¡Hola amigos de esta maravillosa comunidad!
Hello friends of this wonderful community!
Sabemos que el amor propio se refiere al autocuidado que nos llevamos a nosotros mismos, sobre todo con nuestro cuerpo, por eso debemos cultivarlo y debemos tener presente como cuidar nuestros valores y la autoaceptación de nuestro ser y debemos prestar la atención necesaria a nuestro crecimiento emocional, así como a nuestra salud física en el día a día aceptándonos por lo que somos. Es importante sentir amor propio y desde pequeños nos enseñan a amar a los demás y ser agradecidos con ellos y nos olvidamos de nosotros mismos, es por eso que me uno a esta iniciativa que trae nuestra gran amiga 
We know that self-love refers to the self-care that we take to ourselves, especially with our body, that is why we must cultivate it and we must keep in mind how to take care of our values and self-acceptance of our being and we must pay the necessary attention to our emotional growth, as well as our physical health on a daily basis accepting ourselves for who we are. It is important to feel self-love and since we are little we are taught to love others and be grateful to them and we forget about ourselves, that is why I join this initiative that brings our great friend
¿Por qué es importante reconocer nuestras necesidades?
El amor propio significa saber que tengo necesidades, desde las básicas hasta las de autorrealización, podemos ser felices, podemos obtener lo que necesitamos de nuestro entorno, pero en algunos casos nuestro entorno no podrá satisfacer plenamente estas necesidades. Es por ello que debemos empezar por tener más amor propio y así cuidarnos porque si no lo hacemos nosotros mismos, es muy difícil que alguien llegue a querer actuar sobre nuestra vida, necesidades y cuerpo, por ello es necesario hacer hincapié en aquellas cosas que creamos necesarias para tener amor propio en nuestra vida.
Why is it important to recognize our needs?
Self-love means to know that I have needs, from the basic ones to those of self-fulfillment, we can be happy, we can get what we need from our environment, but in some cases our environment will not be able to fully satisfy these needs. That is why we must start by having more self-love and thus take care of ourselves because if we do not do it ourselves, it is very difficult that someone comes to want to act on our life, needs and body, so it is necessary to emphasize those things that we believe necessary to have self-love in our life.
Es importante mantener relaciones sanas porque ayuda a aumentar nuestra valor propio y, por lo tanto, la autoestima, por eso tener una familia que se desarrolle de forma sana, un trabajo, amigos y una pareja que funcione son puntos básicos para aumentar la autoestima, esto significa que nos sintamos protegidos, comprendidos y respetados, porque esto refuerza la seguridad en nosotros mismos, es por eso que nuestra salud es una de las cosas más importantes que debemos cuidar para vivir bien, estar sanos y fuertes, aunque realmente esto no tiene un orden específico, creo que la salud debe ser primordial para todos los seres humanos, además es la principal razón para estar bien en esta vida, por eso comer bien, hacer ejercicio y dormir las horas adecuadas son lo mejor para mantener el cuerpo en armonía.
It is important to maintain healthy relationships because it helps to increase our self-esteem and, therefore, self-esteem, so having a family that develops in a healthy way, a job, friends and a partner that works are basic points to increase self-esteem, this means that we feel protected, understood and respected, because this reinforces the security in ourselves, that is why our health is one of the most important things that we must take care of to live well, to be healthy and strong, although this does not really have a specific order, I believe that health should be paramount for all human beings, it is also the main reason to be well in this life, so eat well, exercise and sleep the right hours are the best to keep the body in harmony.
En cuanto a la salud podemos involucrar varios puntos de ellos ya que todos son considerados súper importantes, por lo que debemos cuidar la salud emocional, física, integral y espiritual, con estos cuatro campos podemos disfrutar de una vida sana, próspera y victoriosa siempre sanando desde el corazón hacia el exterior. En mi día a día trato de moldear todos estos aspectos ya que son buenos para el cuerpo, me gusta comer sano, hacer ejercicios en la zona del Malecón de Cumaná y sobre todo respirar aire puro ya que esto activa mis energías, también leer ya que esto se ha convertido en una adicción, además con esto también estamos potenciando nuestro intelecto e inteligencia, para mi estos son pilares fundamentales para una vida sana.
As far as health is concerned we can involve several points of them since they are all considered super important, so we must take care of emotional, physical, integral and spiritual health, with these four fields we can enjoy a healthy, prosperous and victorious life always healing from the heart to the outside. In my day to day I try to mold all these aspects as they are good for the body, I like to eat healthy, exercise in the area of the Malecon in Cumana and above all breathe fresh air as this activates my energies, also read as this has become an addiction, also with that we are also enhancing our intellect and intelligence, for me these are fundamental pillars for a healthy life.
Es por eso que hoy he cambiado mi rutina alimenticia, he dejado de comer frituras, incorpore más verduras y frutas a mi dieta, con el fin de mantenerme en forma y más saludable, comer en mis horas establecidas tener salud nos trae mayor bienestar en nuestra vida es por eso que mantenernos saludables es muy importante y se lo agradezco porque hoy tengo buena salud. También lo hago por mi nueva forma de ver la vida y por todo lo que he aprendido al tener una alimentación balanceada, es importante tener estos puntos claros porque la vida nos pasa factura y debemos estar preparados, también porque considero que es un buen estilo de vida, tanto física como espiritualmente porque cuando estamos en esta armonía nos sentimos felices y más ligeros.
That is why today I have changed my eating routine, I have stopped eating fried foods, incorporate more vegetables and fruits to my diet, in order to stay fit and healthier, eating in my established hours have health brings us greater welfare in our lives is why staying healthy is very important and I thank her because today I have good health. I also do this because of my new way of seeing life and everything I have learned through having a balanced diet, it is important to have these points clear because life takes its toll on us and we must be prepared, also because I consider that it is a good lifestyle, both physically and spiritually because when we are in this harmony we feel happy and lighter.
Gracias a esta iniciativa puedo darme cuenta de lo importante que es cuidar nuestra salud y nuestro cuerpo, por amor propio, es una regla de oro para estar sanos en la vida.
Thanks to this initiative I can realize how important it is to take care of our health and body, out of self-love, it is a golden rule to be healthy in life.
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