Todos experimentamos ansiedad emocional en algún momento de nuestras vidas y es importante encontrar soluciones porque la ansiedad afecta las relaciones sociales y el éxito profesional.

De igual forma, desde temprana edad la ansiedad hace que desconfiemos de nosotros mismos y de todo en general, porque aprendí que es importante tener la aprobación de mamá y papá sobre lo que haces y lo que no haces y no es alejado a lo que fue mi historia en mi infancia pero aquí estamos y seguimos aprendiendo.

Sin embargo nos volvemos tan dependientes que eventualmente necesitamos a alguien externo que valide nuestras acciones, decisiones y acciones e incluso el simple hecho de elegir la ropa que llevabas en ese momento; Porque es que cuando buscas aprobación constantemente, haces responsable a la persona a la que le pides tu opinión de sus propios sentimientos y decisiones, el cual no deberías porque esta validación te impide avanzar porque aumenta la ansiedad emocional y se determinan cambios en las opiniones ajenas y no el tuyo.

Te invito a que te remontes cuando tenias 2 o 3 años donde con mucho orgullo dibujabas y mostrabas tus obras de arte a ese ser que te genera confianza; pero las cosas no salen como pensabas porque es donde te hacen dudar, te comentan los fallos, te dicen que te has salido de la raya, ves un gesto de desaprobación o risas, pero aun sigues haciendo dibujos solo que aprendes a encontrar tus propios errores antes de mostrarlos y te conviertes en tu propio juez puesto que lo revisarás una y otra vez antes de salirte de la raya o acudir a ese alguien “con autoridad” para que te de esa aprobación.

Pero realmente somos seres inseguros en todas las áreas de la vida? Pues quizás no, puesto que muchas personas, incluyéndome somos inseguras solo en un área de nuestra vida, pero en otras nos mostramos con gran seguridad.

Por ejemplo, me siento muy segura en el trabajo en relación a las funciones que desarrollo donde he generado una gran confianza, buscando y aceptando retos. Pero sin embargo, me muestro insegura en el ámbito personal realizando mi actividad como madre donde por el desconocimiento y por el pequeñisimo detalle de ser madre primeriza no se si realmente lo estoy realizando bien o no y es donde me vuelve buscar ese sentido de aprobación por alguien con mas experiencia de la que he podido generar desde que me converti en madre. Sin embargo, sanar y resolver nuestras propias luchas contra la ansiedad nos acerca al crecimiento como personas y crea un sentido de pertenencia y bienestar.

We all experience emotional anxiety at some point in our lives and it is important to find solutions because anxiety affects social relationships and professional success.

Similarly, from an early age anxiety causes us to distrust ourselves and everything in general, because I learned that it is important to have mom and dad's approval of what you do and what you don't do and it's not far removed from what my story was in my childhood but here we are and we are still learning.

However we become so dependent that eventually we need someone external to validate our actions, decisions and actions and even the simple fact of choosing the clothes you were wearing at that time; Because it is that when you seek approval constantly, you make the person you ask your opinion of their own feelings and decisions, which you should not because this validation prevents you from moving forward because it increases emotional anxiety and changes are determined in the opinions of others and not yours.

I invite you to go back to when you were 2 or 3 years old where you proudly drew and showed your artwork to that being who generates confidence in you; but things do not go as you thought because it is where they make you doubt, they tell you the failures, they tell you that you have gone out of line, you see a gesture of disapproval or laughter, but you still continue making drawings only that you learn to find your own mistakes before showing them and you become your own judge since you will review it again and again before you go out of line or go to that someone "with authority" to give you that approval.

But are we really insecure in all areas of life? Well maybe not, since many people, including myself, are insecure in only one area of our life, but in others we show great security.

For example, I feel very confident at work in relation to the functions that I develop where I have generated a great confidence, seeking and accepting challenges. However, I feel insecure in my personal life as a mother where, due to the lack of knowledge and the smallest detail of being a new mother, I do not know if I am really doing well or not and it is where I look for that sense of approval from someone with more experience than I have been able to generate since I became a mother. However, healing and resolving our own struggles with anxiety brings us closer to growing as people and creates a sense of belonging and well-being.