reason, because we know each other, respect each other and finally treat each other as I would like to be treated by others as it is a way to increase self-esteem because we also strengthen the skills and behaviors that help you perform the necessary activities in life.

It goes without saying that self-esteem is strengthened and self-love is reinforced when we value not only our strengths and attributes, but also our negative aspects and opportunities for improvement. As we learn to recognize our mistakes and develop critical thinking skills, we move towards more transformative self-care because through the following keys we will be able to develop the strength necessary to respect ourselves and show wisdom to others.