A veces, en medio de la rutina, nos olvidamos de esos pequeños momentos que realmente nos conectan con nosotras mismas. Es fácil caer en la trampa de vivir en piloto automático, pero lo cierto es que siempre hay algo a nuestro alrededor que puede ayudarnos a respirar, relajarnos y reencontrarnos. ¿Sabías que podría ser tan útil y beneficioso el hecho de hacer una pausa y preguntarte qué te hace sonreír o qué te devuelve esa sensación de calma?🍃
Hoy te invito a un pequeño ejercicio de autoconocimiento, pero sin presiones, sin urgencias. Solo unas preguntas para que te tomes un respiro de la vida, del estrés y ansiedad, y pienses en lo que realmente te hace sentir bien. Porque, a veces, la respuesta está en los pequeños detalles que nos rodean todos los días🌸
Sometimes, in the middle of the routine, we forget about those little moments that really connect us with ourselves. It's easy to fall into the trap of living on autopilot, but the truth is that there is always something around us that can help us breathe, relax and find ourselves again. Did you know that it could be so useful and beneficial to pause and ask yourself what makes you smile or what gives you back that feeling of calmness?🍃
Today I invite you to a little exercise of self-knowledge, but without pressure, without urgency. Just a few questions for you to take a break from life, from stress and anxiety, and think about what really makes you feel good. Because, sometimes, the answer is in the small details that surround us every day🌸
Soy muy mala para responder "¿cuál es tu canción favorita?", porque amo escuchar música para absolutamente todo y, de verdad, se me complica demasiado solo escoger una. No puedo. Sinceramente, no puedo. Tengo canciones para todo: para cuando quiero sentirme fuerte un buen rock, para cuando quiero limpiar cantando con dramatismo unas buenas rancheras o baladas, cuando quiero hacer catarsis una playlist de Morat, y así podría seguir para cuando quiero llorar, bailar, escribir o simplemente sentirme especial.
Así que no puedo darte una sola. Lo que sí puedo es darte un nombre: Taylor Swift✨ La escucho desde que era niña, por ella aprendí inglés, y ha sido la banda sonora de muchas etapas de mi vida. Incluso sus canciones tristes (sí, All Too Well, versión de 10 minutos, es contigo👀) me reconfortan. Porque escucharla es como sentir que no estoy sola. Que incluso ella, con todo su poder y talento, también ha pasado por cosas que yo he vivido.
Y bueno... también tengo mi carta trampa: One Direction, porque sus canciones me transportan a mi yo adolescente feliz y obsesionada. O, Don't Stop Me Now de Queen, que queda espectacular para subir el ánimo.
What song always lifts your spirits?✨ I'm really bad at answering “what's your favorite song?”, because I love listening to music for absolutely everything and, really, it's too hard for me to just pick one. I can't. Honestly, I can't. I have songs for everything: for when I want to feel strong a good rock song, for when I want to cleanse singing dramatically a good ranchera or ballad, when I want to do catharsis a Morat playlist, and so I could go on for when I want to cry, dance, write or just feel special.
So I can't give you just one. What I can give you is a name: Taylor Swift✨ I listen to her since I was a child, because of her I learned English, and she has been the soundtrack of many stages of my life. Even her sad songs (yes, All Too Well, 10 minutes version, is with you👀) comfort me. Because listening to her is like feeling that I'm not alone. That even she, with all her power and talent, has also been through things I've been through.
And well... I also have my cheat card: One Direction, because their songs transport me back to my happy, obsessed teenage self. Or, Don't Stop Me Now by Queen, which is spectacular to lift my spirits.
No tengo que pensarlo demasiado: Harry Potter💫 Los libros están dentro de mis favoritos, los amo, pero mi conexión con cualquiera de las 8 películas viene desde que tengo uso de memoria, son como una mantita suave que me envuelve cuando necesito refugio. Desde que era muy chiquita, las amo. Las he visto tantas veces que me sé todos los diálogos y escenas, pero no me aburro nunca. Cuando tengo un mal día, necesito desconectar o simplemente quiero sentir paz, me arropo en mi cama, busco comida rica, agua bien fría, y hago maratón. Es como un ritual de magia para conectar conmigo😌
Y, últimamente, One Piece también se ha ganado ese lugar especial. Aunque tiene más de mil capítulos (¡una locura hermosa!), me hace sentir tranquila, feliz, como si entrara en un momento de "olvídate de lo demás, solo disfruta este anime". Desde que lo empecé en 2023, se ha convertido en uno de mis refugios. No importa cuán caótico sea el día, poner un capítulo me devuelve a mi centro💖
What series, movie or book makes you feel “at home"?✨ I don't have to think about it too much: Harry Potter💫 The books are among my favorites, I love them, but my connection with any of the 8 movies comes from as long as I can remember, they are like a soft blanket that wraps me when I need shelter. Since I was very little, I love them. I have seen them so many times that I know all the dialogues and scenes, but I never get bored. When I'm having a bad day, need to disconnect or just want to feel peace, I tuck myself in my bed, look for delicious food, cold water, and do a marathon. It's like a magic ritual to connect with me😌.
And, lately, One Piece has also earned that special place. Even though it has more than a thousand chapters (beautiful crazy!), it makes me feel calm, happy, like I enter a moment of “forget about the rest, just enjoy this anime”. Since I started it in 2023, it has become one of my refuges. No matter how chaotic the day is, putting on a chapter brings me back to my center💖
Leer. Definitivamente, leer. A diferencia de una serie o una película, que tienen un tiempo delimitado, un libro no funciona así. Eres tú quien decide cuánto va a leer… y, sinceramente, yo no tengo control con eso😅 Si empiezo una historia que me gusta y tengo el tiempo disponible, podría pasar todo el día leyendo. Literal, todo el día.
El tiempo deja de existir. Me conecto tanto con la historia, con los personajes, con el mundo en que estoy sumergida, que todo lo demás a mi alrededor se desaparece. Es como una pausa mágica en la rutina, como entrar en otra dimensión donde puedes ser muchas cosas, excepto la versión apurada, estresada y cansada del día a día.
Y, esos momentos en los que conecto tanto con lo que estoy haciendo, que pierdo la noción del reloj... esos son mis favoritos. Porque ahí, sin darme cuenta, me estoy encontrando conmigo misma💜
What activity makes you lose track of time?✨ Read. Definitely read. Unlike a series or a movie, which have a delimited time, a book doesn't work like that. You're the one who decides how much to read...and honestly, I have no control with that😅 If I start a story I like, and I have the time available, I could spend all day reading. Literally, all day.
Time ceases to exist. I get so connected to the story, to the characters, to the world I'm immersed in, that everything else around me disappears. It's like a magical pause in the routine, like entering another dimension where you can be many things, except the rushed, stressed, tired version of the day-to-day.
And, those moments when I connect so much with what I'm doing, that I lose track of the clock... those are my favorites. Because there, without realizing it, I'm finding myself💜
A veces no necesitamos grandes terapias ni mucho menos respuestas del universo para reconectar con nosotras mismas. A veces con una canción que nos haga cantar a todo pulmón, una serie que nos abrace el corazón, o una actividad que nos robe el tiempo, es necesario para encontrar un poco de paz.
Estas preguntas pueden parecer simples, pero esconden pistas sobre quiénes somos, qué necesitamos y qué nos hace bien. Así que si hoy andabas desconectada, con la mente en mil cosas, o simplemente quieres un ratito para ti, puedes regalarte este espacio y responder estas preguntas🌸
Te leo en los comentarios, o en tu propia publicación🩷
Sometimes we don't need great therapies or answers from the universe to reconnect with ourselves. Sometimes a song that makes us sing at the top of our lungs, a series that embraces our hearts, or an activity that steals our time, is enough to find a little peace.
These questions may seem simple, but they hide clues about who we are, what we need and what does us good. So if today you were disconnected, with your mind in a thousand things, or just want a little time for yourself, you can give yourself this space and answer these questions🌸
I'll read you in the comments, or in your own post🩷
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Traducido por DeepL